ゆずさんが 「わたしのひとさら」に投稿されていた ボーボー焼き https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/cqr7lz7ics6nbtyo 作ってみました！ かーなーり「なんちゃって」です。 まず、さんまが売ってなかったので

糖質オフ こなゆきコラーゲン入りおからのガトーショコラ 普段からよく作るので、わたしのひとさらに載せてみました。 小麦粉や米粉などの粉類は全く使わず、 タマチャンのおからパウダーで代用 こなゆきコラーゲン入り♡ 砂糖も使っていないので、 かなりの糖質カットになっています。 食べた後に胃が重

糖質オフ コラーゲン入り おからのガトーショコラ ■材料・分量 （15cm底抜け丸型1台分）◎ボウル1・チョコレート（大東ゼロ カカオ分57％)　80g・ココナッツオイル（無味無臭のもの）　60g・熱湯　80g・リキュール　20g（入れない場合はお湯の量を増やす）・卵黄　2個分・おからパウダー　20g・こなゆきコラーゲン　10g ◎ボウル

ななつのしあわせドライフルーツミックス と おからパウダーを ヨーグルトにトッピングしてみました！ おからパウダーは味がほぼないため ヨーグルトに混ぜてしまえば ヘルシーにボリュームアップ効果抜群です♪♪ ヨーグルトも豆乳ヨーグルトなので 豆類たっぷりになりました💕

タマラボ エビブーム（エビマヨ風味） 国産（宮崎）のエビを カリカリなエビマヨ風味に！ マヨネーズが入っていないのに エビマヨ味になるのが不思議〜★ おからパウダーを使って 大根と長芋で春菊チヂミ風を作ったので トッピングしてみました！ ニラがなかったので春菊…笑 ごま油かけたのですがエ

混ぜて焼くだけのいちじくパウンドケーキ おからパウダーを使ったいちじくパウンドケーキ！ まめミルク、タンパクオトメを使用したヘルシーなケーキになりました♪♪ ◆材料おからパウダー・・・30gタンパクオトメピュアプロテイン・・・15gまめミルク（ソイ）・・・15gベーキングパウダー・・・10gオリーブオイル・・・大さじ2

混ぜて焼くだけのかんたんおからクッキー 混ぜて焼くだけのとってもとってもかんたん＆適当レシピです！笑  ◆材料おからパウダー・・・30gまめミルク・・・15gタンパクオトメピュア・・・15g ※タンパクオトメ付属の計量スプーン(15g)を目安に計量しました！キリ良く50gや100gになるように調整すると良いか