summerさん♪ タマチャンショップの糸寒天があるのですね〜知りませんでした💦 私は、近所のスーパーで買っています😅 若い頃、糸寒天、こんにゃくを使ったサラダでダイエットしたことがあります。ごはんにも、かさ増しで入れてました😅 最近、どんどん太っていくのですが、昔のように食べ物を減らしたり、変え

今晩は〜☺️summerさんのお料理はいつもお野菜たっぷり、食物繊維たっぷりで腸活メニューですよね〜💖 毎日、副菜が沢山でお店のようです✨ ほうれん草、私も同じです、ピンクの所は一番甘いので、十文字に切り込み入れて綺麗に洗って使ってます🤭 子供の頃から、ここが一番好きなんです😋美味しいですよね〜💓

こんばんわ～　いえ溶けません そのままの形のままです。一時ダイエットとかに　お米少なめにしてかさ増し用にコンニャク細か〜くして炊いてた時が有りました🤩🌻🌻🌻　

赤いダイヤ♦それは小豆この粒ちゃん凄〜い力が有るんです🩷書ききれない程あります😊 先ず血圧低下、コレステロール下げる、ダイエット、便秘、抗酸化作用、若返り、血糖値下げ カロリーはご飯半分　食物繊維は牛蒡の2倍ポリフェノールは赤ワイン🍷の1.5倍凄いでしょ そしてねポリフェノールの中の●アントシ

azuazuさんありがとうございます🎵 通常の飲み物もいただけるのですが 期間限定の❝今月の◯◯❞を出してくださるんですよ～🥰💕 プーも元花粉症だったのですが ダイエットしたらほぼ治っちゃいました🥰💕

昨日いただいたタラが残っていたので今日はクリーム煮にしてみました😊 まめミルクと無調整豆乳で軽い仕上がりです！ 味付けは玉ねぎスープと胡椒です 香り付けに無塩バターをちょこっと😊 レシピ載せました よかったら覗いてみてください✨ https://www.community.tamachanshop

鱈のクリーム煮 タラ料理　昨日に続き第二段階😄残りがあったので今日は鱈のクリーム煮を作りました！まめミルクで食物繊維も摂れ　腸活にもなり　ダイエット中に避けがちなクリーム煮が食べられる😆 🌿材料・鱈　4切れ・玉ねぎスープ　適量・米粉　適量・米油　適量 ・砂糖　適量(臭み取り用) ・マッ

【期間限定】スッキリな春を！ 3月のプレゼントキャンペーン  タマリバのみなさん、こんにちは♪ いよいよ寒さとはさよなら！？春の幕開け、3月がスタートしました！ 今月も身も心もあたたかな月になりますように！と嬉しいプレゼントキャンペーンを考えました🌷 条件を満たした投稿やコメントで簡単に応募完了となりますので、みなさん

ダイエット中でオイル少なめなんでなめらかクリームではなくしっとり位になりました😆（粗挽き感で😂） 昨日白菜茹でたのにも混ぜました😋

昨日あるものを激安の55円でGETしたプー🥰💕 さっそくヘルシーで健康的な グルテンフリークッキー🍪にしてみました～🤭🎶 レシピはこちらでどうぞ🫴 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6ysq7ddpwzy4oixb べっぴ