しあわシェア【交流】

大好きな「チーズとチーズ」がセールになってる😳‼️３袋セットが600円もお安く…‼️私にとってはちょっと高級なので、時々自分へのご褒美に購入してるのですがお得すぎるー！１セットにする？奮発して２セット？？めっちゃ悩みます😅笑

皆さん無事で何よりでした梅雨入りした　所もあって　ジメジメベタベタ　天気痛等　悩まされる方も多いいですね😥❖さてと　三十雑穀黒ごはんに　シュレッドチーズをかけ　500W 1~2分　簡単よ‼️おかかとミックスシードをかけて　醤油を少し他の　プロセスチーズでもOK👍❖箸休めは　糠きゅうり🥒　茹で玉子　鮭　　　❖飲物は　桑の葉茶●材料…三十雑穀黒　シュレッドチーズおかか　ミックスシード/茹で玉子　胡麻／糠きゅうり●調味料…醤油                                    🌻

今日は、お好み焼きを食べたくなって、豚玉を作りました🐷🥚仕上げにのりパリッチと鰹節をパラパラとフフフのフ🤤今日の画像は、かわいいココたまのかわいい肉球と最近買った本です🐾🐶🩷

【夏祭り計画〜😚🎵の巻き】​今日はこれからの子供の夏休みについてみんなで案を出し合って来ました〜🥰今年も夏祭りを開催の予定🗓️今からワクワクして来ちゃいます〜😙今の梅雨☂️の時期はこうやって夏休み🌻のことで頭がパンパンになって楽しくなって来ちゃうんですよ〜😘夕飯には🐾マグロ丼🍣🐾ごぼう茶🐾野菜豆腐冷や奴…ではなく三十雑穀スープ（デトックス）で味付けし見た目は変な色😅だけど胡麻風味に美味しく野菜も摂取できるお豆腐になりました〜😋🎶

朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜ、梅ジャム、バナナ、プルーン、カシューナッツ、アーモンドをのせました😋 台風の被害が殆どなかったので、ボイソンベリーもこんなに収穫出来ました💓

雨音も、音楽や鳥のさえずり、調理中の音などと一緒に音の一つですので、楽しむようにしています。近所に線路があり、列車のジョイント音なども楽しんでいます。雨の日には、列車の音などに雨音がプラスされていいハーモニーを奏でていると、勝手に解釈しています。

昨日は　1日中　雨☔風🌀　強くて16:00にやっと解除されました😊此の所　０時に寝て　睡眠不足😣　舟漕いでるうちに　大分寝ていた😥いけない　いけない‼️❖昼食に　試しに買っておいた　生中華麺鍋底に　カレースプーン🥄を入れて　茹でてみたほほ～茹でこぼれない　大成功だ〜❖はんぺんをフライパンのホイルで焼きマヨネーズとシュレッドチーズを加えます❖常備菜は　ピーマン🫑　人参🥕ツナレンチン600W ２分　タマス　胡麻油で味　整えます●材料…生中華麺　きゅうり🥒　ミニトマト／ピーマン🫑　人参🥕　ツナ／はんぺん　シュレッドチーズ●調味料…三十雑穀中華スープ　きび砂糖　純玄米黒酢　胡麻油／たまねぎスープ　胡椒／マヨネーズ　　　　　　🌻

【それでも〜💪😁の巻き】​皆さんの所はもう台風🌀は落ち着きましたか〜❓​今日の午前中は雨☔風🌪️が凄すぎて〜お買い物🛒にびしょ濡れになっちゃいましたが〜😅それでもお買い物や用たしには行っちゃうんです😜（今でも風🌪️は凄いですけどね〜😅）メニューはコレ〜😙💕🐾親子丼よーし❗️今日は完璧〜👍焦げずにちゃんと半熟親子丼😋🎶大満足〜🥰🐾冷や奴お醤油…ではなくワカメときゅうり🥒の酢の物にモロコッチを加えてそのままいただくのでなく冷や奴のタレとして乗せてみました〜🥰タンパク質も海藻も野菜もバッチリ〜🤭🐾ごぼう茶

