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食べやすく美味しい😭 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・お好きな三十雑穀スープ・緑豆はるさめ・お湯・はさみ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①好きなだけスープ皿に三十雑穀スープをいれる②お湯でスープをつくる③緑豆はる

3日も投稿しなかったのは具合が悪く無いのに　検査結果が　気になり　気合い入れて夕飯作れなかったこと　検査が良好と異常無しとでホッとして　気が緩み夕飯作れなくて　出来合いの物に　一品を作るだけに　とどめ　過ごしてました 💦 この良好な結果は、タマリバ皆さんをはじめ　タマちゃんスタッフさん　お友達　家

今年は、沢山ゴルフや旅行やランチに連れ出してくるれた主人にありがとうを伝えたいです☺️ 今年最後の旅行は、先日の沖縄旅行でした😄 素敵なリゾートホテルに泊まって、一足早いイルミネーションを楽しみました💖🎄 沖縄らしい安室ちゃんのヒーローに合わせたイルミネーションは感動的でした✨ ゴルフも素敵なコース

「タマリバプレゼントキャンペーン」で、『あきの極樂味覚セット』を頂きました😋 くわちゃんさんからの、嬉しいメッセージカード✨ありがとうございます💕また、1枚宝物が増えました💎 はじめましてのキノコッチ🍄頂くのが楽しみでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

タマチャンdeヘルシーライフシェアキャンペーンで✨カッティングボード✨を頂きました😄 タマチャンショップのスタッフ様、素敵な🎁をありがとうございました💕 もうすぐハロウィンなので、かぼちゃとおばけのパンを作りました😋 パンは苦手なので、これが精一杯です😅

鹿児島県、宮崎県在住の皆様台風の被害は大丈夫でしょうか？これからますます酷くなりそうなので、十分お気をつけ下さいね。 先日、いつの間にか10万ポイントを達成していました😅 ⑩タマの宝箱に、大変驚いていたのに、10万ポイントで、またまた素敵な🎁を頂いて驚きました😲 はなちゃんさんから素敵なカードを頂

Sooooo energetic!! レタスがめちゃくちゃ 命ガンガン輝かせてました💖 猛暑を乗りきるためには 『腸』を元気にする！ よく食材や食品やサプリの栄養表示などに 『レタス◯個分の食物繊維』などと 書いてあったりしますが、 私の腸は 『レタス』で大喜びします！ 『レタス◯個分の食

【祝！タマリバ2周年🎉】感謝の特別企画・コンテンツのお知らせ   皆さん、こんにちは。タマチャンスタッフのよっかです。 この度『タマリバ』は、 本日8月1日で開設からちょうど2周年を迎えました🎉 開設当初の予想をはるかに超える素敵な世界が広がっていることに私自身、とても感動しています😭 また、先月中に記念すべき

10万ポイント達成&500投稿目✍️ 記念すべき500投稿目は、 やはり、母なるスムージーに致しました🌿 凍らせた巨峰🍇にベリー系をトッピング🫐 最後はくるみで完成✨ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 母なるスムージー　10g こなゆきコラーゲン　10g みらいのこうそマスカット味　2.5

タマチャンスタッフの皆様 今日は私の誕生日にメッセージありがとうございました😊 先月から多忙になり疲れがたまり今日は休暇を取っていたところとても嬉しいメッセージが届きました🤩🤩🤩 感謝の気持ちでいっぱいです😊 タマチャン商品に出会えた事、スタッフの方やタマリバの皆さんとの交流など今までにない経