しあわシェア【交流】

✨2024年初✨ 母なるスムージー🌿 遅ればせながら 本年もどうぞよろしくお願い致します。 ✎𓈒𓂂𓏸 ஜ母なるスムージー　10g ஜこなゆきコラーゲン　10g ஜみらいのこうそマスカット味　2g ஜななつのしあわせ青汁　1g ஜ無調整豆乳　150㎖ 〈トッピング〉 ஜたんかん🍊 ஜべっぴんはとむぎ ஜしあわせミックスナッツくるみ ゼリーのような果汁たっぷり✨ 甘くて瑞々しくてジューシーな たんかんをたっぷり盛り付けました🍊 やはり… 母なるスムージー、柑橘系との相性、 素晴らしいですね。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 2024年 今年は、自分の身体に向き合うことを 心がけたいと思います。 簡単なようで非常に難しいので… いつも、 自分のことは後回しになってしまいます。 検査で気になることもありまして、 今年は、しっかり向き合って参ります。 2023年は、身内の不幸や、 親族での悲しい出来事など、 本当に、受け入れ難いことの連続でした。 私自身、年末年始と、体調を崩し、 全く動けず、涙しか出ず。 お薬に頼り、最低限しなければならないことをする日々を過ごしておりました。 携帯は、家族といる時には　 最低限の使用に控えておりまして、 なかなかタマリバへも ゆっくり参れておりません。 コメントへのご返信が大変遅くなりまして、 申し訳ございません。 でも、嬉しく拝読しておりました。 いつも、いいねやコメントをくださり、 本当に、 ありがとうございます。 年始のご挨拶が暗くなってしまい、 恐縮致しますが… いつも温かく迎えてくださる タマリバの皆様に心から感謝致します。 2024年も、 どうぞよろしくお願い申し上げます。

宮崎はいいお天気 暑いぐらいです　上着なんかいりません😊 宮崎空港から空港バスで1時間ぐらいで都城に到着しました コニ〜さんが駅まで迎えに来てくれました 本店でランチいただきました これがみなさん大絶賛のランチ 大満足でした💕 本店のショップも見ましたが　オンラインではない現地でしか買えないものがいっぱい もう　ワクワク連続です また落ち着いて見てレポートしますね そこでね 誰に会ったでしょうか❓ 『うさちゃん』❤️ もう嬉しくって嬉しくって抱きついちゃいました😍 明日の仕込み　頑張りましたよ💪 明日はホテルを6:45に出発して準備に入ります 明日もいいお天気みたいで嬉しいです 滞在ホテルは　ハシビロ５さんと同じ　会場のお隣のホテルです ハシビロ５さん　明日お目にかかるの楽しみにしてますね😊

先日幼稚園のお迎え、あまりにも寒すぎてハーブティーに大好きなみらいのしょうがを入れて持っていきました💞 ハーブティーのいい香りと強めに入れたしょうがでポカポカ、幸せでした🤤✨ 息子が絶賛トイトレ中で毎日毎日何度も洗濯をして気が滅入りそうですが、こういうところで少しずつ息抜きをしています。 頑張ります🤣👍

休日モーニング🌿　ゆっくり起きて家事の前に食べました✨　四角い小さい食パンを見つけて思わず買っちゃいました😆　休みの日には食べたくなるブルスケッタ風トースト、昨日の残りのブロッコリーサラダ（こなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎ入り）、新玉ねぎとじゃがいもソテー、バナナと小夏とグラノーラ。ミニ皿に入れたらお店気分😁 タマリバのおかげでお料理の意識が変わってきたように思います✨　時間のある時にしか作れないですけど😅　栄養などの知識も知らず知らずに詳しくなってきました😊　ありがとうございます✨👏

毎日暑い日が続きますね。 突然の雨に驚いたり… さて、猛暑を乗り越えるテクニック✨✨ 私の場合は、家族に猛暑を乗り越えてもらえるように気にかけていることですが、 やはり、栄養のあるもの、新鮮なものを食べてもらうように心がけております。 改めまして、タマリバ2周年、 誠におめでとうございます。 8月、なかなかハードな毎日を過ごしておりますが、全力で走り切りたいと思います。 今月も、どうぞよろしくお願い致します。

【 星におねがい 】 昨晩　行儀悪いんですが　上向に寝転がって手を伸ばして　携帯触ってたんです 一瞬です　一瞬💦 うつら〜って ギャァー😱 痛い💦 携帯顔面に落ちて右眉あたり直撃 どうぞ　どうぞ　青タンになりませんように⭐️ 場所何場所だけに　ファイティング🤛に　間違われる😭 ⭐️コロッケ 昨日、大量に買い込んだ　キタあかりをコロッケにしました ①玉ねぎ、ひき肉を炒め　マッチャンソースで下味 ②茹でたじゃがいもは　潰して　玉ねぎスープで下味 ③両方一緒にして　バットにいれ　しっかりさまします ④俵形に形成して　小麦粉→卵液→パン粉 からりと揚げたら完成です 次男　8個食べました😅 ⭐️水菜のサラダ ①生の水菜を洗ってざく切り→しっかり水気をとります ②玉ねぎスープ、クレイジーソルト、しあわせオイルでしっかり和えます ③無塩胡桃をトッピング ⭐️紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング ⭐️冷奴 自家製薬味麹のせ ⭐️添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト

