おそい時間にすみません 私も寝つき悪いんですよ それに夜中トイレに２回も起きちやうんです😅😵（歳のせいです（笑）） タマチャンショップのよっかさんのお話しでは夜に休息プロテインが良いと 実行していますが歳のせいかしら？まだ効き目は感じられません😅😅若い方のように早く効き目がでるといいのですがね リ

ありがとうございます😊 休息プロテインにするか、タンパクオトメにするか、日々悩んでます😔

休息プロテインとてもおすすめです(*^^*) 眠れないことはありませんがバイトの次の日の疲れがなかなか取れないことが続き飲んでみたらびっくり！ 次の日に疲れを持ち越してないので睡眠の質も上がってたのかもしれません！ らんぷさんがいい睡眠を取れますように(*^^*)

☆この春、取り入れたいナイトルーティン☆ 寝る１時間前にタンパクオトメを飲むことですね～ 夜中に何度も目が覚めてしまうらんぷ。時には、全然寝付けなくて、有価物回収に出す段ボールを夜中の２時とかに解体したことも😅 何かで、寝る１時間前にプロテインを飲むと熟睡出来ると言ってました🎶

【投票終了】この春、あなたが取り入れたいナイトルーティンは？ ＼投票終了しました／たくさんの投票＆コメントありがとうございます！スクロールして結果をチェック♪↓　↓　↓　　　こんにちは。　　　いつもタマチャンショップをご愛顧頂き、誠にありがとうございます。　　　スタッフのネイマールです😄　　　気がつけばもう4月中旬😲そして、もうすぐゴールデンウィークですね！　

食慾のないここばばさん、心配です！ 葛プロテインで元気出ますように！

ダマにならないように混ぜてプロテイン15g程度であれば全く気になりませんでした〜🌷 普段の食事から必要な蛋白質を摂取するのが難しくて私はついついなんでもタンパクオトメ入れちゃいます🤣 加熱するならピュアプロテインかやさいプロテインがいいですよ🫶🏻

とっても美味しそうな豆乳プロテインプリンですね😋 プロテイン苦手で飲めないのですが、プリンにしたら食べれそうな気がしてきました😅

豆乳プロテインプリン🍮 卵を購入した日にTVにプリンが出てきたので思い立ってプリンを作ってみました。しっかり固めのプリンもなめらかタイプもどちらも大好きです🌷今回は固めで作ってみました♪ ■材料・分量・卵3個・豆乳250ml・黒糖15g・ピュアプロテイン15g【トッピン】・苺・キルシュティーソースゼリー・ティーソ

初投稿です。 ミミポポさんのブログでタンパクオトメを知り、最初に買ったのがタンパクオトメのピュアプロテインでした。そして乳酸菌も摂りたいと思い、今回はちょ～ぐるとを、さらに食物繊維も必要だろうと八百屋ファイバーを一緒に購入しました。 納豆、豆腐、ぬか漬け、小豆甘酒、カスピ海ヨーグルトに加えて、乳酸