しあわシェア【交流】

🎁キャンペーンプレゼント🎁💞ありがとうございました💞帰ったら届いてました🤗📬️お茶初めて飲むのでとても楽しみです🍵　😻🦈JAWSさん🦈😻　お仕事お忙しいのにメッセージ💬🥲ありがとうございました✨嬉しいです😆🙏疲れが吹っ飛びましたよ〰️✌🙏今日は  お昼過ぎに  お仕事が終わり  途中 🚘️移動時間に◼️タンパクオトメキューブ◼️を食べ買い物して遅めの昼食 自宅で軽く済ませました🥤🫓アイスクリームが食べたくてスーパーでパンとアイスを買いました🏡いのちのワイン🍷ゼリーにしてあったのでコップの底に入れてサイダーをみらいのこうそと混ぜて氷いっぱいの上にバニラアイス🍨ちょっとアイス溶けてしまいましたが美味しかったです🥤😘＼(^o^)／今日も滝のような汗をかいてしまったので冷たい物は最高でした✨️夕方は予約してあった病院へ検査🏥数値がほんの少しですが上がってました😆注射💉打って帰って来ましたが  まだまだ努力不足なんですよ〜🤒足りてないのは睡眠かな…💤頑張って数値上げま〰️す📈📊💪

ジャーン❗❗チーズとチーズ、それと当選品が届きましたよ。前にオサカーナに入ってたチーズが美味しくて、またこのチーズ食べたいなと思ってました🧀実は私、チーズが大好きなのですが、体質に合わなくて腹痛と同時にお腹壊してしまいます。その他にも、好きなのに体質に合わない食材が多くて困ってるんです。FODMAPを参考にしてるんですが、それでも合わないのがあったりして…😢なので、少しずつ少〜しずつ食べていこうと思います。少量だったら大丈夫ですから☺️当選品のお茶！ちょ〜ぐるととみらいのこうそ、試してみて私の体質に合うようだったら、購入したいと思います。お試しできるの嬉しい。タマちゃん、ありがとう、ありがとう〜❗🩷それと、今日はヤングコーンというものを生まれて初めて購入しました😆どんな風にして食べたら美味しいのかな❓調べてみよ

遅くなってしまいましたが、⑨タマにランクアップした際にスタッフのくわちゃんさんの手書きのお手紙と素敵なお品物をいただきました☺️ありがとうございます♪タマリバは運営スタッフの方も、参加者の方もとても優しく、居心地がいいです🥰これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️

今日のおやつにはタンパク質も摂取できる身体に優しいお煎餅🍘とやさしいルイボスティーで決まり〜😋🎶これなら雨☔の日にお煎餅🍘を購入しに行かなくてもお家🏠で美味しくいただけそうです〜🥰レシピはこちらから〜→https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/i6immn2yqbr0amsj

関東も梅雨入りしましたね☂️気圧も気温も変化が激しい時期なので元気に過ごしたい！てことで、みらいのこうそのマスカット味を初めて購入してみました。ルイボスティーに入れてみたらしっかりマスカット！！おいしー♪レモン味とはまた違うさわやかな味ですね✨ハマりそうです❣️ジメジメの梅雨も暑すぎる夏もみらいのこうそで元気に乗り切れそうです

九州は大雨　段々関東の方に　やってくるようです☔梅雨入りも始まりましたし　鬱陶しい日々が　来ますね〜😱こんな時こそ　夏野菜で　身体を整えましょう‼️美味しそうな茄子が　売っていたのでユッケ風を作ります‼️❖フォークで　ブスブス→ラップして→600W 3分→ラップごと冷水に浸ける→手で割く→水気を切る→タレかける→真ん中に黄身をぽん❖じゃがいも🥔　人参🥕レンチン→残した白身とマヨネーズ絡める→はと麦茶を振りかけて😍❖天然水トマト🍅　カット→ちりめんをパラパラ　味は　素のまま●材料…茄子　玉子／じゃがいも🥔　人参🥕　はと麦茶／天然水トマト🍅ちりめん●調味料…三十雑穀中華スープ　たまねぎスープ／マヨネーズ●飲物…オキシメル　　　　　　　🌻

