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今日は作り置きおかず作りながらからのお家ご飯作りです🍚 ✳︎大根と鶏肉の簡単煮物 ✳︎紫キャベツと温州みかんラペ ✳︎ブロッコリーと紫白菜のブンタンサラダ ✳︎チキンカツ ✳︎サラダにりんごと野菜のドレッシング ✳︎簡単甘酢漬け赤大根とキムチ ドレッシングは簡単です 市販品より安心安全と思います

こんな暑い日はお刺身が食べたくなる🐟 と思ってたら魚のお裾分け！ 海の近くあるあるです！ 高知といったら鰹のタタキですが 他の魚でもしますよ😋 🐟オボソカツオ（スマカツオの仲間です）だったのでタタキにしました！ 本格的な藁焼きはできないので家庭ではフライパンで焼き目つけたりバーナーで皮炙ります😆（