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うちの男子ふたり　家に帰ると上裸です😆 『これがいっちゃん涼しい』らしいです 羨ましい😅 今日は久々　居酒屋summer🏮　オープンです😆 しっかり食べて　しっかり喋って　楽しみましょう‼️ 🎐茄子のたたき はなちゃん　作ったよ 昨日の投稿みて　もう我慢出来なかったわ 相変わらず　家族にも大好評

息子が喜ぶチキンカレー 🐰材料・分量　　　🌱30雑穀（黄〕&チキンカレ（３人分〕　🥕鶏もも肉　　　　　　300g　　　　🥕じゃがいも　　　　　2個　🥕人参　　　　　　　　１本　🥕玉ねぎ　　　　　　　2個　🥕カレールウ　　　　　１／２　🥕コンソメスープ顆粒　大さじ2　🥕水　　　　　　　　　3カップ🐰準備玉ねぎはみじん

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 今日も暑かったですね 夜は涼しくて扇風機でいけるんですけど　昼間はホンマに暑い🫠 今日は安定した空やったから　シーツとか洗いまくりました 汗かきついでに洗面所の細かい掃除も 汗だくなんですが　嫌ではない😅 私　常に手ぬぐい　首にかけてるんです（←さすがの私も　

ゴーヤ食べたくなりました😋 まだ佃煮作ってない！週末作りたいです！　たまねぎスープのロールキャベツ絶対美味しいですね😋キレイな形💚

おぎそんさんの言うように ゴーヤの沼にハマっちゃいました〜🤣🤣 去年まで『嫌〜嫌〜😰』って言いながら食べていたとは思えないくらいです🤭🎵 確かにまだ苦みは感じるものの🤔 嫌っとは感じないんですよね～🤗🎵 今日はたまねぎスープ🧅でロールキャベツ🥬に🥰💕 猛暑を乗り越えるためにも タマチャンLIFE

リーさ〜ん🥰💕💕 お忙しい中ありがとうございま〜す🤭🎵 多分『お豆腐から作った❗』 って言わない限り あまり気づかないくらい お豆腐感なくて 豆🫘で作ったかのような チップなんです〜🤗🎵 お豆腐の水切りも オーブンもほとんど放ったらかしで 出来ちゃうので簡単で良いおやつになりました～😋 もうたま

お豆腐もたまねぎスープも大好き！！！ おつまみにぴったりですねー！！ 絶対作ります💖💖💖

おはようさん☀🙋‍♀️❗ 胃バテ納得です そうめんとか冷やしうどんとかフルーツとか さっぱりしたものが食べたくて… たんぱく質を考えて サバ缶そうめんにしたり たまごと豆腐と野菜のスープとか 豚しゃぶと野菜とか さっぱりだけどたんぱく質も取るようにしています 冷たいドリンクの合間に温かいルイボスティ

コメントありがとうございます ワンタン　購入でも楽ちんでしたが　長ネギもはけるし作りました　次のスープをそろそろ作ろうと思います　冷凍庫から手作りワンタン☺️楽ちん❗

私が仕事から帰って家にいた次男に夕飯何食べたい？って聞いたら キンパ～ですって😅 私も食べたいけど今から～💦と思いましたが　他考えるのも大変なので、決まり！　キンパ作りました♪ ・ほうれん草はゴマ油と醬油 ・人参はゴマ油と塩 ・沢庵は炒めて酒 ・牛こま肉はゴマ油、にんにく、みらいのしょうが、酒、甜