私の住んでいるところは梅雨入りしました☔️しばらく雨が続きますスパイスカレーを作りましたじめじめしている日にも美味しく食べられます♪

🌱雨の日の過ごし方🌱台風が過ぎたのにまた台風たまごのようなものが来て雨風強い日になってます💦色んな所の被害がありませんように🙏おかけでイベントなども次々中止やお店もお休みが連続でお家で過ごしています植物🪴も避難していますが避難しきれない物も頑張ってくれてます！さてお家にいて動かなくてもお腹空きます以前も作った🌱簡単なケーキを作ることにしました！レンジ加熱だけで作る簡単な物ですが良かったらレシピどうぞ↓🌿簡単✨ヘルシーチーズケーキ風🌿優しい味のチーズケーキのような感じです🫐お豆腐多いとお豆腐だ！てなるので要注意です😆（私何回かなってます！）午後になって天候が落ち着き始めました晴れ間が見えてきたので買い物へ出かけると虹が🌈キレイで友人に共有したら離れている友達の所にいるのに虹がでてて空は繋がってるねと返事が来ましたなんだか嬉しい雨上がりのご褒美でした↑が私の見た虹　　　　↑が友人の見た虹キレイな紫陽花が咲いていましたオタフクアジサイアイ＝ポップコーンっていう名前です名前も可愛いです🌱✨

今日タマチャンから🎁届きました～🥰今日の大阪は朝から雨で寒くって天気痛もひどかったんですけどそんな中嬉しい🎁ほんと有難うございます。今回はぜうすさんのメッセージ🥰甜茶はアレルギーにいいって聞いたので職場の方にプレゼントしようと思います。職場の方にもタマチャン気に入ってもらえるといいな～ちょ～ぐるともみらいのこうそも気になってた商品なので楽しみです～(^▽^)/有難うございました🥰

【ここに〜❗️👀の巻き】曇り☁️でジメジメして涼しく過ごしやすかったので今日もウォーキング🚶‍♀️に行って来ました〜😘いつも通る道…なはずなのにこんな所にお茶🍵屋さんがあった〜❗️😁まぁ〜今日一緒に来たごぼう茶で〜😜💕曇っている☁️から歩きやすくて良いですね〜🥰💕夕飯には〜🤭🐾そぼろ丼🐾もやしのナムルきゅうり🥒だけじゃなく煎り豆もトマト🍅ちゃんと入れてみました〜😁味が染み染みになって美味しい😋🐾かぼちゃの煮付け🐾お漬け物🐾ごぼう茶

​タマリバプレゼントが届きました！！嬉しいー！ありがとうございます😊買うにはハードルが高く、手が出せていなかったみらいのこうそとちょーぐるとに、九南茶房の甜茶✨✨ありがとうございます😊すぐに鼻詰まりが起きる私にぴったりのお茶、美味しく頂きます☺️ありがとうございます🙇‍♀️書いたのに消えたきがして再度書いております、、

ふと立ち寄った道の駅で紫陽花の花束を見つけたよ✨これで２７０円。早速、玄関に飾ったよ✨

#「梅雨のごきげんシェア」梅雨時期は一年でいちばん憂鬱な季節です😌じめじめムシムシで体調も悪くなってしまいます。そんな季節に少しでも元気でいられるように家の窓や排水口などにミントの香りのスプレーをかけています。スッキリした香りに癒されてとても気分が良くなります。

