皆さんこんばんは🌃 今日はコレ➰❗ せっかくコメントをくださったのに遅くて お返事出来てない方ごめんなさい🙏 おぎそんさんの真似じゃないけど… 明日と明後日の用意で家🏠の中が シッチャカメッチャカになっていて😅 そんなこんなで今年の夏🎐はタマちゃんLIFEの ヘルプがピッタリの夏になりそう🤭

♡今朝のヨーグルト♡ 今朝は、飲むヨーグルトに 柑橘を混ぜて、つぶつぶ感も感じながら 頂きました🍊 ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　3g こなゆきコラーゲン　10g トッピングには べっぴんはとむぎをパラパラ やはり旬は大切だなと。 冷蔵庫に残っていた柑橘を頂きましたが、 一番美味しい時

なんちゃって冷やし中華 暑い日にはそうめん➰😋野菜が無くなりがちですが〜なんちゃって冷やし中華風で野菜も一緒に🤭❗ 〜1人分〜そうめん                   1束ミョウガ      

九州パンケーキとパンケーキのソースとポテサラとキャロットラペとサラダのドレッシングと「みらいのこうそマスカット味、こなゆきコラーゲン、グリーンレモン果汁入りのドリンク」が美味しそうです⭐ 今日もよい１日になりますように。

いつもの休日モーニングです🤣 本日もよろしくお願いします🤲 お付き合いくださいませ👯‍♀️😂 今回は九州パンケーキ🥞で、おかずパンケーキモーニングです😋 ⭐️パンケーキのソースは、ヤマザキフーズのシーチキンとトマト🍅で作りました😋チーズ🧀のせ👍 【zakiちゃん万能に使えるよ✌️thanks❤️

かぼちゃシフォンケーキ 夏野菜。。かぼちゃ🎃を使ってシフォンケーキ作りました。今回白い砂糖ではなく、きび砂糖（茶色）を使ったので、完成の色がかぼちゃ色になりませんでしたが、ふわふわ感はいい感じに仕上がりになりましたよ❗️かぼちゃに水分があったので、今回は他の水分は入れないで作りました✨ 材料・かぼちゃ　皮なし正味

おはようございます☺️ 昨日ですが、、、 たまに行く相方さんとの伊勢神宮参拝。 朝６時台に出るとかで おにぎり🍙登場。 私は岩塩+デトック・スープ以上② 相方さん岩塩+梅肉② 伊勢神宮外宮 伊勢神宮内宮 相方さんリクエスト朝熊岳金剛證寺初参拝 名古屋港ららぽーと 名古屋大高イオン 朝は必ず

タカコさま、おはようございます！ 私も、大好きなドリンクです🫧 炭酸割り、スッキリしますし、 夏にはありがたいですよね☺️ 私は、こなゆきコラーゲンも追加して頂くことが多いです♡

タマちゃんlife達の整理整頓するために ケースを購入して来ました～😁✌ ついでに外食して🍜 手作りシュークリームのおやつまで～😋 こんな贅沢何ヶ月ぶりなのかな～😜🎵 昨日おぎそんさんが言っていた “ルイボスティーとこうそ”の組み合わせを参考に ルイボスティーにみらいのこうそ（レモン🍋)を

夏野菜 苦手なゴーヤと大好きなパプリカで和え物 ゴーヤはたてと横スライス半分づつ 水にさらして塩をいれて しばらくおく 揉んで水分を軽くしぼる ゴーヤをゆがき しばらくしたら パプリカをいれて 火を止める ざるにあけ水分をとる 味付けは 自家製レモン酢 醤油 みらいのしょうが すりごま