＼わくわくな昼下がり／ 今日は月に一度のお楽しみ タマリバ座談会でした！ 初のお昼開催で 初めてお話しする方が増えて嬉しい！ 好きなもの食べても夜を調整すればいいから 助かるw わたしは直後に歯医者さんダッシュだったので ひたすらおともにいただいた ななつのしあわせブレンド茶でしたが😂笑 （最後ひっそり退出してすみません😭） ブレイクアウトルームでは みなさんのライフスタイルに関連した話題で なんだかみなさんとの距離がまた近づいた気がしています！ 勝手に！笑 話題のひとつ 「最近みなさんの地域で流行っている食べ物」 がどーしても思い浮かばなかったので😂 歯医者さんの帰りに先月オープンした グルテンフリーのお菓子屋さん＆カフェに行ってみました！ これから流行ってね✨の気持ちで☺️ 多様な個性の方々の雇用の安定も目的だそうなんですけど 人にも環境にもやさしいお店で こういうお店が名古屋のど真ん中にあるのが なんだか嬉しかったです🥰 同じコンセプトのグラノーラ＆ドライフルーツのお店も 中心地にあって コンセプトを全面に押し出す訳じゃないけど カラフルな人たちみんながハッピーに楽しめたらいいな✨ そういえば今日出会った人たち 歯医者さんのスタッフさんも洋服屋さんの店員さんも みんないい人だったな（感情が大きすぎる） と、夕焼けの帰り道に思ったのでした🫶

昨日、タマちゃんショップさんからタンパクオトメのほんのりチャイ味が届きました。ありがとうございます🤗。明日を待てず　飲みましたが、エスニックティストで美味しいですねっ☺️。 チャイは香辛料を取り入れたミルクティーで　ゴンチャさんのもカルディさんのも美味しいです。タマちゃんのは色が淡い緑のうぐいす色が綺麗です。カルディさんのと色の比較です。

歩いていると チアリーダーが応援してくれているかのように 紫陽花が踊っています(^^) 何があろうと 与えられた場所で輝き続ける花って 本当にすごいなって想います。 この間おこもり時間に 洗濯槽を洗いました！ といっても 私はクリーナー入れて洗濯機のボタン押して コーヒー飲みながらくつろいでいただけですが。 でも 『やらなきゃ』って思っていたことができると なんだか少し嬉しかったりします(^^)

お昼ごはんです❣️ 青の三十雑穀米でローストビーフ&焼き肉丼に温泉たまごをのせました😋 とろ〜りたまごで、まろやかなお味になって美味しかったです😋💓 今日も、夕食後にキッチンのコンロ周りの壁をお掃除しました。明日は、カウンター側をお掃除しようと思ってます。 #2024年の目標　月一箇所掃除大作戦継続中でーす😅 無理なくゆるりと、少しずつ✨

11月プレゼントキャンペーン当選 ありがとうございました🙇‍♀️ 投稿遅くなりました バナナパウンドケーキ🍌を焼いたので 中に少しとトッピングに使いました😊 香ばしく美味しかったです👍 皆さまの投稿を参考に色々と試したいと思います せごどんさんのお手紙も嬉しかったです🤩 タマフェスの時にお話ししたかったです❗️ いつもありがとうございます

くわちゃんいつもコメントありがとうございます☺️ 今回も2月キャンペーンのプレゼンと共にイラスト付き手書きメッセージありがとうございました☺️ プレゼントと同じくらい、とっても嬉しいです🤣 またしばらくおやつの時間が楽しくなりそうです❗️ 楽しい食べ方見つかるといいな💕

デパ地下に売ってそうなサラダを作るのにハマっています🤭ショーケースに並んでいるのを見て、美味しそうだな、綺麗だな、と思いつつ「7〜800円分買っても家族みんなで食べたらひと口ずつ😱」と思うとなかなか。。同じくらいの値段で材料買って作ると、お腹いっぱいの量食べられます🤣💕 今夜はブロッコリー🥦をメインに セロリ、生ハム、ブリーチーズのサラダにしました🥗 ドレッシングに使ったのがタマチャンショップの「みらいのしょうが」です✨ オリーブオイル 醤油 極上スパイス喜 みらいのしょうが 混ぜ混ぜしてから、具材と和えました。美味しかった！みらいのしょうが、色々なものにパッと使えて本当に便利です◎