スマホの画面にちょっと見てと何だ〜タッチ開けたらフォトでした😊何年も前の写真　見てなかったら　音楽付きで　可愛くなってる〜知らない間に　編集されてましたビックリ🫨した所で　昼はソーメン1人前　100g 1束　50gのも有るけど100gは　無理になりました😣ミツカンの柚子出汁とやらを　初めて食します🤔ぶっかけ蕎麦のスタイルなのね水200mlに　液を入れて　どれどれさっぱりとしてる　たまには　いいかも　けど　ひまわりは醤油味の方が　好き😋●材料…ソーメン　蒸し海老　オクラのりパリッチ　天然水トマト🍅／キムチ●調味料…柚子出汁　わさび　　　●飲物…みらいのしようが湯　　　🌻　

グリーンカレーの辛さが絶妙です(o^―^o)もやしを入れてボリュームUPしました。辛さで梅雨のうっとおしさが吹き飛びます😊

ぐふふふふのふ😏キノコッチえのチさまが、我が家にいらっしゃいましたヨ。ようこそ我が家へ〜。こんな狭くてむさ苦しいところですが、どうぞゆっくりなさって下さいな🤤🍄そうして油断しているところを、モシャモシャと食べてしまうのダー❗😁今日は雨が降ったり、どんより曇り空だったりして、気分が落ち込み気味だけど、えのチさまがいっぱいだから、嬉しいな〜。雨の日のオヤツにキノコッチなのダー❗❗今日の画像は、もちろんキノコッチ🍄表バージョンと裏バージョンを撮りました。真ん中のなめこちゃんは、ココたまのオモチャです🐶🍄私はなめこ嫌いだけど、ココロが好きだからネ…🙄そして久しぶりの国産さくらんぼ。アメリカンチェリーじゃないの久しぶり。甘かったヨ〜🍒

今日は朝から歯医者さんに行ってきました。無事治療終了です。あとは3か月後の定期検診です(o^―^o)ﾆｺ午後からは明日☔なのでちょっと買い出しとお稽古行ってきました。帰ってきて💻みたら明日に4月の🎁当選のが来るという嬉しい📧が来てました。明日が楽しみです～🥰食欲なくても🥒1本で酢の物なら何とか食べれます(笑)丁度いいサイズの容器にタンパクオトメちゃんいれて飲んでます。職場にもっていったときでも飲みやす～い(o^―^o)ﾆｺ早く明日が来ないかな～ってわくわくです🥰今日は天気痛もましですわ～(^▽^)/

🧡上品な甘さとみずみずしさが楽しめる短い旬のフルーツ🧡「旬のびわがいっぱい採れたから食べてって」と冷蔵庫の中をごそごそ…食べれるだろ…👴暑いから冷やしといたよ～🤗優しい💓お仕事中だからとお断りしましたが「これもお仕事だよ」と言われお言葉に甘えて一緒にお喋りしながらいただいてきました😂🟠⏳️🤭💞喜んでくれるお顔見ながら過ごす　そんな短い時間が何とも言えずとても楽しいです💞帰りに「食べきれないから」とこっそり鞄の中に入れて下さり頂いてきちゃいました🤗🙏今日のおやつはマイブームのギリシャヨーグルトに頂いたびわ🟠をカットして冷凍バナナ🍌潰した苺🍓べっぴんはとむぎ🌾をトッピングしナナカラをかけました😍みずみずしい✨️びわ✨️とっても美味しかったです　ジメジメした梅雨☔真夏の暑さ🥵🏚️みんな👴👵元気に乗り越えて欲しいです🐌🌞

【ゆっくり〜🤭🎶の巻き】今日はお家🏠でゆっくり〜😙…ではなく🤣​美容院💇‍♀️に親子で来ています〜🤭プーの母親はストパーをかけてプーはカット💇‍♀️待ち〜😁来店する前に長時間ゆっくり出来るようにいろんなタマチャンライフ〜🥰朝ならではのセットにしたので🐾母なるスムージー🍃🐾カムンベイビー🐾タンパクオトメ🐾煎り豆🫘🐾べっぴんはとむぎ🐾ごぼう茶を持参してプーの母親とちょこちょこつまみながらやってま〜す😜プーは昨日のタマラジを聴きながら楽しんでます〜😙タンパクオトメのシェイカーは本当便利〜🥰晴れ☀️てはいないけど…こういうゆっくりのんびりも良いかも〜🤭🎶

