Briさんありがとうございます🎵 本当美容にも栄養もパワフルで これだけの栄養が身体に入っていると考えると嬉しくなって来ますよねぇ～😉💕 まぁ～👀❗ みらいのこうそ➕いのちのワイン🍷まで一緒でしたか😂 Briさんと同じで嬉しいです😳🎵

◯なんちゃってお好み焼き風？◯ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを真似ようとしたら、大変な事になりました💦 お好み焼き粉(賞味期限切れ)　　１００g 野菜ジュース(賞味期限切れ)　　１５０cc位 もやし(裏技使った物)　　　　　一袋 ニラ(おつとめ品)　　　　　　　１／２束 ピーマン(室温保存でオ

おはようございます 昨夜は大雨予報で雨音で目が覚めました💦 九州もすごかったみたいで線状降水帯が発生するとか最近よく発生しますね💦 気をつけようがないですが備えておきましょうね！ さて今朝は遅めの目覚め😆 昨日作っておいた焼き芋と （いつもの炊飯器で作りました） 豆乳ヨーグルトにブルーベリー、シー

みらいのこうそ柚子味＋レモン汁のお湯割り　いいですね👍 こういう季節にもってこいですね❣️

みらいのこうそはレモンや柚子味など料理にも使えそうなときは使ってます 発酵時間によっても味や食感も違って　作り楽しみがあります 使い古しの炊飯器　なかなかお持ちの方なんていないですもんね😅 ありがとうございます 毎朝のスイカ観察　楽しんでます笑

チア、私はよく豆乳ヨーグルトに入れたりサラダに混ぜていただいてます😊 ビューティはもちろん、栄養価が高くて嬉しいですね❣️ みらいのこうそといのちのワインのブレンド、今飲んでます❤️

1杯に腸活要素モリモリのごはんだね！ 腸の調子がいいとスッキリした気分で過ごせるよね ちょーぐるともみらいのこうそも妃奈子ちゃんの身体にプラスに働いているみたいでなによりです！

チアシードデビュー、おめでとうございます🎉 らんぷも気にはなってますが、中々手が出ないです😂 さっぱりした夏の一皿ですね🩷 みらいのこうそといのちのワインで、そんなに綺麗なグラデーション✨✨✨ 綺麗の魔法にかかりそうです🧙

みらいのこうそ➕️レモン汁で、ダイエットに、なるかも💡　ですね📝 みらいのこうそにポッカレモンを入れてみます🍋 こちらもしとしと☔ ジメジメバスター👊　ですね🤗

【ホワイトチアシードデビュー】 ホワイトチアシードの素晴らしい栄養バランスと スーパーフードをsummerさんの投稿で見て憧れちゃいました🥰💕 食物繊維をはじめ カリウムやカルシウムなどのミネラルとたっぷりの栄養のチアシード🤭🎵 ちょっと🤏一工夫😋👍 美容にもダイエットにもピッタリで 作るのも簡