ネットの記事にバナナ🍌でこんなことを書いてありました✨ バナナに含まれるビタミンＢ6がタンパク質を身体に取り入れやすくすると! なので　残り物一本あった🍌をタンパクオトメと豆乳等ミキサーにかけ　朝食にしました😄

嬉しいコメントありがとうございます☺️ 未だにテレワークが続いている長男。朝食を食べないので、毎日スタートごはんが私のお昼ごはんです😅 健康のためには、3食ちゃんと食べて欲しいのですが・・・ 私もシャキシャキのレタスチャーハン好きでーす✧◝(⁰▿⁰)◜✧

Zakiちゃん今晩は　夜なんだけど　Zakiちゃん宅の朝食は🎶good morning♬♫♪⁠♪言うて　でてこなあかん　けどポテサラにお漬物🇯🇵✖️🇺🇲 ハマる美味しさ　作ってみよっか!?

食べるサプリのようなワンプレート✨ 私が以前食べた時何だかパサついてるし味も美味しくない。と思っていましたがモチモチに進化してるんですね。良かったです✨　休日のちょっと遅起きのゆっくり朝食良いですね✨　お漬物ポテサラ良い👏 連休で家事も怠けてるので明日は頑張ろうかな。と思いました😋

ちょっと変わったタンパクオトメの飲み方を😋 アーモンドミルク 50ml 水 150ml タンパクオトメ 1杯 こなゆきコラーゲン 専用スプーン1杯 でタンパクオトメを作ってみました🎵 全部アーモンドミルクで割ってし

オサカーナと海苔のチーズトーストで 朝ごはんです☺️ オサカーナ熟成チーズミックスを使って カルシウムがたっぷり取れるトーストになりました🐟 この組み合わせだとどんな味わいになるかなぁと 考えていると目が覚めてくるので良い朝活になりますね☀️

鶏もも肉の照り焼き丼を作りました😋 三十雑婚美入りご飯にレタスのざく切りを広げ、蜂蜜、しょうゆ、みりん、水で甘辛く仕上げた鶏もも肉の照り焼きをのせました。甘辛ダレを全体にかけて頂きました😋 私にとっては、お昼ごはんですが、いつも朝食を食べない長男にとっては、今日のスタートごはんです☺️

初めての投稿、会員なりたてです🔰 既に人生折り返し地点を過ぎて色んな方との出会いと会話のやりとりでプロテイン挑戦を決めたこの頃… 1ヶ月程前にタンパクオトメを見つけて即購入しました。 福岡出身という事もあり 博多あまおう🍓に決めました が、香り、味と最高です👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💯 毎朝タンパクオトメ

はやさん おはようございます😃 朝食の🎏素敵すぎます💓 ヨーグルトを使用して ヘルシーですね 美味しそう😋 食べるのがもったいないですよ✨

５月５日 こどもの日バージョンの朝食 いつものライ麦入りフランスパンと フランクフルトとぬか漬けの野菜です バターかわりはギリシャヨーグルトです 良い休日を🌟 世界の子供達にしあわせを🌟