じゅうにんおいもを オランジェットみたいな見た目に仕上げました♪ ダークチョコが甘いお芋と合いましたよ 色々トッピングしてみました☺️ ここばばさんの投稿をみて しょうがを使ってもよかったなって思いました！ 赤いトッピングは クコの実🙆‍♀️　と　ドライいちご🍓 似てる、、、 どっちがどっちかはレシピに書いてます笑 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/qyrlwbfp08pmwkyy

🍪チョコチップクッキー作って〜と家族からリクエストされたので、へへへ😏　これにもトリプルキヌアを使いました。あとはまめミルクも入れました👩‍🍳 薄力粉:まめミルク＝2:1の割合で使用し、あとは有塩バター、黒糖、シナモン、卵、チョコチップです。 まとめて棒状にした後、ここで茹でたトリプルキヌアを生地のまわりに押しつけました！ ポロポロ落ちてしまうかな〜と思ったのですが、落ちずに上手く仕上がりました😋 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/eoovn9knxc884eom

\今日はコレ〜🥰💕❗❗/ こ〜んなのでタマチャンLifeを もっ〜と楽しく美味しくしたくて 描いちゃいました～🤭🎶 今回のはさすがにプーも知ってますよ～🤗👍 大好きで行ってましたからねぇ～🤩🎵 さ➰て 今日のをご存知な方は どれくらいいらっしゃるでしょうかねぇ～🤭🎶

断捨離です。おこもりするともっと集中してお片付けができます。 ちょっと甘めのスティックコーヒーで、脳とカラダの栄養補給しながら(^^♪

今日はバタバタ慌ただしい1日でした💦 バイト終わってから　あちらこちらに用事 良い天気なのに時折雨が降る変な天気 気分も滅入りがち😅 慌ただしくバタバタする時ほど　落ち着かなあかんとよく亡くなった父に言われたことを思い出し　いいや　ちょっとお茶して帰ろと　一人コーヒーの美味しいお店に寄り道しました🤣 すっかり気分は上々👍 🌺ビビンバ 時短一番メニューです👍 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2thzwe28ijlgkit4 ご飯は三十雑穀米　今日は黄色 🌺えのきガレット えのきで出来るかな　不安やったけど出来るやろと心の私🤣 出来ました👍 めちゃくちゃ簡単 ①えのきを適当な長さに切りほぐしてビニール袋に ②片栗粉を入れてフリフリ ③フライパンにオリーブオイルを入れ②を入れて丸くする ④玉ねぎスープ、極上スパイスふって　両面こんがりパリパリ焼いたら完成です‼️ そらそうやけど　めっちゃえのき🤣 アテですね🍺 🌺菜の花ツナ和え azuazuさんに教えてもらった　菜の花のツナ和え いつもカニカマだと　次男は菜の花のみ 今日のツナ入り　喜んでました😊 azuazuさん ありがとう😊 🌺もずく酢 久々もずく酢 美味しいな　もずく もずくは腸活にとてもいいのですよ👍 🌺いつものサラダ

夕食後のデザートです😋 混ぜて冷やすだけの簡単レアチーズケーキを作っていちごとしあわせ煎り豆をのせました。 今日は、リビングのカップボードの上の荷物を片付けました😅一年位物置になっていたので、スッキリ！ 毎日、少しずつですが、今年の目標！断捨離を続けています。

おはようございます☀️昨日の休みはとっても充実した日を過ごすことが出来ました！ 午前中は試験の勉強をして、12:00前に母とショッピングモールへ( ´꒳`) 色んな雑貨屋さんを回って楽しい時間を過ごしました！お昼ご飯には私の好きなインドカレーのお店に行ってナンとカレーを食べました！いつもより1つ上の辛いほうを頼んだらびっくりするほど辛くて身体が熱くなりました笑 そんなハプニングもありながら一日楽しく母とすごしました😆 雑貨屋さんでフルーツティーも買ったので今日はそれを入れようと思ってます！ 今日は特に予定がないので家でゆっくりしようと思います！久しぶりのショッピング楽しかったです🎶 では、今日も寒いみたいなので体調に気をつけて頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

⑦タマ達成‼︎特典として「ななつのしあわせミックスナッツ」が、先日届きました〜 スタッフのよっかさんからの、手書きのメッセージカード すごくうれしくて。。。 たまちゃん愛は、確実に大きく膨らんでいます。 もっとこのたまちゃん愛をお伝えしたいけど、 投稿するのがやっと。。。 この特典でいただいたナッツは、 包装紙に❤️デッカく描いて、 ナッツが大好きな主人へのバレンタインのプレゼントに。 やったぁ‼︎って喜んでました。 仲の良い友人には、バレンタインデー用の とろけるミックスナッツのセットを。。。 しあわせの繋がり…広がっています。 いつも、ありがとうございます。

