春野菜いっぱいとシーフードの椎茸パスタ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・スパゲティ180g・シーフードミックス200g・キャベツ（中サイズ）約1/3個（350g・アスパラ（中サイズ）約5本（100g）・しめじ約1パック（130g）・バター15g醤油小さじ2（12g）こしょう少量・キ

新玉ねぎたっぷりのドライカレー ■材料・分量3〜4人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・豚肉(又は豚挽き肉)　300g・新玉ねぎ中　2個・水　2カップ・なないろカレー甘口　大さじ2・中濃ソース　大さじ2・トマトケチャップ　大さじ1・コンソメの素　1つ・クミン　3〜5振り・ガラムマサラ　3

どんこで、肉詰め ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・乾しいたけ 8枚・豚ひき肉 100g・卵 1/2個・みじん切り玉ねぎ 1/6個・ミニトマト 8個・薄切りにんにく 1片分・片栗粉 適量・塩コショウ少々・醤油適宜・パセリ適宜・オリーブオイル適宜2◼️作り方お料理

どんこで、肉詰め ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・・・・■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①②③④ 

煎り豆入りサラダパンケーキ ■材料・分量4枚分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・しあわせ煎り豆　大さじ2・薄力粉　140g・ベーキングパウダー　小さじ1と 1/2・たまごL  1個(Mでも可)・きび糖　大さじ2・米油　大さじ1・牛乳　130cc〜150cc ・キャ

ありがとうございます😄 先日、返信したのに今日こちらに来たら、返信が消えていて驚きました💦 何回か同じ事があるんですよね〜💦スマホ初心者レベルなので、全く原因は分からなくて😅 この前、抹茶をほぼ1人で2日で完食してしまったので、人間ドックが終わってから食べるように、別の部屋に隠しました（笑） 本

三十雑穀赤と玄米の手まり寿司 ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・玄米　2合・三十雑穀赤　大さじ山盛り2杯・水　玄米2合分+100cc・お刺身　1パック・千鳥酢50ccにきび糖大さじ1位、塩一つまみ、かつおだし少々 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ご

三十雑穀のおにぎらず ■材料・分量1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀赤　一膳分(今回は冷凍しておいた物を使いました)・サニーレタス　2、3枚・シーチキン　1/2缶(今回は、マヨネーズとレモン適量であえたもの)・人参のラペ　1/3本分（今回は、国産ゆずドレッシングで

オートミールクッキー黒ごま風味 ■材料・分量、15枚分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・オートミール　70g・薄力粉　30g・黒ごま&オリゴ　5本(50g)・太白ごま油　大さじ1・水　大さじ2・ミックスナッツ　15g・6種のフルーツミック　15g ■作り方お料理初心者の

はじめまして。タマリバに新規登録したばかりの初心者です。 メール受信など設定の変更はどこで行うのでしょうか。 よろしくお願いいたします。