地場産のシャインマスカット入り　クリームチーズケーキ 上層はブラックビートの皮の絞り汁と紫蘇ジュース、ワイン、蜂蜜、糸寒天、水の寒天です 土台はスポンジケーキはやめて　オーガニックオートミールを水をいれちん　卵を割り入れ　甜菜オリゴ糖で焼きました

まだまだ起きてくる気配なし😱💦 お母さん1人で食べます🤣🤣🤣🤣💖‼️ 内緒🤫！ 後で梨をみんなで食べるということで🤣‼️ このイチジクはお義母さんの畑で採れました😋🍀✨✨‼️ ありがとう🙇‍♀️✨‼️感謝していただきます♪

ママ〜〜 NYSE👏 ナッツ🥜が入ってくれているなら🥰💕 ナッツ🥜多めでも オートミール多めでも合計30g分になるように作れば🤩 ❝ホワイトチョコ❞って言ってるのは アボカド🥑の緑💚を消さないためになのよ～🤫

おはようございます😃 今日も朝から美味しくいただきました♪ 久しぶりにガッツリ食べられました😭💓💓💓‼️ 朝から鼻血ブーですが🤣🤣 子供達を起こしに行ったら、末っ子ま鼻血ブーでした🤣‼️ お揃いやな😊❤️❤️ そんなお揃い要らんのだけど可愛いな🤣💓💓 お揃いTシャツ着てラストスパート。 今日も暑い🥵

毎回社員さんのおすすめ楽しみにしています！雑穀米は私も黒が好きです♪タマチャンのはプチプチで風味がよくて美味しいです☺️ 夕食にオートミール生活、素晴らしいですね♪

かたこりんさん、コメントいただきありがとうございます😄 好みが似ていると言っていただけて光栄です✨ オートミールも完全栄養食も三十雑穀も美味しいので、ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです♪ 運動不足は、僕もなので少しずつですが運動したいと思います💪

おはようございます😄 気持ち良く目が覚めた理由　行けそうもないと　半ば諦めていた　夜釣り🎣に行けたことが　何よりの清々しく目が覚めた理由だと思います👍❗ なので　朝から　エンジン全開で　 こんなに食べないのに　完食しました🤣❣️　 昨夕　１杯分余のスムージーに　溶け始めたチーズアイスと葡萄のト

アボカドナッシュチョコサラミ🥑🍫 オートミール                            10g①湯煎でチョコ🍫を溶かす🥣②アボカド🥑をミキサー·こす💪③①②を混ぜ✡を入れラップで包

オートミールを多めに調整して作れば 栄養バーに変わるはずですよ👍 良かったら😋 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dgac7ievpqiugtam

のーちゃん おはようございます 娘さんのグラスチョイス👌😊 すり鉢状のクラス　食べやすいです❗👏オートミール始めシードに盛りだくさん　本当✨百点満点で　元気チャージ出来ますね💪❣️