らんぷさん、ありがとうございます💓 らんぷさんも、タマチャン効果が目に見えてあらわれてきてるんですね👏🏻✨✨ やっぱり、続けていくことで、爪だったり髪だったりお肌やお腹の調子など、何となく前より改善されてたりするのを見ると、ほんと食べたものから作られるのだなぁと実感しますね✨✨ 納豆、ぜひぜひ

おはようございます☺️　昨日の鬱陶しい雨☔が今朝も続てます　昨日は夜に洪水警報が解除　東海道線は上下線共　運転見合わせ区間もあったようですこれからは☁に変わります　蒸し暑くならないと良いな〜です 喉の痛みはshioriちゃんが勧めてくれた　みらいのこうそレモン味　棒アイスの先に付けて　食べて見まし

オシャレです😻❣️ べっぴんはとむぎが一瞬アクセサリーに見えました🩵 そしてワインを飲みたくなりました😊

＼素材味たっぷり楽しむグルト／ 今月のタマラボのテーマは 「素材の味をそのまま楽しむ✨」 ってことで限りなく素材そのままの味が楽しめるセットに なっています😋 他の食材と組み合わせたり 素材の味にじっくり心を傾けてみたり 楽しみ方いろいろ🌈 今回の主役は 素材味丸ごといただけるドライアプリコ

今日の元気の源になった幸せ朝食はチーズケーキだったんですね！ きな粉に見えたのはべっぴんはとむぎでしたか！

こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ どんな料理にもトッピングするだけで、食感が楽しめるべっぴんはとむぎにハマりました🥰 板麩は、今月頭に初めて購入しました😅 大豆製品でタンパク質を増やそうと… だいたい味噌汁の具材になりました💦 まだまだ使いこなせないので、乾物系のタンパク質を多

これは🍰はなちゃん(はなはなさん)から教わった　低カロリーレアチーズケーキ　 (ヨーグルト、卵、こなゆきコラーゲン、オリゴ糖、バニラオイル)ですその上に新たにCocoapowderとべっぴんはとむぎ粉をたっぷりかけた　罪悪感のないレアチーズケーキなのよ〜❣️

よーく寝て起きた朝の　幸せ食で元気をチャージ❗

コメントありがとうございます✨ なんとか　身体元気にしたくて　怠さを堪えて支度　サーモンだけはこの日に用意したけれど　もう冷蔵庫でスタンバイ　作らないと💦　でした～　 ビタミンを身体にも❗って思い　べっぴんはとむぎ茶をお休みして、キューイを2個と　大石プラムを3個にショクササイズとヨーグルトで🌀飲

おはようございます😊 雨ですが　心は晴れ晴れでいたいここばばです✨🤗 summerさんのコメントから　ひまわりが🌻好きなのだそうです　そんなお言葉から　そんならひまわりが出来るかなー🤔と👌 お陰でべっぴんはとむぎも　Cacaopowderも使えて　またそれが　レアチーズケーキに相性良く　美味しんで