まろやかカカオのチョコサラミ タンパクオトメを使ったチョコレートのお菓子です♪たんぱく質がしっかり取れて甘くて満足感がありますよ☺️■材料・分量・チョコレート　100g・絹豆腐　50g・タンパクオトメまろやかカカオ味　1包・ナッツなど混ぜ込む材料　100g　※今回はしあわせドライフルーツミックス、ひまわりの種、くるみ、糖類ゼロビ

タンパクオトメ】は分包セットが好きです♪ うちでは私しかプロテインは消費しないのと、 不定期に飲むので分包が使いやすいです☺️ ちょっとおすそ分けするにも便利です！ 飲む以外に、お菓子作りに使うことも多いです 今回はカカオのフレーバーをチョコサラミに使いました♪ 糖類ゼロチョコレート、豆腐、プロテ

ほんと！似てます！ 甘くしてオーブンで焼くのがパンプティングでフライパンで焼いてベーコンとかにもあうのがフレンチトーストのイメージ！そう考えるとどう違う？てなりますね😆 私も調べてみよ（わかってない🤣） シェーカーエクササイズ✨新語誕生‼️子どもと盛り上がったアパツアパツ🎵にしようかな🤣

おはようございます😊 日にち的に13日14日どうかな?で 作りました😊 マスカルポーネチーズの バニラソースで 抹茶ティラミス 名古屋のソールおやつ　しるこサンドを まめミルクに浸し 生クリームと砂糖泡立て マスカルポーネと合わせ たんぱくおとめ抹茶と 最後は、あんこと はとむぎプレミアムシ

パンプディングとフレンチトーストの違いってなんだっけ？ とネット検索しちゃいました はなはなさんのパンプディングきっかけで学びが増えました！笑 シェイカーエクササイズ(笑)そのうちBGMもつきそうですね！

ありがとうございます😊 少し焦げたけどそこが美味しいです！ 簡単時短じゃないと忙しいと作る気がしないので💦 美味しくタンパク質とれて嬉しいです✨

本当に少しの消費カロリーも見逃しません😆つま先だちしたり！ 食べるなって感じですが食べた分動きます😅 忙しい時は簡単時短が1番です☝️✨

熱々のしみしみパンが美味しくて結構マイブームです🍞 タンパク質不足なので積極的に取りたいです！ バターも使わないので低脂肪高タンパクで嬉しいです😊 シェイカーで腕の筋肉意識して振ってます←コレ本当

水分ぬけて硬くなったパンでもこのアレンジで美味しくいただけますね！ シェイカーでオーバーにフリフリしたら運動にもなりますし 笑笑

私、お友達に、オートミールをプレゼント🎁にしました　1食置き換えで　(レンチンしたオートミールにタンパクオトメ浸して) オートミールクッキーもドライフルーツミックスで作りとても美味しですよね👍