ラビットさん ありがとうございます😊 そうなんですよ 野菜と卵なんで　とても軽いんです ソースをお好み焼きソースにするから　お好み焼き風ですが　トマトソースにしたら　一気に洋風です😆

緑の色映えに誘わてしあわシェアから飛んできました 笑 summerさんの狙い通りの映えです！！ 雑穀米もお野菜お肉も入っているので小さめのサイズだと思って食べていたら急にお腹膨れてきそうですね！

ありがとうございます😄 のりパリッチ、色々使えて便利です😋 たまごかけご飯が美味しさ増々になりました💓

ヘルシー出お野菜たっぷりのお好み焼き✨とっても美味しそうですね😋　 沢山食べても罪悪感無しですね😊

了解です！🩷

summerさん 有り難うございます😃 作りたいと思います 今　ブロッコリー🥦買ってきましたので　まずは　一つづつ作らせて頂きます😉 とっても　楽しみです😍🌻🌻🌻

らんぷさん 大丈夫です💓 生地を広げて　ぶた肉をのせた　そのまま　触らない 少し持ち上げて　いけるな　ってなるまで　触らなければ簡単にひっくり返せます👍 サイズは　10㎝ぐらいなんです‼️

ひまわりさん ありがとうございます 粉なし　長芋と卵でつなぐからか　ふわふわで　とても軽くて美味しいんです ぜひに❣️

ご飯も雑穀も入っていて、お野菜もたっぷり🩷 ヘルシーながら、お腹満足ですね💯 中々、コツが要りそうですね～

タマチャンのスープシリーズは、色々な使い方が出来て、良いですよね🩷 「頑張れない」と書かれながら、お見事な盛り付け！✨✨✨ 丁寧な生活をされるMiyabiさんならではですね🤗