オクラの豚肉巻き🌟三十雑穀プチトマソース ■材料・分量 ◎豚肉巻き・豚ロース薄切り肉・大葉・とろけるチーズ・オクラ・片栗粉 又は べっぴんはとむぎパウダー・黒胡椒・ココナッツオイル（無味無臭）無ければ米油やオリーブオイルでもOK ◎三十雑穀プチトマソース・プチトマト　10個程度　　※普通のトマトでもOK🍅・白ワイン　　3

冷たいラタトゥユ初めて見ました☺️ こんな風な食べ方できるんですね。 確かにコラーゲン余すことなく食べられて良いですね。 私も昨日今日はとsummerさんレシピお借りしました☺️ アボカドと豆腐の和え物。 トマトとオクラの和え物。 どちらも私好き❤️ 冷たい副菜最高です！

トマトサラダ　次男も美味しいってくれました‼️ オクラ以外でもなんでも合うと思います😊

今宵summer家は　またまた韓国フェスタ🇰🇷 好きなんよね〜韓国料理💕 🔷ビビンバ ご飯は三十雑穀米赤 以前投稿したrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/umpjywdi3gpo3inx 🔷トマトサラダ　韓国バージョン

いつもsummerさんはお仕事先で明るく楽しいんでしょうね。だからお誕生日に2人の「元青年」😂からプレゼントもらえるんでしょうね👏　気持ちも嬉しい素敵な夕飯ですね✨ オクラのマヨポンも真似します😋 私はいつも素焼きしてからの甘め醤油タレ（焼肉のタレ風）です😆

暑さになんか負けませんよ😅 汗で眉毛がなくなってきても　家族だからよしとして🤣 さぁ　今夜も居酒屋summer🏮　開店です 今日は　題して 【 かさこじぞう定食 】 ご近所さんやバイト先の方からいただいたものを感謝して食します😊 🔷タコライス ご近所さんからトマトをいっぱいもらいました🍅 タコミ

こぼさま、おはようございます☀ 簡単過ぎて恐縮致します🙈 オクラ⭐︎ ありがとうございます🥹 嬉しいお言葉♡ お写真の中でオクラがお星様に見えるように撮りました📷 お気付き頂き、嬉しかったです☺️ おうどんや、お素麺、お蕎麦でも良く作ります♡ よろしければ🥹

これはさっぱりして、〆に最適。 オクラが星みたいでかわいいですね。明日、うどんバージョンでやってみようかな。

♡シメのお蕎麦♡ ♡シメのお蕎麦♡ 【材料】⚪︎ひきわり納豆⚪︎おくら⚪︎大豆麺⚪︎こなゆきコラーゲン⚪︎三十雑穀出汁スープ 屋台でシメにいかがでしょう☺️ お好きな麺類をゆがいたら、⚪︎こなゆきコラーゲンたっぷり納豆⚪︎刻んだオクラをトッピング 三十雑穀出汁スープをかけて出来

毎日暑くなってきましたね🌻 私も気がつくと熱中症症状になってました😅 油断大敵ですね。自分を過信してました。無理しないように『予防』が大事だなと実感しました😆 皆様も体調気をつけてくださいね✨ 夏バテ対策の1つとして、 『炙りマグロのネバネバ丼』を作りました😋 マグロ🐟なんと頂いたんです。ありがた