チアシードデビュー、おめでとうございます🎉 らんぷも気にはなってますが、中々手が出ないです😂 さっぱりした夏の一皿ですね🩷 みらいのこうそといのちのワインで、そんなに綺麗なグラデーション✨✨✨ 綺麗の魔法にかかりそうです🧙

みらいのこうそ➕️レモン汁で、ダイエットに、なるかも💡　ですね📝 みらいのこうそにポッカレモンを入れてみます🍋 こちらもしとしと☔ ジメジメバスター👊　ですね🤗

【ホワイトチアシードデビュー】 ホワイトチアシードの素晴らしい栄養バランスと スーパーフードをsummerさんの投稿で見て憧れちゃいました🥰💕 食物繊維をはじめ カリウムやカルシウムなどのミネラルとたっぷりの栄養のチアシード🤭🎵 ちょっと🤏一工夫😋👍 美容にもダイエットにもピッタリで 作るのも簡

鯵のカルパッチョさっぱりしてて美味しそう🤤💕 みらいのこうそもタレに入れるのですね✴️そんな用途知らなかったです🤔👏 黒にんにく自家製できるんですね🧄 食べたいけど使ってない炊飯器ないからなぁ〜🧄そうやって作るんですね‼️ スイカも楽しみですね🍉 きっと実がなりますよ〜🩷✌ 毎日成長するの見てる

今日はみらいのこうそ＋レモン汁をお水で割ってみました！ みらいのこうそにしっかりと味がついているので、はちみつ等の甘さがなくてもすごく美味しくて飲みやすい事に気付きました🥰 レモン汁の効果か、いつもより元気な気がします✨ そして、デトックスウォーターみたいになるのか？少し体重が落ちました😍 気分

○急ぐ時は、レトルト○ 先週はお散歩をサボったせいか、食後に胃が重くなり、食休み→寝てしまう😴　を繰り返してます💦 だから、１日の時間が短い💨 朝の目覚めもいまいち💨 食材の買い出しは、午後になってしまいました😥 何をしてたのか覚えてないけど、もう１８時！ 妃奈子さんのもやしのお好み焼きを作る

今日は1日中ムシムシするお天気でした💦 こんな日の夕飯は鯵のカルパッチョで爽やかな気分を味わいました😊 回しかけるタレには　しあわせオイル、醬油、みらいのこうそ柚子、みらいのしょうが、玉ねぎスープを混ぜ合わせました 写真はタレをかける前のものです😅 トッピングに黒千石も乗せてみました！ にんに

そちらはもう雨になって来たのですね～💦💦 気をつけて下さいね～⚠ ちょーぐるっと➕️みらいのこうそ この組み合わせ🤭🎶 まろやかで優しい味で美味しいですよね〜🥰💕

今日から梅雨入り☔️ 四国も梅雨入り発表されました💧 去年より遅い梅雨入りですが早く開けてほしいです💦 （雨だとウォーキングできない💦） ダイエット中で鶏胸肉常にあります！ 淡白な味に飽きるので色々レシピ考えてます！ 今日は揚げ焼きした鶏胸肉に薬味タレをかけました✨ 鶏胸肉は硬いから敬遠されがち

もやし入り　おこみ焼き　軽く仕上がって　いい感じよね👍 妃奈子ちゃんのアボガド　いつもいい感じに熟れてていいな〜 スーパーでは　なかなか当たり外れがあって💦 昨日　ミニトマトてアボガド（サイコロ状）をみらいのこうそレモンを色止めに、レモン搾り汁と酢と醤油ちょっとでドレッシング作って和えたの ほんと