懲りずにパンケーキ🥞 友人が、職場にありすぎるグリーンを、仕事帰りに届けてくれることに🌿 昨日のチキンチャップは焦げがあったからなぁ🤔 という事で、また登場🥞 市販のホットケーキミックスに、ピュアプロテイン・八百屋ファイバー・みらいのミルク・コラーゲン・しあわせMIXナッツを刻み・ピュアココア　

Miyabi さん😊 おはようございます✨✨ 毎朝のルーティンになっているのが、 ☘️やさいプロテイン ☘️まめミルク ☘️明日葉パウダー ☘️べっぴんはとむぎ粉 ☘️きな粉 をお水でシェイクしてレンチンして温かいのを飲んでます🩷 朝からパワーアップです😻

Briciolinaさま、おはようございます🥝 お仲間✨✨というお言葉に、 胸がいっぱいになりました🥹 ありがとうございます。 明日葉パウダーをやさいプロテインとまめミルクでシェイク⁉️ お水もお入れになりますか？

ゴールドキウイ🥝がピカピカ✨ 栄養たっぷり、美人の味方ですね🩷 私も毎朝明日葉パウダーをやさいプロテインとまめミルクでシェイクしていただいてます😻仲間仲間🌿

タマリBar～今夜のお客様は、妃奈子さん～【インタビューVol.14】 ここはタマチャンショップのスタッフが不定期で営むタマリバのはずれにあるちいさなちいさなBar。その名も「タマリBar」。今夜来店したお客様は、妃奈子さんです🍷✨いつもタマリバで元気いっぱいに交流してくださる妃奈子さん。今回、直接お話を伺い、高校生とは思えないほど落ち着いており、食生活にもしっかりと気

ありがとうございます😊 プロテインにプラスしたら良いんですね✨私もやってみたいです✨ 身体に良さそう😆 マリメッコの楽しみですが可愛い花柄は似合いそうにないので😆シンプル柄が楽しみです✨

はなはなさんありがとうございます✨ いわゆる「一食おきかえ」より長い時間やるので 栄養とミネラルたーっぷりな専用ドリンクがおすすめです🎶 プロテインだとエネルギー源となる糖質やミネラル（ビタミンやマグネシウム） が十分とはいえなかったりしますので😉 マリメッコのシリーズかわいいですよねー♡ スニーカ

デトックスいつも素晴らしいですね👍 私はたまたま食べてなくて16時間とかありますが💦その時は水かルイボスティーだけなのでやはりドリンク（プロテインとかでもいいのかな？）も必要なんですね 週1回とかやってみたいです。 あ！マリメッココラボUNIQLOありますね！ スニーカー欲しくて狙ってます🎯

【しあわせレシピ🍳】プロテイン愛好家 プロテインひろこさんの教える栄養たっぷりスムージーレシピ2品 いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。前回は、管理栄養士の「 河原希美さん」のレシピをご紹介しましたが、今回はプロテイン愛好家 プロテインひろこさん考案のタマチャンショップのアイテムを使った「栄養たっぷりスムージーレシピ」をご紹介します！どちらのスム

shioriさま、おはようございます❤️ プロテインなのです😂 スプーンで召し上がってくださいね🥄 ココアパウダーをしっかりプロテインに混ぜて頂かなくては、むせてしまいます🤭 甘すぎず、美味しいです❤️