焼き鯵すしのワンプレートごはん ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀ごはん　１膳分・さしす梅酢　大さじ1（すし酢でOK）・鯵三枚おろし　3枚・片栗粉　適量・ポン酢　大さじ2・蜂蜜　大さじ1と1/2強・米油　大さじ1/2 ■作り方お料理初心者の方でも

食欲の秋、栗、さつまいも、柿、秋刀魚、ぶどう、ラ・フランス等など大好きな物が沢山あって、とって楽しみです😋

お昼は　ほんとに暑くて　珍しく買い物もいつもは自転車なんですが　今日は🚙で行きました ばあちゃんに　万博は平気やのにな🤣 と　言われましたが😅 🍂ローストバターナッツかぼちゃ 鹿児島からの帰り　福岡の道の駅で買った　バターナッツかぼちゃをローストしました 簡単で　しかも美味しい😋 recipeと

ローストバターナッツかぼちゃ 【  材料  】2人分バターナッツかぼちゃ　１つココナッツオイル（無味無臭）　適量ローズマリー（生でも乾燥でも）　適量デュカ　適量　はなちゃんの素敵recipeはこちら💁‍♀️↓https://www.community.tamachanshop.jp/announcements

こんばんは！今日は午前中3時間で救命救急講習を行いました！実際に行ってみると難しかった心肺蘇生,,,消防隊員の方がすんなり出来ているのを見て圧倒されました!!AEDの使い方も学べて良かったです！ 今日は豚肉の蒸し野菜プレートにしました！ 耐熱ボウルにもやし、豚肉、キャベツの順に重ねて、酒を回しかけ

9月だけど暑いですね🫠 こんなに暑いと食べたいものがなくて… 買い物も行くのも嫌で… 晩御飯に悩みますね💦 帰ってから野菜はあるしとしばし考えて ライスペーパーでキッシュ作りました 食べたい欲が強かったんですが疲れてるから時短簡単目指して作りました！ パイシートの冷凍ありましたが解凍とかも面倒く

🌿簡単✨野菜たっぷりキッシュ🌿 簡単にできるキッシュですライスペーパーで作ったので薄めですがグルテンフリーでヘルシーです✨ 🔶材料🔶・お好きな野菜（今回はオクラ、にんじん、マッシュルーム、パプリカ、アボカド）多めの量でも大丈夫です・無えんせきハーブ入りウインナー◎卵2個、アーモンドミルク100cc、粒胡椒適宜、たまねぎス

【最近ハマっちゃった〜🤣🤣の巻き】 志村けんの夢を見たからか〜😂😂 最近面白いアクシデント動画を見るのに ハマり始めて来たプー🤣🤣 （←それとも… 脳が赤ちゃんになっちゃったかなぁ🤣） タマリバ以外にも 笑える場所を見つけましたよー🥰 そんな今日は 💫牛丼（卵🥚付き） 💫たまねぎ冷水スープ 豆

今日は　はや夕飯しました😊！ もう　見栄もなく　お惣菜屋さんのパックのままです　オムライスと茄子の揚げびたし　ゴメンナサイ横着で😅 ロース肉のピカタ ソースが三十雑穀グリーンカレースープと豆乳チーズと水をフライパンで　混ぜました←とても美味しかったそうですが　私は他でお腹いっぱいになり何も食べら

今回の茄子は夏茄子？秋茄子？ 9月に入ったので秋茄子扱いでいきます😄笑 豆腐と茄子の和風あんかけを作りました みょうがと玉ねぎも入ってます 味付けは和だし、醬油、みりん、酒、にんにく 糸寒天は最後に入れて　食べるときに形が残るようサッと火を通しました 水溶き片栗粉で軽くとろみ付けしてます 最後に生