オクラと豆腐のポン酢ジュレ 材料　　1人分豆腐　50g 小さいパック1オクラ　4本　春オクラ鹿児島産でした赤わさび菜の茎　少々　無くても可ひまわりの種　少々 ジュレジュレを取り出しA粉寒天　5gA水150ccAポン酢　大1A玉ねぎスープ　小1 作り方①鍋に水と寒天を入れて煮溶かす②残りのAを入れて冷蔵庫で冷

確かに！ オクラは丸ごと頂きます😂

Miyabiさん ぜひぜひ使ってください‼️ オクラのタネは食べますもんね😊

胡瓜、トマト、オクラのサブジ‼️ わぁ　いいですね 私はじゃがいもとカリフラワー　したいなと思ってます😊 マフラーの似合う髪にしたけどマフラー🧣してない🤣 ウケました😆😆😆 私は　学生時代は超ロング 時代がボディコン、ワンレンの頃です🤣 懐かしいな

今夜も美味しそうです😋 今日は忙しくて外食でした。 今日の見てウフフと思ったんです。 この前作ったんです。サブジ♥️ お料理上手なsummerさんと一緒メニュー作れたのが嬉しい😆 私のはきゅうりとトマトとオクラとツナのサブジでした😋 鯖缶サラダ🥗参考にします😋 ちなみに私はずっとロング（ウルフ風）で

えぇ～👀❗ 今でもズッキーニが❗❗ 東北はオクラくらいなら見かけますが… さすがにズッキーニとは出会いませんよ～💦 たまねぎスープ🧅で😍😍 想像しただけで絶対に合う➰🥰💕

たしかーに！オクラは種ごと食べてますもんね、トマトも！ どこからかぶりつくの？て0.1秒ぐらい考えそうだけど、かぶりついた後のウマッで次のピーマンに手がのびそう！

うん　頭から食べたから一口目に　タネ、ワタくるやん まず　ワタはまったく苦くない 種も　オクラの種はたべるやん あんな感じ 別に口に残ることもなく　苦くもなく 子どもたちは　何でもチャレンジャーやから　かぶりついて　ウマッ😋って　いうてました

三十雑穀シリーズの中で　←勝手に限定お許しを下さい🙇　1番使っているのが三十雑穀完熟トマトスープです 数ヶ月前に　カンタン酢とマヨと三十三十雑穀を1:1:1混ぜたドレッシングにハマり　久しぶり今朝は　タルタルソース用を作りました　安定の美味しさ♥!全粒粉＆オーツ麦のコッペパンに挟んで美味しです お

はなはなさま、おはようございます！ さすがです。 オクラは夏のイメージですよね😂 オクラは、夏の終わりに、 すこし冷凍しておきました🤭 刻んでかき揚げにすると、 冷凍感がそんなに感じられなかったです。 茄子は沢山出回っているのに🍆 おうどんの上にのせるの、 私も大好きです☺️ いつもありがとう