今日の夕方　タマちゃんショップさんから　当選のプレゼントが　届きました　　お礼のご報告をタマリバで失礼いたします🙇 なないろカレー甘口と三十雑穀出汁スープとしあわせココナッツストロベリーにみらいのエステ、みらいのこうそポーションタイプ　どうも有難うございました　お料理に喜んで使わせて　いただきます　せごどんさん　これからも　楽しくタマリバに居候させて下さいね😊

今日はとても暖かい一日😊 ちょっとだけ　大掃除🧹らしきことしました😅 柚子シロップと柚子の種醤油も仕込んで　冬支度 そろそろ　黒豆も予行演習、炊かんとあかんな😅 この一年　ほんとにお世話になったルイボスティー 夏は冷やして　今は暖かいのを水筒に入れて持っていきます 最近は鉄玉ちゃん を入れて煮出してます‼️ 今夜は久々 🔹かぼちゃコロッケ🎃 嵩増しに玉ねぎ、ひき肉入れました かぼちゃが甘いので　玉ねぎスープ、極上スパイスだけの味付けです 🔹鶏ハツ甘辛炒め 🔹紫玉ねぎのラペ 今日はかぼちゃの種入れました タマポチしたのが昨日届いたの あらためて　美味しさに感動‼️ 栄養価も半端ない😊 🔹きんぴらごぼう 三十雑穀チゲスープで辛味をつけました 美味し💕 🔹添え野菜 生の豆苗　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト 豆苗って生で食べれるんですよ 栄養価も高いし美味しい😊

【12月版】都城本店レポート 🥚大寒卵編🥚あとがき 　 今回は会長さんとお話しするタイミングはありませんでしたが、 タマチャンショップのスタッフさんが、 「ハシビロ5さんが来てます」と、 お伝え下さったらしく、お忙しい中、 よっかさんが別事務所から来て下さいました。 (VIP待遇？🤣🤣🤣) 　 よっかさんとはタマフェスで初めてご挨拶しましたが、なにせタマフェス。 お客様も多くゆっくりお話しする時間もありませんでしたので、今回たくさんお話し出来て良かったです☺️ タマチャンショップのスタッフ服などグッズが欲しいとここでもアピール🤣🤣🤣 たぶんどこかでお見かけはしてるんだろうなぁ、とは思いますが、せごどんさん、くわちゃんさんともお話してみたいです😃 話戻って、　 タマチャンショップ都城本店に 大寒卵🥚を受け取りに行く前に 朝早く自宅(宮崎市内)を出発し、 霧島神宮に行きました⛩️ ほんとは、霧島神宮跡地(こちらが本家本元)にも行く予定だったのですが、 雪❄️が降ってまいりまして帰れなくなりそうだったので断念しました😅 カーナビで九州北部地方大雪警報不要不急の外出は控えるようにとの警報画面が出ました😯 カーナビにこんな緊急機能があるなんて初めて知りました😲 　 寒さが続いてますので、皆さんもお気をつけて😊

今日はバイトお休み😊 いいお天気だから　洗濯しまくりました 乾燥してるからすぐ乾くし　気持ちよかったです‼️ その合間に　なんと私　またまたスイーツ作ったんです🤣 自分でもびっくり‼️ zakiちゃん〜🩷 いつぞやzakiちゃんにもらった　あのバスチー作ったの zakiちゃんのrecipe 📍つけて保存してるから👍 なかったのは青汁💦 しゃあない　なしで作りました オトメちゃんのはんなり抹茶は入れたよ 今　冷蔵庫で寝てるから　明日　パッカーンするね 🌺じゃがいも🥔の肉巻き 今日のじゃがいも　新じゃが それが大きいじゃがいも 一つが直径１２センチぐらいあるの🤣 どう切って　どう巻くかずいぶん悩みました😅 甘辛く煮からめました ばあちゃんは　『やっぱり肉巻きはじゃがいもやな』というてます 誰や　こないだ　山芋の肉巻き　一番好きや　言うてたんは🤣 🌺花切り大根の煮物 『花切り大根』これね　タマフェス行った時に　本店で買ったものなの 干し大根なんだけど　切ってないから切り干しじゃなくて　輪切りにして干すとお花みたいに見えるからかな 水で戻すと柔らかく肉厚な大根に ごぼうと金時人参と一緒に炊きました 美味しい😋 もっといっぱい買えばよかった💦 🌺小松菜と厚揚げ炊いたの これは毎回　みらいのしょうがをガツンときかせます しっとり美味しいんですよ 🌺大根ラペ クコの実　トッピング 🌺添え野菜 生の人参、生わかめ、胡瓜、トマト、ブロッコリースプラウト