糸寒天のチョコレート材料 １人分A 糸寒天 2gA 水 30cc(100ccで30ccまで煮詰める)★粉黒糖 たまちゃんスプーン 1杯★ココアパウダー たまちゃんスプーン1杯★牛乳 50cc✜栗の渋皮煮 トッピング用✜しあわせドライフルーツバナナチップ トッピング用✜生クリーム トッピング用 レシピ ①糸寒天と水100

今月はショクササイズとタンパクオトメデビューしました😊 今日も天気が良かったので、ちょっと車を走らせ湖の周りを1時間程しっかりウォーキングしてきました🏃‍♀️ 運動前にショクササイズ🥤後にタンパクオトメ抹茶🧉 どちらも飲みやすく美容成分も入っているのが嬉しい💕 楽しく続けたいと思います✨ 先日テレ

今日の朝ごはん 🍀冷凍した栗ご飯に枝豆プラス 🍀🍌🥝豆乳 ヨーグルト ちょーぐると こなゆきコラーゲン ショクササイズのミックスジュース 🍀焼き鮭 🍀残り物 かぼちゃのオニオンと茹で卵マヨ ゆずスッパイチップストッピング

おはようございます 2日前かなぁ 整って無い写真ですが 何とか取りました💦 母が泊まってくれて助かり 安心💖 近所の方に お母さん お若いですね🤩と 言われ 嬉しそうな母 お母さんありがとう🥰 ⭐朝ごはん⭐ いつもの🍌🥝豆乳、ちょーぐると、こなゆきコラーゲン、ショクササイズのミキサーがけのジュ

いつものジュースなのですが 牛乳も豆乳も無くて 少ないまめミルクソイ＆アーモンドを大さじ１弱と水、氷でミキサー バナナ ゴールドキュウイフルーツ こなゆきコラーゲン ちょーぐると ショクササイズです✨🍹 そして朝ごはんは久しぶりに卑弥呼味噌󠄀の三年熟成のお味噌汁ですが 黒味噌でグが見えない💦😂 ご

おはようございます😃 今日も朝から暑い🥵ですねー！ 昨日は職場で鼻血ブーでした🥵💦 今日は首に巻く冷たいやつ持参して、ショクササイズで乗り切りたいと思います🙋‍♀️✨‼️‼️ 今朝は珍しくこの私‼️ ヨーグルトに美粉屋混ぜてフルーツを切って乗せましたよ🫢‼️‼️‼️‼️ 改めて感じたのは miy

昨日焼いたトマト粉末入りバターロールパンに鶏ハム挟んだもの（三十雑穀デトック·スープソース） 愛嬌でシャインマスカット挟んだもの よく飲み続けるショクササイズとちょーぐるとこなゆきコラーゲン入りのフルーツジュースでトッピングはゆずスッパイチップス🍹

おはようございます☺️ 今朝は 5時45分に美粉を 飲みました🎵 毎月の本社の日 7時30分に名古屋に着きます🎵 今日は 朝からるんるんな日☺️ 大好きな人に逢える～🎵 皆さんも 最高の笑顔で🎵

おはようございます😃 今日から幼稚園は二学期が始まります！ 午前保育からの預かり保育ですが、 子供達に会えるのを楽しみに行って来ます♪ 今日は昨日作った赤紫蘇シロップに こなゆきコラーゲンとみらいのこうそレモン🍋味を入れて いただきました🥰💖✨✨‼️ そのままでも美味しかったですが、残念ながら紫蘇

おはようございます 朝のワンプレート 久しぶりにベジタブルパンケーキ使用で 卵を泡立て あっ 卵白粉も入れホットケーキ焼きました😋ソース 自家製ヨーグルトにブルーベリーソース しあわせドライフルーツクランベリー サラダは昨夕の残り物 キャベツと人参は朝に千切り タマちゃん商品多目💖 大きかっ