お盆もあけて　残暑が厳しい〜💦 ショクササイズのおかげで娘も私も全く疲れなし👍 娘の仲間はみんな筋肉痛になってるのに😅 さぁ　今日は久々しっかり手を尽くして作りますよ💪 【 ゴーヤの肉詰め定食 】 🔷ゴーヤの肉詰め 以前投稿したゴーヤの肉詰めと作り方は一緒だけど　少し進化させました🤣 http

パプリカのラペ　カレー風味 これは簡単‼️色合いが綺麗から添え野菜にも🙆‍♀️【  材料  】パプリカ　黄色赤色　各１つオリーブオイル玉ねぎスープ　小１甘酢　大２なないろカレー　小1/2塩　少々醤油　気持ち【  作り方  】①パプリカは一口サイズにきる②フライパンにオリーブオイルを入れ　

会社の冷房で体が冷えがちなので、昼休みは雑穀スープを飲んで体を温めています(*^^*)お弁当にプラスして満足感も高いです！同僚にも勧めています☆

雑穀スープの素です。 トマト、ブイヤベース、味噌汁、中華、チゲとお気に入りを見つける旅は続いています☆

見つけたよ🤗 デトック・スープなんだ 私もデトックススープとずっと思ってた!

三十雑穀味噌スープオススメです。 薬膳スープは、栄養ドリンク替わりに飲んでいます。この時期特に身体に良い感じがします。

メッセージか➰居ないわけだわ😅 デトックススープね👍

Naoさんには コメントじゃなく メッセージしたの、 だから本人しか見えないんだよね。 さっき 1つの方にデトック・スープあげてみた(笑)

昭和レトロな純喫茶を、再現された素敵なお写真ですね～🤩 私も昔ながらのナポリタン大好きで、よく作っていまーす😋 目玉焼きは地域性なのでしょうか？ 都内ですが、私の昔ながらのナポリタンに目玉焼きはのって無かったんですよ☺️ ホークが紙に包まれていたのは一緒でーす😉懐かしい〜 実は、今日のお昼も

【タマコラム】今月のお気に入り商品紹介  タマリバの皆さん、こんにちは✨タマチャンショップのタカです♪  先月末に20年ぶりくらいに僕がインフルエンザ😷にかかり、こんなにキツかったかな？💦と思ってた矢先に、さらに家族全員にうつってしまう散々な事に😅日々の栄養摂取には気を使ってたのですが、より一層、栄養補給の大