昼食後のデザートです😋 バニラアイスにパッションフルーツをかけ、ベリベリベリーをそえました💓

夏に向けて体を引き締めようと、自分に合ったプロテインを探し中です！全部好きな味だったので、タンパクオトメのお試しセットを買ってみました。まだソイショコラしか飲んでいませんが、とっても美味しい！飲みやすい！原材料を見ると、完全栄養食並みにビタミンやマグネシウムが含まれているのですね👍🏻牛乳で割って朝ごはん代わりにするのも良さそう🤔好みの味を見つけて、梅雨で暗くなりがちな気分を上げていきたいと思います！💪🏻

今日は台風の影響で大雨です☔️結構強い雨が降るのは久しぶりなので、少し不安です💦今日は外出せず在宅勤務です😊ひと休みのお供にこなゆきコラーゲンと昨日買ったチョコパンを楽しもうと思います♪

大好きなキノコッチを見にいってみると…ん！？待って、待って。それってどういうこと❓私のえのチさまが今よりもっと美味しくなるっていうこと？ひぇ～！心の準備が出来てないわ。ドキドキドキドキ…期待が膨らみますネ💗そんなことになったら、えのチさまの購入が10袋から20袋になってしまうかもしれない〜😆9月を楽しみに待ちます❗と、AIプチコが描いたキノコッチえのチさま😅

今朝から猛烈な雨　かなり降ってるのに昼が　ピークとの事　どれ程降るのだろうか❓通り過ぎるのを　静かに待つのみ……😥モヤシの期限がきてた〜　う〜ん　どうするかな🤔ナムルにして　食べよう昼食はキムチも入れて　ビビンバ風にすることに　決定コチュジャン作らずに　キムチと七味で食べればいいわね❖モヤシはラップして600W 2〜3分　熱　熱だから　少し経ってからギューと絞って　水切りしてね😊胡麻油とタマス　胡椒　すり胡麻を入れれば出来上がり👍❖中華スープは　三十雑穀中華スープに　具を入れて　味足りなかったら胡椒　生姜を足しても❖目玉焼きを焼いて　きゅうり🥒の浅漬で　完了●材料…三十雑穀黒　モヤシ　キムチ　玉子　スプラウト🥦／長ネギ　チンゲンサイ　ワンタンの皮　／きゅうり🥒●調味料…三十雑穀中華スープ　たまねぎスープ　胡椒　七味　胡麻油　　🌻

朝にコーヒーとジャムぱんと、サラダ。たんぱく質がなーい！今から卵焼けなーい！茹でれなーーいそんな時の救世主🦸美味しい煎り豆トッピングしましたドレッシングにお酢をプラスし、スッキリ爽やか。湿度高めのじめッとした時にも、ピッタリ✨🥗

今朝、雨の中道の真ん中をカタツムリさん🐌がのんびり歩いてて、こりゃいかん！危ない！！と思って安全地帯まで避難させました〜😮‍💨本人は雨に打たれて生き生きしてましたが、踏まれるところだったね〜😵‍💫無事台風乗り切るんだよ〜🙏今日は、こないだのキャンペーンでいただいた三十雑穀味噌スープで具沢山スープにしました😋手軽で美味しくていいですね👍雑穀の粒々が、見た目にも栄養摂れてる感じがしていいなぁと思いました✨生姜も擦って入れたので、よく眠れそうな気がしています😴グリーンカレーも気になってる👀✨写真は、いつも通る保育所の紫陽花です✨可愛くて、いつも先生方が手入れされてるんだなぁ😊とほっこりさせてもらってます

衝撃的な美味しさ。美味しすぎた。

今晩は台風🌀が静岡にも来ますw　明日の午前中だそう何事も無く過ごせます様にと祈る思いです今朝のご飯は　サンドイッチ🥪梅雨ジメジメの時でも　野菜たっぷり爽やかサンドイッチはいかがでしょうか?!ミニトマト、レタス、紫玉ねぎ、小松菜（サンドイッチの敷物にしてます😊）

皆さんの所は台風🌀大丈夫ですか〜🥺❓全国ニュースでは『宮崎県線状降水帯注意⚠️』って出ていたので心配になって来ちゃいましたよ〜🥺プーのところはまだ雨☔も降ってなくとっても過ごしやすくなってます〜🤭やっぱりジメジメしている梅雨☂️時にも三十雑穀とごぼう茶は欠かせないですよね〜🥰🐾手羽先と大根の煮付け大根染み染み〜😋🎶みんなが釘付けになってくれるメニューなんです〜😘🐾ほうれん草の炒り卵🐾ザーサイお肉🍖屋さんのお惣菜で手作りザーサイ😍💕プー家のお気に入りなんです〜😙🐾ごぼう茶

