雨台風が近づいてます🌀 宮崎も高知も大変　こちらも　雨がひどくなって来ました☔☔☔ 今日　予約入ったんですがね　どうなるでしょうかね　患者さん　次第なので　連絡待ちなんです🤔 皆さんも　気をつけて　下さいね😱 昨日の昼食です スパゲッティマヨにしました🍝 マヨを沢山にするとサラダになるので

【えぇ〜‼️👀今日から〜】 朝からInstagramを見ていたら サクまいもがヒョコンっと “蜜マロン🍯🌰”🤔 今までに無い〜🤔 っと考えていたら… 今日から”発売”の文字が🥰 もう味を見ただけで美味しそうな味🤭 やっぱり栗の秋🍂🌰ですよねー😍 そんな夕飯は 栗色の 手羽元と大根の煮付け😋

加藤綾菜さんの　塩分控えめ　プロジェクトで 美味しい　万能出汁が　できたようです🤩 大分前から　ぜうすさんが　コールしてまして　 とても　気になっていました🤔 今日から　予約との話をしてたけれど　楽しみです🤩 夕食は　メカジキを　醤油　味醂　タマス　みらいのしょうがで漬け込み　フライパン用のク

こんばんは🌛今日は学校行事も一通り終わって授業でした!!再来週からテストなのでほぼほぼテスト対策の内容でしたが久しぶりの授業で疲れたのか帰ってからとても眠たくなりました(*´罒`*)しっかりご飯を食べてお風呂に入って早めに就寝したいと思います🌙* 今日は和惣菜プレートにしました！ わかめとひじきの

あっという間に9月🍁 なのに、まだまだ暑くて☀️😵💦 またまたご無沙汰しております😅 さて、今日はエアリアルヨガの日🧘‍♀️ 無理なく楽しくショクササイズ飲みながら続けてます🤗 体幹はまだまだ上手く使えずぐらぐらしますが、ぷるぷるしながら逆さになってます🤣 写真は少し前に撮ってもらったモノです📸

おはようございます☀️ 今朝は少しゆっくり出社です✨ こんな日は朝ストレッチしてゆっくり朝ごはん🍞 この前遠出した時に地元の人に聞いたパン屋さんによってました！ 普段ハード系はあまり食べませんが『いちじく』というフレーズに惹かれて購入 『いちじくとナッツとベリー』のパン🍞 これがパサパサしてなくて

半年に一回の　歯科検診今回は　先生張り切っていて　3回治療の所2回で処理する　目つぶって　「そう　しよう」と　えっ自分で決めるの❓ じゃあ　注射　ガリガリ　音がする　ポケット　深いなーガリガリ　終わったよ　来週又ね 顔　曲がったみたい　2時間たったら治るよ もう　何十年も通ってます　 お互い　お爺

お早うございます😊 キャンペーンで頂いたモロコッチ 美味しかったです😊 塩は食べたことあるようななかったような モロコッチは3〜4種類ほど食べましたが ほぼ毎回 サラダと食べると美味しいかな?と 思いながら 小さめスプーンですくいながら わしわし食べてます😊 軽くて幾らでも食べれちゃいますが

おぎそんさん　azuazuさん　ま〜さん　ラビットさん　はなはなさん　 お待たせ　致しました😊 かぼちゃ豆腐の味　紹介致します🙇 北海道産で1個　195円 自然食品の店で購入 1/4カット✂️しました ①そのまま…1/2〜かぼちゃの甘みが自然 　　　　　　1/2〜醤油　かけたら深み出た ②クリ

こんばんは😊今日から新学期が始まりました！久しぶりに会った友達と止まらないお喋りとっても楽しくてあっという間に終わりました😆 久しぶりのお弁当も大好物のオムライスで嬉しかったです( *´꒳`*) 今日の夜ご飯は腸活プレートにしました！ キッシュ風オムレツはレンジで簡単に出来るものでした！ 卵2つ、