おはようございます😊今日は雨の影響で一日蒸し蒸しするみたいです！気温はそこまで低くならなくて過ごしやすそうなので良かったです！ 昨日は念願のsummerさんサラダ作ることが出来ました！味付け玉ねぎスープだけなのにこんなに美味しくなるなんてびっくりでした！ さつまいもは甘太くん！芋自体とっても甘い品

今日も昨日炊いたご飯なので三十雑穀黒に＋十六雑穀です 夕方になると急に冷え込んできますね　ファンヒーターつける程ではないので　キッチンに布団乾燥機をタイマーかけ　機械からの2本の太いホース足元に届くよう設置　それが面白い光景でした🤣 足元が速攻で温まりました←果たして使い方良いのか？ お夕飯昨日の

たんぱくおとめを愛用して数年 体力や疲労回復に大切なタンパク質を 補っています！ ヨーグルトに入れて食べることが多いかも！ タンパク補給で体のうちから燃える体を作りたい🔥

朝起きたら　あ〜💦　全身筋肉痛😭 昨日の　高野山散策　わりとキツかったんやな😅 お土産　重いの持ってたから　腕も痛い💦 鈍ってるな😅 🔥ハンバーグ 今日はハンバーグ作りました いつものハンバーグのパンを高野豆腐に変えました 高野豆腐は昨日　高野山で買ってきたんです 高野豆腐って　高野山が発祥なん

プーの指が……😨 暖かすぎて気を抜いてしまったのか… ただの霜焼け…ではなく 膿を持ってパンパンに腫れてしまい痛〜〜い😭😭 今皆さんにお返事が間に合っていなくて ごめんなさ〜い🙏 そんなこんなで テンションダウンしていたところに…👀 ピンポ〜ン💡 タマチャンから❝秋の極楽味覚セット❞が 届いて

今まで使っていたものが古くなったので、今年は湯たんぽ新調しました。 家で1人の時は上半身は着込めばそれほど寒くないので、腰から足元を湯たんぽで温めています☺️♨️

summerさんがやってた黒ゴマときなこまぶすやつ 甘いカボチャやったのもあるけど、あべかわもち食べてるみたいな味わいでおやつ感覚でペロリでした これから色んなものにまぶしてしまいそうです 風邪予防にカロテン摂取　血行促進、冷え知らずのカボチャ

HAPPINESS！！ また タマちゃんショップが Perfectなタイミングで プレゼントをくれました😆 ほんと いつもいつもいつも ちょうど救ってくれるって感じです。 何よりも優しさの塊のような文字で 書かれたメッセージが❤ ほんとーーーに ありがとうございます！！ これでまた 頑

　今朝はシンク下の整理をして、身体を温めるスープを頂きました。 　動いている時は身体も暖かいのですが、こうして投稿をするときなど、寒く感じます。 　そんな時リラックスタイムに頂くかぼちゃスープは特に美味しいです…Ｖ 　生クリームも入れてね⌒(u_u*)⌒

おはようございます😊今日は今シーズン1の冷え込みで朝起きてびっくりでした！秋が一瞬で過ぎて急に冬が到来してますね！寒くても未来のしょうがと梅で温活!!しょうがパワーを身をもって実感できます(*^^*) 昨日熊本に行く道中、とっても紅葉が綺麗でした🍁 今年は遅くまで暑かったので今が見頃になっているみ