私　マヨネーズ大好き人間でしたが　タマちゃんショップさんのおかげで　マヨネーズ消費量がガクッと減り 脂質減らしに役立っております👍💖 　今は　黒酢とマヨを合わせてますが　三十雑穀入りのソースはサラダにも　チキンナゲットのデップにも🆗 　‘混ぜる’が少しの手間　その分→　栄養価⤴️　カロリーダウン　

新学期が始まり、目まぐるしい毎日を 過ごしております。 なかなかゆっくりタマリバにも伺えない間に、 嬉しいNews📢が沢山✨✨ 素晴らしいですね☺️ 今夜の副菜の一つは、 大好きなsummerさまの パプリカのラペ　カレー風味✨✨ summerさまのレシピはこちら➻ https://www.c

完熟トマトスープを購入しました。😊 届くのが楽しみです。 ソースを味わいたいです。🥰

え～良いこと教えていただき　感謝です。🙇‍♀️ 三十雑穀スープの種類が豊富で　何から購入しようかと悩んでいました。😣 完熟トマトスープ購入します。😊

暑い日にはやっぱりカレーは 欠かせないので 豆腐やさんの大豆唐揚げに 野菜を なないろカレートマト たまねぎスープで炒め いちじくソースon🎵 カレーのスパイシーさ いちじくソースのスパイシーさが 仲良くなり☺️ 食欲落ちた時でもパクパク食べれます🎵 zakiちゃんありがとう🎵

🌿簡単✨腸活デトックススープ🌿 簡単すぎるレシピです😆 ◆材料◆2人分・お好きな野菜なんでも良いです。今回は、白菜、キムチ、人参、たまねぎ、ねぎ、ほうれん草等（鍋にお水400ccにヒタヒタにつかるくらいの野菜の量を入れてください）・卵２個・エビ4個・豚バラ肉1枚・三十雑穀デトックススープ大さじ3・粒胡椒少々 ◆

特に完熟トマトスープの　マヨ　カンタン酢又はお酢 の3種をお好みで混ぜると雑穀スープがソースに変身→美味し

今日は昨日に比べずいぶん暑さはマシですね 関東方面　えらく雨の様子 新しい台風も発生したみたいですね 早く　清々しい秋晴れ　こないかな😊 今夜はとにかく　腸活 【 腸活定食 】 🍁鶏もも肉の豆ミルク煮 鶏もも肉ときのこを牛乳を使わず　豆ミルクで煮込みました recipeはこちらに↓ https

鶏ときのこの豆ミルク煮 今日はずいぶん暑さがましでしたちょっと秋めいたクリーム煮ならぬ豆ミルク煮🫘を作りました牛乳を使わずお腹に優しい　豆ミルクを使い　きのこをたっぷりいれました【  材料  】今日は4人分です鶏もも肉　600gしめじ　２パック舞茸　２パック玉ねぎスープ　大２豆ミルク　500cc小麦粉　

このレシピ知りたかったので嬉しいです♪ summerさんありがとう🙇‍♀️💖‼️ 我が家も土日ずっとホットプレートで料理してました🤣🤣🤣 焼きそばましたよ！ タマチャンのスパイス　喜　よろこびとか、 たまねぎスープ入れたチヂミとか、 末っ子が飲み物と言うチャーハンとか、餃子🥟🤣🤣🤣 あれ？うちの子ら