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柑橘たっぷり母なるスムージー🌿🍊 スプーンでいただく母なるスムージー🥄 スムージーには𓂃 𓐍母なるスムージー 𓐍こなゆきコラーゲン　 𓐍みらいのこうそレモン味 𓐍ナナカラットビタミンC 𓐍無調整豆乳　 をシェイクするだけの簡単なスムージー でも、栄養満点💯 母なるスムージー、もっと皆さまに広まっ

今朝は起きるとすごい雪‼️ まだ暗いうちから車がリーゼントになってるので😂雪かきしました😆 寒い所の人は常識だと思いますが 水道管破裂が多数と夜に連絡もらい少しのお水を出して予防する事を教えてもらって夜から朝までお風呂の水を糸状に少し出して破裂予防しました🚰 朝にはお風呂の3分の1位の水位だったの

お昼ごはんです♪ ワッフルとサラダのワンプレートを作りました♪ 市販の抹茶のワッフルに、ソテーした自家製ベーコンとピザ用チーズをのせてトーストしました。 ビシソワーズに、こなゆきコラーゲンを混ぜてべっぴんはとむぎをトッピング✨ サニーレタス、ブロッコリー、ミディトマト、生ハムのサラダには、自家製

この前タマチャンスタッフのエバちゃんが もんじゃ焼きしてたのがずっと頭にあってお気に入りホットプレートが来たのでもんじゃ焼きしました😋 お好み焼しようと思ってたけど変更！ 米粉に減塩万能だし粉、べっぴんはとむぎ、ブルドッ◯のウスターソース、エビ、しらす、キャベツ、ブロッコリー、ネギ、えのき、コーン

バレンタイン💓ポタージュ ビシソワーズを作ろうと思ったら、じゃがいもが１つしか無かったので、たまねぎと合わせて、バレンタインポタージュにしました💓時間が無かったので、レンチンで時短です😅 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・じゃがいも特大　1つ・たまねぎ

こんにちは😊 　 いつものヨーグルトに べっぴんはとむぎプレミアムショコラを✨ いのちのワイン こなゆきコラーゲン タンパクオトメはんなり抹茶 と べっぴんはとむぎプレミアムショコラ しあわせの何十奏🎶 ちなみに 昨日は毎年恒例の豆まき参加して来ました😊 岡崎市のお寺で 1日合計数千人が参加す

簡単で美味しいねぎ餅ピザ わが家で30年以上作っている家族が大好きなピザに、べっぴんはとむぎとひまわりの種をトッピングしました。 ■材料・分量・4枚分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ワンタンの皮　4枚・餅　1つ・長ねぎ　10センチ位・2種類のマヨネーズ　適量（お好きなマ

【出た〜〜〜〜❗️😳の巻き】 そう❗️そう❗️ 昨日… 仕事帰りで田んぼの間にある道を通っていたら… 飛び出して来たんです❗️ 狐🦊ちゃんが❗️😙 飛び出した時はビックリ🫨しましたけど 久しぶりに自然の動物に会えて 何だか嬉しくなっちゃいました〜🥰 そんな今日は 寒さを凌げるために “たぬき”で

朝のヨーグルトボウル 寒いので、ヨーグルトボウルと一緒にあんまん、アマニ油入りのコーヒーです😋 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・いのちのワイン　小さじ1〜2お好みで・べっぴんはとむぎ　適量・プレーンヨーグルト　100g・キウイ　1/2個・プルーン　1つ・

3時のおやつに、久しぶりに作った干し芋とべっぴんはとむぎを食べました😋 抹茶に胚芽玄米茶をいれて頂きました😋 今日も断捨離頑張りました💪