zakiさんから教えてもらった #OnigiriAction早速三十雑穀米🍙の(赤🔴)で 食物繊維たっぷりのおにぎり🍙を作って 行って来ました🥰💕 詳しいことはこちら🫴 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/emt2kaykku2q1vdz

そうですよね！ きのこ類はなんでもいけますね🥰 そして美味しいしヘルシー✨ 三十雑穀米はルーに隠れてほとんど見えませんね🥹エノキは意外とありますね🍄😆

いいですね〜 私も昨日　棒棒鶏のタレに　三十雑穀米味噌スープ　使いました 便利ですよね👍 舞茸のマリネ　食べたい

本日のきのこ🍄は　『霜降りひらたけ』 我が家では朝ごはんの味噌汁によく使います 今夜は汁物にしました 🍁ピーマンの肉詰め 久々　ピーマンの肉詰め 今回も肉汁流出防ぐために　丸ままピーマンでいきます ハトムギ粉末をタネに入れて肉汁を閉じ込めます 以前に投稿したrecipeはこちらです↓ https:

今日は久しぶりに出会えたキノコ🍄 『はなびらたけ』っていうんです ご存知ですか❓ 見た目は真っ白な舞茸って感じです それか　このはなびらたけ　すごいのが　βグルカンの含有量‼️ きのこの中でもダントツのトップ それを使った一品をちょいと考えました あまりに簡単過ぎるんで　こちらに 【 材料

海の三十雑穀米🍚はそんなに食感が楽しいんですね😋🎶 地元のお店は持ち帰り可能なので嬉しいですよね～🥰💕

チィチャンさん こんにちは☀️ ご主人もやはり‼️ うちの主人も　いつも驚いています オサカーナ　美味しいですよね 三十雑穀米海　ホンマに海ですよ 炊飯器あけて　うわぁ　海やんって　って叫んじゃうぐらい 美味しいですよ👍

海の雑穀米は、色も目立つんですね😊 食感も楽しそうです🤗 食べるの、楽しみになりました😋 キーマカレーでしょうか？お持ち帰りさせていただけるなんて、嬉しいですね🎶

よ〜〜〜く見たらいますよね😆 たしかに！えのきはきのこの中でも使いやすいですね！ 私もカレーと三十雑穀米の組み合わせ好きです💖 そしてカレーで食べ過ぎても、少し罪悪感が少なくなります🙈✨

よ～～～く見たら　えのき見っけ！！😊 えのきはきのこの中でも使いやすい食材だなと思っています✨ カレーと三十雑穀米の組み合わせ　私もほんと好きです😊