ラビットさん　こんにちは🌞 　朝ごはんはお米がいいですね⌒(u_u*)⌒ 　うちは息子があさ早いのでそれに合わせてパン色が多いです♪ 　半膳でもいいから、ご飯食の方が良いですよね。

日本の朝ごはん これですよね 朝から 笑顔!!

しあわせ朝ごはん ■材料・分量・1人分・冷凍した三十雑穀米　1膳分・さしす梅酢　大さじ1(寿司酢でもok)・鰯　3匹(前日の夜捌いて、骨と身とわけて、ラップにくるんで冷蔵保存)・薄力粉　大さじ1くらい(今回切らしていて、天ぷら粉を使いました)・ポン酢　大さじ1と1/2・蜂蜜　大さじ2・塩胡椒　適量・米油　適量・ベラン

『柚子ショコラ🍊』 ・みらいのこうそ　柚子 ・豆乳 ・カカオパウダー ・カカオニブ ぜーんぶ入れてシェイクするだけです💕 （カカオニブはトッピングで…） まだまだ暑い日が続く9月… シミとシワが怖いのでカカオポリフェノールの抗酸化パワーを期待してカカオまみれドリンクをここ最近、朝ごはん代わり

美味しそうです☺️ 朝ごはんしっかり食べるのいいですね！

健康的な朝ごはん🍚 しあわせドライフルーツには、色んなドライフルーツが入ってるのですね🤗 お子さまの好き嫌いを否定しないあささん、素晴らしいです✨✨✨ そのうち、克服してくれますね🎶

今日は大豆のグラノーラに、べっぴんハトムギ、そしてしあわせドライフルーツをのせて豆乳をかけて贅沢朝ごはんにしました！ まだ小さい娘は、レーズンが大好きなのですが、しあわせドライフルーツの中の赤い大きなものだけ酸っぱくて食べれないそうで… 赤いの多めにいただきました。 甘酸っぱくて、夏バテ予防にも

塩辛を手作りされたんですね、家で作れるものって思ってませんでした！ 過去問飛ばされていきましたか！？笑 そんな日は朝ごはんに全力集中で脳を落ち着かせる時間にしちゃっていいと思います！

今週はタマラボも お気に入りのパン🍞屋さんもあって 起床からルンルンなプー🤭🎶 朝ごはんには 昨日のパン🍞と あるものタマチャンサラダにしました～🤗🎵 タマチャンサラダには〜 はなはな🌼さんのキャロットラペを マッチャンソース風にして タマラボ【こんにゃくチップス】と しょうゆ煎り豆をトッピ

今日は朝から鶏胸肉のチャーシューを仕込みました💞 みらいのしょうがとたまねぎスープを使っています！ 脂っこいもの大好きな私ですが、最近は高タンパク低糖質食を意識しています。 若かりし頃は胸肉なんてパサついたもの食べれるか！！と思っていましたが、調理方法によっては本当に美味しいものができますよね🤤