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こいぬさん ご投稿いただき、ありがとうございます！ すごく美味しそうな朝ごはんですね🤤 自分もこいぬさんに教えていただいてから 森の三十雑穀を炊く際は玉ねぎスープを入れて炊くようにしています♪ さらにそこへチーズは絶対美味しいですね✨

summerさん。ブロッコリーの軸は甘くて美味しいですよね。私も大好きです。👍 お野菜たっぷり入ってて美味しそうですね。☺️ きのこ🍄も三十雑穀米も入って完璧。✨

summerさん。いくらでもいただける1品ですね。👍 三十雑穀米にも、パン🍞にも合いそうです。🥰 腸活にはもってこいなレシピを有難うございます。🤗

こいぬさん。 ラタトゥユは夏野菜メインで、カチャトーラ は鶏肉ゴロゴロって私の解釈です　笑 素朴な優しい味なんでいくらでも食べれます。 これまた三十雑穀が合うんですよね👍

こんばんは☺️ ❇️今日の朝ご飯❇️ 🌙森の三十雑穀米に 玉ねぎスープ こなゆきコラーゲン 人参さん炊き込みご飯に チーズ 🌙ヨーグルトに みらいの酵素 🥑アボカド ブルーベリー アボカド大好きです☺️ 膝が痛い方にもアボカド◎です🍀 タマちゃんLifeは 幸せです🍀

【鶏肉ゴロゴロ　カチャトーラ 】 腸活　もう一品 鶏モモ肉を下味（私はクレイジーソルト）つけて小麦粉はたいて焼く 煮込み用鍋（私はstaub鍋）に野菜を炒め （玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカ、ブロッコリーの軸、カリフラワーの軸、しめじ、舞茸などなど） 焼いた鶏肉、あらごしトマト入れて みらいのしょ

プーさんありがとうございます💕 おいしいものたちを固めてみました😆笑 ぜひ三十雑穀餅を・・・（回し者w） 家のおもちがあるので三十雑穀餅が食べられない ぜいたくな悲しみ😂笑 できたてお餅はほかほか＆とろんとろーんで 実は食べづらいのでちょっと寝かすのがわたし的ベストです😘

三十雑穀米(薬膳)で七草粥🤤 作るにも食べるにも最高じゃないですか〜❣️ お漬物も〜 なんだかご飯とお箸持ってきちゃいそ〜う🤣 ピザ🍕良いね💖 ミート シーフード…頭の中が食べ物でいっぱい😙 あっ❗プロフィール写真変えた🎵 七色カレーのYouTubeの時のかなぁ❔

Zakiさん。三十雑穀スープの薬膳と春の七草でヘルシーですね。👍 体にも胃にも優しいお粥さんですよね。☺️ たまちゃんショップさんの漬物達と相性抜群ですね。👍

もちろんカニ🦀はみんなで殼ごとチュパチュパ😙 出汁になったカニ🦀も良いですよ〜🎵 始めは たまねぎスープ(味が薄いタイプ)から始めて➕三十雑穀スープ っと味変で楽しんだので もっと美味しかったですよ🤗🎶