深夜に 失礼します 風情のある階段　こちら見て　なんか　癒やされました そうですね　きのこ知れば知るほど　ダイエットに役立ちますし　効能もきのこの種類によって千差万別　そして　なんて言っても　良い出汁と　旨味　効能の良さでは 私は　ヤマブシダケかな♡

azuazuさんもきのこ食べてますか✨ 私も今まだ食べてこなかった分食べる感じ😆何かしらキノコ常備してます🍄‍🟫 ゆるダイエットですが今のところ筋肉つけるストレッチとかで2ヶ月で−3kgです なんて事ない数字かもしれませんが私の年齢になると1Kgでも難しいんですよ💦 目標はまだまだですが自己満で頑張

はなちゃん 私もかつてないほどキノコを食べてます！ 改めてきのこのパワーを感じますね。 11月以降も引き続きキノコ摂取したいと思ってます！ ゆるダイエット継続、素晴らしいです！ ダイエットって体にいい食事という意味だそうです。 体重計に振り回されたくないですよね！私も体重計に乗るのやめました（笑）

ありがとうございます❗️ 次回は見逃さないようにしますね😂 参加したらよろしくお願いします✨ 甘いもの苦手なNaoさんおすすめならまちがいないですね！ タマチャンカカオパウダーポチりますね！欲しいものが溜まってきてます😅 今ダイエットしてるんですが、気は若いつもりでも本当にあちこち年齢を感じてます

今日は珍しく肌寒い日でした！ 今まで半袖で良かったのに今日は長袖着ました 温かい物が食べたくて 🌿簡単✨秋の炊き込みご飯🌿しました 具は ✳︎白舞茸、えのき、人参、しらす、油揚げ、さつまいも（シルクスイート） ✳︎味付けは三十雑穀いりと三十雑穀出汁スープ、酒、みりん、ミネラルたっぷり塩です 秋の食

🎃タマリバ 秋の座談会🍂 またまたご無沙汰なNaoでございます😅 最近、ゆっくり時間がとれなくて こちらにはあまり顔が出せてない状況ですが 座談会にはちゃっかり参加するという😆ｽﾐﾏｾﾝ 座談会は、いつものごとく楽しすぎて 2時間の枠をとってあるにもかかわらず ま～ったく時間が足りなくて

はい！コレステロールがちょい基準値より高め！ 初めてなのでドキドキ！でも善玉の数値がいいからきにしなくていいよといわれましたがこれはsummerさんが下がったといってたのできいてみたかったんです！ここ最近のダイエットのおかげが３kg 減ってました✌️ はとむぎ茶ポチりますね✨ はとむぎスナックもたべ

またまたタマリバメンバーさんからの連鎖です😆 Briciolinaさんの🌱キノコッチ入り豆腐ボールが美味しそうで少しアレンジしちゃいました😋 ダイエット中なので鶏胸肉の皮無しミンチと水切りしたお豆腐に白舞茸にエノキにブラウンマッシュルーム卵と米粉いれて、味付けはたまねぎスープと粒胡椒とみらいのしょ

タマリバの皆さんのお菓子が美味しそうで連鎖しちゃいました！ まずはここばばさんの柿のタルト🥧を見て脳内ほぼタルトの事でいっぱいになりました！！ ダイエット中でもsweetsは食べたいから早起きして朝食べます😆 （食べたい欲から早起きできます！） 今季美味しかったいちじくを冷凍しています そのいちじ

【特別コラボ💐】人気の美容専用プロテイン「タンパクオトメ」がAmebaトップブロガーEmmaさんと特別コラボ！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。なんとこの度、AmebaトップブロガーEmmaさんとコラボしてタンパクオトメの特別セットを販売！Emmaさんのブログ記事はこちら ≫タンパクオトメを普段からご愛顧くださっている皆様も、まだ試したことのない皆様も超