黒い海老チリ 七味で甘辛な海老チリ  ■材料・分量2人分・海老　25匹・酒　適量　海老の臭み取り・ネギカット　50g・にんにく　一片　みじん切り・みらいのしょうが　小1・オイスターソース　小1・黒糖粉　大1・醤油　小1・七味　少々・ごま油　大1・三十雑穀デトック•スープ　4cm・三十雑穀中華ス

花束みたいにカラフルであざやかですね✨ 三十雑穀スープでチリソースができるのですね👏 今日はひっさびさに快晴でした！ はなはなさんのところも晴れてましたか？？

バトミントンをやられていたのですね〜😄 私も昔は、体育会系女子でしたので、中高と軟式テニスをしていました。長男が小学生の時にママさんバトミントンがあり、2年位参加していました😅 みんさんみたいに、本格的ではありませんが・・・☺️ みんさんとは、共通点が多くて🤩ベランダで家庭菜園、子供が幼稚園の頃はシ

こちらは、やっと雨があがりました💦 まるで梅雨のような雨☂️湿度が身体を疲れさせます サッパリとサラダを食べたくて 🌿簡単✨春野菜の生春巻き🌿作りました✨ 中身はサニーレタスに、作り置きのキャロットラペと紫キャベツラペ、クリームチーズ、紫大根、大葉です チリソースで食べたかったけど　無かったので作

🌿簡単✨春野菜の生春巻き🌿 野菜サラダよりギュッと巻くのでたくさん食べられます😋蒸し暑くなってくるのでおすすめサラダですチリソースが無くてもサッと作れるソースです 🔶材料🔶2人分・ライスペーパー3枚お好きな野菜沢山巻けますが、今回の分量です。目安にしてください🫱・サニーレタス3枚・トマト中1個・紫大根薄切り6枚・クリ

＼お手軽スペシャルスープ／ 今日は朝の予定が雨で流れたので 近所のスタバで読書日和♡ お昼には先日10万タマのプレゼントでいただいた 三十雑穀薬膳スープと ストックしてある干し椎茸で 超超お手軽薬膳風なスープを✨ ここ数日お日さまとご無沙汰なので しいたけたーっぷりで ビタミンD補給もバッチ

おぎそんさんありがとうございます💕 本当に久しぶりにゆったり出来る時間が出来るようになりました🤭💕 タマチャンおやつには 毎日お世話になってはいましたが… やっ〜ぱり三十雑穀や その他のタマチャンLife達にも 会いたいですからね～🥰💕 自律神経も落ち着かせてあげないと〜🤗🎵

タマリBar～今夜のお客様は、みんさん～【インタビューVol.11】 ここはタマチャンショップのスタッフが不定期で営むタマリバのはずれにあるちいさなちいさなBar。その名も「タマリBar」。 今夜来店したお客様は、みんさんです🍷✨その季節にあったアレンジレシピや旬の食べ物を中心にいつも素敵な投稿をしていただいているみんさん。直接お話しての印象は、行動力もあっ

皆さんこんばんは〜🎶 今日はゆっくりする時間が少し出来たから いつもより1品多くしてみました～😋🎶 余りものの普通のスープですが…🤭 何週間ぶりでしょう🤭💕 三十雑穀スープ(デトックススープ)で プーならではの野菜スープで デトックス〜🎶デトックス➰💕 食べている間にもホッと出来るどころか…

とても嬉しいコメントをありがとうございます😄 ほっこりして下さったなんて感激でーす💓 是非、食べて頂きたいでーす☺️✨