タンパクオトメ春バニラ🌸 待ってました〜🙌 とっても美味しい😍 桜味が好きな私は、このフレーバーがNo. 1です♬ 今朝は、ちょーぐると、八百屋ファイバー、タンパクオトメ春バニラ、水でいただきます😋 飲み物に、しあわせ青汁🍵 今週で、3月も終わりですね❣️ 栄養満点で、乗り切ろう〜(*´꒳`

なんちゃってタマちゃんロールケーキ zakiさんの“まめミルクカスタードクリーム”を使ってロールケーキを作ってみましたよ😙🎵 ※カスタードクリームの作り方 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/fsi5kos4dac9vu1u………………………………

ソフト豆腐クッキー 絹豆腐              150gオイル              40gハチミツ          

タマちゃん豆腐ケーキ 豆腐を使ってヘルシーなショコラケーキ(美粉屋入り)を作ってみました🎶 豆腐                        350g卵     &nbs

美粉屋なおにぎり 玄米と、もち麦だけのおにぎりに、美粉屋プラス！栄養満点💯  🍙① 小魚ふりかけ＋八百屋ファイバー 🍙② わさびふりかけ＋しあわせ青汁  🍓デザートのイチゴのせヨーグルトに、タンパクオトメソース 

八百屋ファイバーシチュー 今日は、シチューに八百屋ファイバーと、ピュアプロテインをいれてみました😊 味に影響なく、タンパク質と食物繊維をしっかり摂れるなんて！！💕 そして、モリモリサラダに、しあわせ青汁を少しかけてみたら、これまた青汁の苦味が良い👍✨ オリーブオイルのドレッシングにマッチしてまし

美粉屋類としあわせオイルで“揚げないゴボウの甘辛炒め”を作ってみました ゴボウ 1本に “みらいのエステ” “八百屋ファイバー” “こなゆきコラーゲン” を“片栗粉”に混ぜて “しあわせオイル”で焼いてタレをかければ完成❣️ みらいのエステと甘辛いタレがミックスされてイチゴ🍓のような甘酸っぱ

ついにやって来ました！ 腸活セット〜🙌 植物性ちょーぐると 植物&動物性ちょーぐると 八百屋ファイバー ななつのしあわせ青汁 今朝は、青汁をお茶代わりに ザクロ&いちぢくのタンパクオトメに全部入れ サラダには、しあわせナッツを砕いてオリーブオイルで いただきます😊 追記：みなさ

コーンスープ 三十雑穀スープ(薬膳スープ)でコーンスープスパゲッティ🍝を作ってみました🎵 そう❗ただのコーンスープスパゲッティでは無く三十雑穀スープのコーンスープスパゲッティ🍝なんです🤗🎶 ①好みの野菜をあらかじめ炒める②その間にスパゲッティ🍝を茹でる③少し薄めの三十雑穀スープ(薬膳スープ)で

こんにちは😊 先日いただいた三十雑穀米ピンクを炊いて、 鶏むね肉とセロリ、玉ねぎを完熟トマト🍅パウダー、こなゆきコラーゲン、八百屋ファイバー、 隠し味に三十雑穀甘酒、みらいのしょうが 三十雑穀スープブイヤベース味でトマト🍅煮風にしました。 三十雑穀米やはり美味しい!😍😍😍 ピンクは初めていただきまし