今宵のおつまみ🍺 【 オクラの梅ワカメッチ和え 】 今日は暑いぐらいの気温 さっぱり梅味で🍺　いっちゃいましょう👍 ①オクラを塩で板ずりし沸騰したお湯で茹でる ②茹でたオクラを切ってボールに ③梅干しをたたいて②に ワカメッチも粗くくだいていれて混ぜてひまわりの種のトッピング 完成です‼️

こいぬさんもネバネバ派ですね‼️ 納豆にしろオクラにしろ長芋にしてもネバネバ最高ですよね💕 梅しょうが　なかなかいいですよ なんか　こいぬさん　アレンジしてください😊

summerさんこんばんは☺️ カランコロン🎵 すいませ～ん オクラの梅生姜の、2つと 飲み物はっと、、、 あれオーダー出来ない(笑) 私絶対好きです✨ オクラネバネバ派です🎵

Naoさん💕 オクラ　ネバネバ派ですか しょうがと梅干しで大人な味に仕上がりました‼️ Naoさん またちょいと手を加えて　オクラちゃん　出世させてやって下さいね😊

さっすが小鉢の女王 summerさん💖 絶対美味しいヤツ～～ですね😍 私もオクラも叩いてネバネバ派です🎶 どうしましょ、作りたいものがほんと渋滞です～😆

久々　今宵のおつまみ🍺 【 オクラの梅しょうが塩昆布和え 】 美味しそうなオクラをスーパーで見つけました😊 梅干しとしょうががこんなに合うとは 自分でも　おー‼️ ってなりました🤣 ①オクラは塩で板ずり（私はあんまりやりません😅）してあまり柔らかくしないように茹でます ②茹でたら水にさらし色ど

私も納豆好きなのでコラーゲンいれたり、スープ入れたりオクラや大葉、大根おろしやら〜毎食頂いてます。もちろんハトムギも。 皆さんの真似してますが楽しくなりました。🥰ありがとうm(_ _)m

九州からオクラが届いて、ちょうど家に材料が揃いました🙌🏻 夏バテは聞いたことがありましたが、秋バテ、、たしかに気温差が出てきて体調管理が必要な時ですよね。秋バテ予防に、作ってみようと思います🥢

投稿写真ありがとうございます。 動画付きで分かりやすく 解説されてました。 ネバネバ野菜のオクラとかを 使っているのでこれからの 時期には疲労回復に 良いレシピかと思います。

豚肉にキムチ、卵黄、海苔。元気になる食材を贅沢にのせて。 豚肉しゃぶしゃぶスタミナ冷やそうめん 夏の暑さと湿気でバテ気味の体を元気にしてくれるのが、疲労回復成分であるビタミンB１が豊富な豚肉。しゃぶしゃぶにして冷たい麺にのせ、「飲む点滴」と言われるパワーフード・甘酒を加えた香りの良いタレでいただく冷やしそうめんはいかがでしょう？胃の粘膜を保護して消化を助けるネバネバ野菜・オクラと、ミネラル豊富