◯ざる蕎麦　なめこと豆腐の味噌汁◯ なめこ蕎麦は自信がなくったので、 ざる蕎麦と、なめこと豆腐の味噌汁にしました🍄 今回の方がなめこを美味しくいただけました😋 三十雑穀味噌󠄀スープは、これ一杯でたくさんの栄養が摂れて嬉しいです🥰 お天気が良かったので、散歩に出たら、綺麗な青空でした☀

タマチャン商品活躍の炊き込みご飯 材料🌿スライス干ししいたけ    適量🌿ミックス煎り豆      50gくらい🌿お米       ２合(今回は白米と発芽玄米を１合ずつ使用)🌿昆布   ３cmくらい🌿干ししいたけの戻し汁と煎り豆の戻し汁 &nb

気が有っちゃいましたね〜😊💓 美味しそうな炊き込みご飯ですね😋 私はさつまいもとぶなしめじの炊き込みごはんを作りました😋 三十雑穀美を使って💕 さつまいもが大好きなので、この時期何度も作ってまーす💖😄

嬉しいコメントありがとうございます😄🍁の力をかりました（笑）

食卓に秋が満載ですね✨🍄‍🟫🍠🐟

旬のしあわせ晩ごはん ■材料・分量・2合分・米　2合・三十雑穀　大さじ2・2合分の水−大さじ3＋50cc・紅はるか　1本・ぶなしめじ　1/2パック・日本酒　大さじ1・みりん     大さじ1・減塩醤油　大さじ1・やすまるだし　1/2パック(昆布だしやかつおだしもok) ■作り方①紅はるかは、

こんにちは😊 森の三十雑穀、とても美味しそうですね～😍🤤 私はプレゼントで頂いた海で最近はご飯を炊いてます🤗 気になっている三十雑穀なので😅 機会があれば購入してみたいです🥰

外を歩いていると金木犀のいい香りが風に乗ってやってきます 秋を感じますね🍂 今日のお昼パスタ🍝 鰯の水煮缶無塩と小松菜をにんにくオリーブオイルで軽く炒めます 三十雑穀トマトスープと玉ねぎスープで味付け パスタを茹でている塩湯で味の調整、水分調整します 少し早めにあげたパスタを具材スープと炒め絡めま

summerさんありがとうございます🎶 カリカリ～プチプチ～で 身体が喜ぶくらい食物繊維たっぷりのクッキーになってくれました😋💕 ヘルシーで腸活に力を入れたい人にはピッタリのクッキー🍪ですよ～😉

妃奈子さんありがとうございます💕 甘味は一切使用していなくてもバナナ🍌のあの甘さで甘いクッキー🍪になってくれましたよ～😁🎵