三十雑穀黒をにぎり寿司に🐟 ■材料・分量　　　　　5貫分・三十雑穀で炊いたご飯250g(私は黒使・カンタン酢　大1と1/2・鯵の刺身　5枚・大葉　3枚　縦半分にして使用■作り方①ボールにご飯とカンタン酢を混ぜ　それを寿司様に握る②大葉の半カットを①に乗せる③刺身の鯵を乗せるわさび醬油でも　生姜醬油でも🆗 だいぶ前の写

家に帰れ無いから　段々タマちゃんアイテム減って来ました😂 三十雑穀米入りご飯食べたいん💦 そしてこの美味しさを職場の方たちにも　白黒たけど三十雑穀の分包見つけました💖😄 いのちのワイン　🍚かけても　私は好きだなぁ🎶

こんばんは☺️ 毎回思いますが 切り方や器や 盛り付けなどが ホテル的で好きです✨ 器買う時は 着いて行きたい(笑) 雑穀米は色で中身かなり変わりますよね✨ 良いお年を✨

三十雑穀米のカレー🍛美味しいですよね～🥰💕 本当青💙は海🌊のものづくしなんですね～👀❗ プーも黒好きです✨😍

お昼ごはんです♪ 青の三十雑穀を多めに入れて炊いたご飯で、頂き物のレトルトカレーを食べました😋 サラダ、タンポポコーヒーと一緒に💖 やっぱりカレーは、三十雑穀米で頂くのが一番好きです😄 今回初めて、靑を買いましたが、やっぱり黒が好き😅青さんごめんなさいm(_ _;)m

リチャムスビ🍙 年末のスーパーめっさ高いから 節約も兼ね、家にあるものでお弁当ごしらえ⟡.· ストックボックスにリチャムあったよな〜と思い出し ごはんは雑穀米で香ばしく♬.*ﾟ(日課) ちなみに黒とベジと海をミックスしてるんですが 魚NGの相方に、うっかり小魚見つけられた時は 😐🤝ꉂꉂ😁っ

タマチャンスターズの紹介ありがとうございます✨ 今回は今まで以上にステキなバックになってステキです🥰💕 三十雑穀米や三十雑穀スープは欠かせませんよね～😋🎵 おぉ～👀❗ コレはプーが1番気になっている海の雑穀米ではないですか➰ 海の美味しさが詰まっているんですよね～😋💕

皆さんこんばんは➰❗ 皆さんのところでは寒さや雪❄大丈夫ですか❔ プーのところでは氷点下になってますけど ヘッチャラですよ～💪 グリルの中も磨けるだけ磨いて来ましたよ～🤭💪 今日は 🎗️ササミのチーズ🧀揚げ トロ➰ンっとしたチーズ🧀がたまらないです 🎗️ゼンマイの甘酢煮 煮物の調味料にほんの気持ち

皆さんこんばんは🤭🎶 今日は朝真冬並みの寒さに🥶 やる事を終えて部屋に戻ってビックリしましたよ～😱 そんな寒い今日のメニューは 💫肉じゃが 定番の味にみらいのしょうがも少し入れてよりポカポカに➰🤗🎵 (💫カレイの煮付け お肉🍖嫌いさんには生生姜とみらいのしょうがの Ｗ生姜でカレイを🤭💕) 💫三十

寒い🥶 風も強くてほんと寒い💦 長女は大阪の南の方でテニスの試合　吹雪いてたらしいです🌨 あまりの寒さに　ガツンといっときましょ　とばかりに作りました 朝からバイト行って　その足で長男の今年最後の試合を見に🚗とばして　帰りに買い物して なので時間がなくて💦 チャチャッ　と出来るもの🤣　作りました😅