おはようございます😊 朝からお手軽腸活ご飯🍚 三十雑穀米（今日は森） 🧅たまねぎスープ 煎り大豆を混ぜてご飯セット 以上笑 目玉焼きと ヨーグルトにショクササイズかけてさっぱり 煎り大豆は固いのですが そのままぼりぼりかじるのが苦手な方は ご飯と炊くとふっくら柔らかく美味しいです✨

節約美活リゾット ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・二皿分・三十雑穀冷凍ごはん　１膳分・ブロッコリーの茎　1/2本・玉ねぎ　1/4個・ぶなしめじ　1/3株・玉ねぎスープ　大さじ1・パルメザンチーズ　大さじ1〜2お

おはようございます☀ 今朝は小雨で少し肌寒いです 気温の差が激しいので体調気をつけたいですね 久々週末モーニング🌿☕️ 昨日作ったばかりのブンタンジャム🍊 友人の作ったパン🍞でいただきます😋 果肉感が残ってて我ながらyummy👌です！！ この辺りのお店のモーニングサービスは パンにおにぎりそして

私はいつもお米に混ぜて炊くので炊飯器です！ 普通の白米モードで炊いてるけど固さは全く残らず炊けてますよ お鍋でご飯炊くのはちょっとハードル高いのでしてません、、、 雑穀米だけサラダとか何かのトッピングに使いたい時はお鍋で別茹でして冷凍ストックしてるけど、結構時間がかかって最近やってなかったです な

よっかさんいつもありがとうございます✨ 先日Naoさんを名古屋で迎える会にて おぎそんさんが 「よっかさん忙しいから よっかさんが後　3人必要」 と かなり忙しくされてる予感は していましたが よっかさんの身体は よっかさん自身とタマちゃんで 守ってくださいね😊 2月のプレゼントキャンペーン

今日は朝から大騒ぎのイベントがありました！ 私はなぜか木を使って遊ぶ場所でひたすら木のレンガを詰んで家を作ってました🤣 気がつけば人だかりで話しながら作っててデモンストレーションみたいになってました😆 休憩に近くのcafeでカヌレとアイスコーヒーをご馳走になりました✨ 入れるのにすごく時間のかかる

昨夜の雨は朝方まで降り　日中は晴れのポカポカ陽気と思いきや　お昼過ぎからまたまたどんより☁️ お天気が続かないですね💦 ☘️鶏もも肉の味噌ダレ焼き ①鶏もも肉を一口サイズに切り（少し火の通りをよくするのに　開いておきます）塩麹を揉み込み ②合せダレ 耐熱容器に白ネギをみじん切り、玉ねぎスープ、味

これいいですね 餅もあるし三十雑穀米もあるし 発酵あんこもあるんです 明日作って食べますね ありがとうございます🍀

連日の三十雑穀米の投稿 summer さん スゴすぎる⤴⤴ アイデアがメラメラ🔥

三十雑穀パエリア   ■材料・分量（2人前）米 1合三十雑穀 10ｇオリーブオイル大さじ1玉ねぎ50g日本酒50cc顆粒コンソメ小さじ1水1カップ塩こしょう少々☆ムール貝やアサリお好みで☆シーフードミックス1カップ☆ローリエ2〜3枚 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方