私の🍞1枚レシピ ◆材料◆（1人分）・食パン1枚（お好きな厚み）・ゆで卵一個・ハム・キャベツ・チーズ・トマト（お好きな量をどうぞ）・黒胡椒A べっぴんはとむぎ,こなゆきコラーゲン,ちょーぐると,マヨネーズ各小さじ1◆作り方◆①食パン1枚を半分にスライスします（私は薄めが好きです）②ゆで卵をボウルに入れてフォークでつぶ

今朝の朝食はホットサンドモーニングにしました♪ 連休最終日で子供達も帰ってしまうのでお家モーニングしました。 ドリンクはみらいのこうそとちょーぐるととこなゆきコラーゲンを炭酸水でわりました✨ おにぎりは三十雑穀ピンクと黄色ミックスごはんにひじきを混ぜました😊 タマリバのみなさんのおかげで色々なメニュ

こんにちは〜🌱 以前からずーと気になっていた タマチャンアイテムの1つ🧡 ちょーぐるとセットをお迎えしました (*˘︶˘*).｡.:*♡ 腸活アイテムを増やしたいけど 乳糖不耐症の私にも合うのだろうか💧と 購入を迷っていたら まるで私を呼ぶかのようにw はなはなさんの投稿で 乳糖は入れていな

♡今朝のヨーグルト🍓♡ 今朝は定番メンバーで ヨーグルトを作りました☺️ ꕤいのちのワイン🍷 ꕤちょーぐると植物食ブレンド ꕤこなゆきコラーゲン トッピングは、　　 ななつのしあわせミックスナッツ いちご🍓 好きなものづくし♡ 元気をいただきました☺️

♡朝食プレート♡ 今朝は、 🌱ヨーグルトスムージー 　⚪︎母なるスムージー 　⚪︎ちょーぐると植物食ブレンド 　⚪︎こなゆきコラーゲン 　⚪︎みらいのこうそマスカット味 　全て7.5gずつ入れました♡ 🌱トッピングは、甘夏&べっぴんはとむぎ 🌱マーマレードジャムのパン🍞 🌱しあわせミック

naoさんの真似っ子させてもらいました。 BASE○○○○○パンを使って。 中にはオイコ○ヨーグルトにみらいのこうそとちょーぐるとを混ぜて清見オレンジのスライスを。欲張ってはさんだのでぐちゃぐちゃになってしまいました。 naoさんのようにはなりませんでしたが甘〜くて美味しかったです。もう１つはキウリ

5月ですね〜、いつの間にか😆 最近、バタバタが続いていたので めっちゃ手抜きな食生活になりつつあるNaoです😅💦 というバタバタな時のお腹を満たしてくれる一品は BASE BREADのメープル味のパンに ヨーグルトクリームを挟んだもの🍞 無糖無脂肪プロテイン12gのオイコスヨーグルトに こ

♡プチスコを使ってヨーグルトパフェ♡ 本日のヨーグルトには、 ☘️ちょーぐると〜ななつの植物食ブレンド〜 ☘️こなゆきコラーゲン ☘️みらいのこうそ〜マスカット味〜 ☘️ななつのしあわせ青汁 これらをmixしてグリーンのお色に☺️ 間には、グラノーラを挟んでおります。 もう、販売されていない 幸

♡今朝のドリンク♡ 想像以上に美味しかったので しあわシェア♡ ✼こなゆきコラーゲン ✼ちょーぐると〜ななつの植物ブレンド〜 ✼みらいのこうそ〜マスカット味〜 ✼野菜生活シークワーサースムージーmix シークワーサーの酸味が タマチャンメンバーによって まろやかになり、 とっても美味しいドリン

目安箱で質問していたちょーぐるとについてとても丁寧な解答を頂きました👏 乳製品にお腹が敏感なのでちょーぐるとなど試したいけど躊躇していましたが乳糖を入れていないという事で安心しました。でも体質は人それぞれで試さないとわからないから試さないとわからないな。と思ってたら、うささんがお試しありますよと教え