🌱雨だから楽しい事しよう🌱台風🌀みなさん大丈夫ですか？こちらは警戒中ですがなんとかいつもより雨と風強いね！位です今からだと思うので気をつけましょうね☔️こちらは台風と共に梅雨入りもしました💧こんな時は室内でできる事をしなきゃです友人がワークショップをするというので多肉を無料提供しました！下↓のような組み合わせを10箱分です🌱剪定を兼ねてなのでこちらも良かったです！寄せ植えをドライフラワーと合わせたりするそうです！多肉植物好きな方が増えたら嬉しいです✨打ち合わせがてらランチ🍽️はトマトパスタにしました🍝混ぜるだけ簡単パスタだけどトマトベースがトマト好きにはたまらない😋冷凍シーフードとニンニクとトマトとトマト缶とたまねぎスープをいれて庭のイタリアンパセリ🌿パンっと手のひらで叩いてから刻むといい香りです😋今から雨風強くなるのでお仕事の方もお家にいる方も外出するなら気をつけてくださいね👋

雨の日は掃除や手の凝った料理、おやつ作りすることが多いですこの時期の楽しみは青じその成長薬味に入れるとアクセントになり食が進みます

梅雨の時期は雨が多くなるので、外出はあまりしなくなってしまいます💦そんな時は大好きな昼寝をします🥰平日はほぼ出来ないので、休日によくします😊休日だと時間を気にせず寝れるのがいいですね♪

10タマに到達しました！㊗️ 皆様の素敵なダイアリーを見させていただきながら、タマチャン商品への愛を深められたと感じます！ これからもよろしくお願いします！

段々　台風🌀が近づいて　来ますね😨雨☔🌀風　強くて　怖い　気をつけましょう　これしか　言えなくて😣😣昼食　ちょこちょこ残っているもので作ることにします😊❖とろっ煮とワンタンの皮で1品油を塗った　卵焼き器に　皮を並べその上に　とろっと煮をいれ　その上に皮を並べ　蓋して　両面やきます❖アボタマツナサラダ　はなはなさんの真似しました　とても　美味しかったです😋●材料…とろっ煮　ワンタンの皮　／アボカド🥑　　ツナ　ミックスシード／キムチ●調味料…みらいのこうそ(レモン）オリーブ🫒オイル　　　　　　　🌻

三十雑穀酵素玄米ミックスごはんに茗荷の甘酢を加えて、いわしずしを作りました😋 雨の日は、大好きなパワーの出るごはんを作りたいので😋 あー！！また、日付が変わってしまいました😅

🐌　６月に入りました💞　🐌3日前にお仕事関係の方からユリのお花を2本頂きました⚜️持ち帰り花瓶に⚜️重〜い💐😆頂いた時は蕾でしたが朝大きなお花開きました⚜️💫高貴な香りが部屋中に漂ってますよ💫香りがダメな方もみえますが私は大丈夫でした💓6月に入り梅雨入りや今は台風上陸🌀のNEWSも📺️や📻️で聴きます😰雨が続くと外出するのが億劫になってしまうのでお天気の良い時にと思いランチしてきました🥰🍝生ハムとセロリのトマトパスタ🍝セロリちょっと苦手だったのですが美味しくいただきましたよ😁パスタもモチモチ🍝🤤お会計時に美味しそうなケーキやクッキー🍪がズラリと並んでいて誘惑に負けてしまいおやつにケーキ🍰連れて帰ってきてしまいましたよ🤭自宅に帰り頑張ってる自分へのご褒美いただきました🍰お夕飯少なめで良かったです🍚🥢😁もうすでに毎日3本の水筒を持ち歩いてないと1日身体が持たないので1本の水筒には名もなきジンジャーシロップとハチミツを入れて飲んでます🍯この時期タマチャンドリンクの注文が毎年増えるんです〰️✨️私はとても有難いです✨🙆‍♀️毎日  男前な飲み方してますよ🥛🤣笑www暑いのが凄く苦手ですが乗り越えなきゃ〜😅💦今月も皆さんよろしくお願いします🙇💞