はりねずみさん デトックスープで　担々麺‼️ いやぁ〜💓 スープがたまらなく美味しいでしょうね 黒ゴマの風味と　バルサミコ酢の酸味が大好きです😍 具沢山で　満足の一品ですね

三十雑穀さん さつまいもと薬膳スープ 甘味と薬膳の生姜とが　ベストマッチしますね👏 鶏ミンチで　タンパク質プラス いいですね💓

あっ　白菜もツナも有り〜 和え物　決定🆗 味付けは　薬膳スープか味噌󠄀スープ　万能だし粉に変更して　作ってみます😊 この組み合わせ　したことないので　楽しみです😋🌻🌻🌻

今朝　何気なく　タマチャン箱　眺めていました　どの位　恩恵受けているのか　ビックリ😵‍💫 写真のタマチャンが　毎朝有難いことだ🙂‍↕️ 朝食は　たっぷり　夕食は　細やかです😊 幼い頃の　自然食に　しようと　努力してます これは　朝食です 常備菜と　具沢山の味噌汁　麹の物は　必ず　食べます お陰

おはようございます😊最近は一日の気温差が激しくなって服装の調節が大変になりました💦朝は気温が1桁代でとっても寒いですが昼間は20度近くに!!脱ぎ着できる上着、必須ですね😁 昨日はちくわグラタン作りました！小さなシリコンカップに入れて作ると見た目が可愛らしくなりました✨ 材料はちくわ、クリームチー

白菜とツナの和えものにプラスで✨ 白菜とツナの和え物に三十雑穀スープのチゲスープを少し加えると、めちゃめちゃ美味しい副菜になりました✨️ピリっとした辛味が食欲をそそります☺️ 鶏がらスープとごま油とすりごまのシンプルな味付けですが、三十雑穀スープを入れるならもう少し塩味を抑えても良かったかも…と反省😂詳しいレシピは次回に…

雑穀本いいですね ワンパターンに玄米と炊いているだけなので 見てみたいです ありがとうございます🍀

トロトロ感 たまりませんね あつあつをいただきます ですね 暖まりそう!!

azuazuさん お買いになられたのですね😍 最近　気になってる　本　あって 戦ってます いつだったか　こいぬさんから　米炊きながら雑穀だけ　別容器に入れて炊飯器で炊けますよと教わりました😊 綺麗に　炊けてますね〜👏👏👏👏👍 美味しいですよね〜😋🌻🌻🌻

楽しみにしていた雑穀recipe本が届きました！ 写真もイラストもとってもかわいくて、みてるだけで楽しめます。 普段お米を炊く頻度が低いので、雑穀の減りも遅く・・・たまに雑穀だけ炊いてサラダにかけたりしてましたが、どうもうまく炊けない・・・。 recipe本には「炊いた雑穀」を使うrecipeが