多少　昨日の疲れを感じつつも　今朝も早起きしましたよ 最近は　起きても　まだ真っ暗 夜明けが遅くなりましたね😅 🍁プルコギ 牛肉、ニラ、パプリカ、ピーマン、人参、玉ねぎ、舞茸入り 私は肉に調味料を揉み込みます フライパンで野菜を炒め　真ん中に肉を入れ　肉をほぐして焼きながら野菜に味を移していきま

妃奈子ちゃん お月様　万博も綺麗かったよ🌕 三十雑穀薬膳スープと豆乳を混ぜて作ったタレ　気になる気になる‼️ 豆腐と米粉でお団子🍡 ヘルシーやわ💓 きな粉が美味しいね

今日の朝ごはん昨日の残りのポテサラでモーニング🍽️ この朝ごはん10分かかってないんですよ 作り置き助かります✨ ラペも作り置きです ✳︎マフィンを焼いてポテサラとアボカドと豆乳チーズのせてトースターへ🥞 もう1つはクリチとブルーベリーとグリーンレモンのシロップ漬けをのせました ✳︎時短スープは

おはようございます😊昨日は十五夜でしたね💕︎ 我が家からもくっきり綺麗な満月を見ることが出来ました！七夕では天の川見れずに終わったので今回は見れて良かったです😊 夜空の月や星は写真で撮ると綺麗に写ってくれないのでもどかしい気持ちですが肉眼で楽しめたので良しとします✨ 昨日は秋らしく鮭を食べました😋

ヤバいです、ホントにごはん🍚がすすんでとまりません😅 こないだ頂いたデトックススープで、summerさんに教えていただいたレシピをもとに作ってみました🧑‍🍳

昨日からずっと降り続いた雨　先ほどやっとあがりました 台風が新たに発生したみたいで　今後影響ありそうな進路ですね 嫌やな〜💦 今日は朝から　手仕事三昧 白菜の漬物つけて　甘麹仕込んで　糠床調整して　合間にチョロチョロ　タマチャンアイテムの整理 タマチャンコーナー　いっぱいになってきました😆 楽天の

あささん 明日　お天気だといいですね‼️ 頑張って練習してきたの　見て欲しいですよね 台湾ラーメン　美味しそう🤤 ニラもやし卵がたまらないです❣️ 寒くなると　辛いもの　食べたくなります あささん　三十雑穀スープ　麻辣湯タマポチしましたよ 今日届きました 楽しみです😊

今朝からどんより曇り　涼しいのですが、湿度あります 温まりたくて　ランチは　スープと胡麻パン　黒胡麻..(温まるという)めっちゃ黒胡麻食パン　 スープはスパイシーなグリーンカレーにたまねぎスープとクコの実　オレンジミニトマトカットして入れました！ 胡麻パンをチーズのせて焼き、　野菜や卵のトッピ

万博17回目 11時入場枠しか予約出来ず💦 西ゲートが意外にスムーズで10:30には入場できました まぁ覚悟はしてたんですが　人人人😱 人を避けていろいろ行きました😆 今日はガンジーの誕生日 インドの伝統芸能のイベントをみたり　万博会場の中心にある『静けさの森』を散策したり　大屋根リングで秋を見つ

秋の味覚と旨辛を楽しもう！「三十雑穀スープ 和風麻辣湯」＆「OH!オサカーナ ほっこりマロン仕立て」新登場✨ みなさんこんにちは！タマチャンショップのスタッフ「ぜうす」です🌰10月といえば、秋も深まっていく季節。タマリバのみなさんは、美味しいものを食べたくなる方も多いことでしょう🍴😋そんな期待に応えるべく、タマチャンショップは10月も新作をリリースいたします👏今回ご案内するのは、2種類の新商品！「三十雑穀