最近野菜いっぱい食べてます🥦 夜は軽く、朝キチンと食べるをしています！ そう…私の永遠のテーマ『ダイエット』 お年頃になると−1ｋｇが難しいんです💦 特に秋は美味しいものばかりで困ります… 筋肉をつけながら脂肪だけを落とす。。。 頑張ります😅 さて今夜のお野菜は もやしときのこで簡単ナムル ✳

【暖かかったわ〜🥰の巻き】 朝はキンキンに冷えて10時くらいまで 雨☔が降っていたものの…👀 雨☔が止んだら…👀⁉️ まるで夏日☀️かのようにお日様🌞ガンガンで 温かい日になりました〜🥰 雨☔が止んだばかりだから 色々悩んじゃったけど… みんなのお布団も干しちゃった🤣🤣 結果 ふわふわに🤭💕 結

ぜうすさんからの情報で日曜日　久々のダッシュ見ました　宮崎で若い青年が　黙々とカカオ栽培している　姿　柔らかい言葉は　二人の事とダブって　いました☺️ 新宿でも　カカオが出来ると　いいですね さて　今晩は　煮物を作ります かぼちゃ🎃と　揚だけで　そしてさつま揚げを焼きます 宮城　直送の　うまじゃ

プーさん　有り難うございます🙋 そうですよね　難しいと思います🙂‍↕️ 香ばしくて　何とも　言えず　落ち着きますね😌🍵🫖 ルイボスティーと交互に飲んでるつもりなんですか　はとむぎ茶の方が　なくなりそうです😍🌻🌻🌻

早速卵🥚を蒸籠で🤭 さすがに蒸籠で半熟とかは難しいですよ〜🤔 はとむぎ茶を飲むとはとむぎのあの良い香りでほっこりしてきますよね〜🥰

今晩は〜　 夕飯に 早速ですが　タマちゃんの　黒キクラゲ、アガリクス茸、干し椎茸🍄‍🟫と　水で戻し使い ぶなしめじ、玉ねぎ🧅、にんにく🧄、豚肉を合わせてバター炒め　たまねぎスープ、片栗粉、豆乳で暫く煮込んで　南瓜の器で食べようと試みました!🎃 それが 残念な事に　南瓜丸ごと　圧力鍋で15分　すると

外は　冷たい雨が　しとしと　昨日の空模様です🌧️☔🌧️👢 第3弾　蒸籠ですが　今日は　実験も兼ねています🔬 はなはなさんからの一言　揚げの中への卵🥚 時間もわからず　ゼロからやってみます ワクワクしますね🤗じゃが🥔人参🥕キャベツ🥬シラス　焼きそば　舞茸　しめじ　ブロッコリー🥦　茄子🍆　揚　卵🥚

日曜のあの番組にも出演！？ わずか0.00002%の食材を突撃取材！ みなさんこんにちは！タマチャンショップのスタッフ「ぜうす」です🍫突然ですが、みなさんカカオは好きですか？私は小さい頃からチョコレートやココアが大好きで、カカオを使ったおやつに目がありません😍タマチャンショップでも「ななつのしあわせミックスナッツ」や「べっぴんはとむぎショコラ」「サクまいも ショコラ味

しげさん私もこの前から朝はトマトスープに野菜色々入れてべっぴんはとむぎを入れてるんです🍅 パンにめっちゃあうんですよ😋 トーストドボンして食べて欲しい✨

おはようございます😊 昨晩で　1番食べたかったんが　栗のケーキ　2番目はスープでミネストローネ　お水はまんてん水、たまねぎスープ、しあわせ入り豆、蓮根、ズッキーニ、玉ねぎ、人参、にんにく、生姜、ベランダのバシル、キノコッチ、粉黒糖を三十雑穀完熟トマトスープでコトコト煮ました　仕上げにカルダモンパウダ