わ〜"(ﾉ*>∀<)ﾉ ありがとうございます ﾔﾀ───ヽ(〃∀〃)ﾉ───♪ まだまだ初心者🔰で 分からない事が たくさんで 楽しみで〜す♪♪ 今は次のタンパクオトメを どれにしようか 楽しく悩んでる最中(*^^*) 数日前に 私が持ってる3種類の タンパクオトメを 友達に分けま

オーガニックオートミールをつなぎにした和風おろしハンバーグ ■材料・分量2〜3人・ひき肉合い挽き500g・玉ねぎみじん切り中玉１個・木綿豆腐100g・オーガニックオートミール一握り→ひたひたの水を皿に入れレンジ1~1分30秒　・卵　１個・cinnamonpowder　適量　私は多め・塩コショウ　適量 トッピング用・すりおろし大根・大葉の千切り2〜3

オーソドックス ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・豆乳・タンパクオトメ・・■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①豆乳にタンパクオトメをいれる！②③④ 

コメントに気づくのが遅くてすみません！タマリバ初心者であまり使い方よくわかってないです💦 今朝は抹茶味飲みました！最近ではそれにさらに青汁パウダーとコラーゲンパウダーも混ぜて飲んでます。難消化性デキストリンもよくいれてます。ドリンクは栄養補給が手軽にできて嬉しいですね♪

リメイクとうもろこしご飯 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・お米　3合・とうもろこし　1本・カンジャンセウの漬け汁　大さじ3・三十雑穀みそスープ　小さじ1強 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①とうもろこしは、

ゴーヤの納豆チャンプルー ■材料・分量・ゴーヤお好きな量・卵1つ・納豆1パック・八百屋ファイバースプーン1杯☆酒大さじ1☆醤油大さじ1☆オイスターソース小さじ1■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①ゴーヤをフライパンで炒める②納豆を入れる③☆の調味料を入れて炒める④卵を回し入れ

1周年おめでとうございます㊗️ タマリバ初心者🔰です。 よろしくお願いします😊

1周年おめでとうございます🎉👏 私はスマホ初心者レベルですが、こちらの説明は、丁寧で分かりやすくて助かります😅 その上、メンバー様もお優しので、ちょと分からない事を投稿すると、何方かが必ず教えて下さいます。 本当にいつも助けて頂き、感謝しております。 これからも宜しくお願い致します☺️💖

初心者の私を導いてくださる皆様に感謝です。😃 私も楽しい毎日です。😍

タマリバ初心者の私はお勉強中です。😊 そんな私は　タマリBarや皆さまの投稿を見て　使用の仕方やヒントを得ています。📝 私にピッタリな　八百屋ファイバーと　ちょーぐるとをチョイスしました。 手始めに　ちょーぐると豆腐アイス　八百屋ファイバー入りタルトタタンを作ってみました。 ●ちょーぐると豆腐アイ