昨日は　ひんやりの1日でした😣仕事も　長袖を着て　丁度良かった😍カレースープが良さそう👍❖野菜は炒めずに　月桂樹の葉とタマスターメリック　フレーク状のカレー粉胡椒で味を決め　最後に　7つの煎り豆を　いれるだけ😋😋❖箸休めは　塩キャベツに万能おかず生姜🫚❖ピーマン🫑　人参🥕　ツナ和え●材料…煎り豆　人参🥕　じゃがいも🥔　玉ねぎ🧅　にんにく🧄／キャベツ万能おかずしょうが／ピーマン🫑　ツナ●調味料…フレークカレー粉　胡椒　月桂樹の葉　玉ねぎスープ　ターメリック　　　　　　　　　　　　　　　　🌻

前回作ったみそディップをブイヤベースでアレンジしました😋 今回は、ディップではなく、そのまま食べたので、コーヒーフィルターで水切りしたお豆腐に、ブイヤベースと胡麻油を小さじ1ずつ混ぜました😋 これは多分、どの三十雑穀スープで作っても美味しいと思いました💓 毎年恒例で、すみません💦 ベランダのジャポチュカバのお花と小さな実が付きました🥰 今年は久しぶりにミニトマトを育てはじめました🍅トマトもお花と小さな実が付きはじめした😊 毎朝、ベランダの植物達に癒されてます😍

【いつでも〜😙🎶の巻き】​子供達を預かる為に研修会に参加して〜🤭お勉強しながらやさしいルイボスティーでリラックスして〜😘ついでに〜🥰オサカーナ🐟や自然派くるみも一緒にお勉強しちゃいました〜🤭🎶あの子達の幸せな毎日の為に〜😘午後には霧雨🌧️が降って来たので子供達と一緒にレクレーションボール遊びで得点💯を獲得していく遊びで頬がつりそうになるくらいみんなで大笑い🤣しながら遊んで来ました〜🥰やっぱり梅雨☂️の時期も楽しい毎日にならなくちゃ〜ね❗️🥰💕

今日は少しジメジメしている気がします💦梅雨が近づいているみたいです😅この前買ったパンが美味しかったので、違う種類を購入しました⭐︎こちらもこなゆきコラーゲンを飲みながら食べたいと思います😋

🌱赤いもの食べたい日🌱今日はお休み。。。ちょっとお疲れ気味です！歳を忘れてた事反省😅身体メンテナンスの日にしました😌春人参のこの季節のラペが柔らかくて甘くて大好きです！クコの実としあわせシードもいれました✨簡単だけどコツは海塩で最初にしっかり揉んでおく事！そして少しレンジ加熱してよく絞ってから…リンゴ酢、オリーブオイル、粒胡椒、粒マスタード、オリゴ糖、みらいのこうそをよくよくよくよく混ぜたものに混ぜて放置！これだけ☝️私の理想のラペは少し柔らかいものが好きですシャキシャキの好きな方はレンジ加熱しないとちょうどいいかも！ラペが食べたくてパンを焼いたらあれもこれも食べたくなって気がついたら赤い物がなんだか多い❗️ラストの苺🍓で作った甘さ控えめの自分好みのいちごジャム🫙（コンポートかな？）も嬉しい👏身体が欲しがってるんだろうなと食べました知人のバラ🌹が咲いたというので見に行って台風の影響もなくきれいに咲いててホッとしました好きなものだけを植えてる庭🪴素敵です✨私も20年以上色々植えてきたけど理想にはまだまだ💦増やしてるのと愛でてるのとごちゃ混ぜでなかやか整理できてない…それが楽しいのかもしれませんね（言い訳😆）さて午後からは身体メンテに行ってから身体の欲しがるものを食べようかなと悩み中悩む時が1番幸せなのかもしれませんね！今日はタマラジあるかな🎵皆様も良い週末をお過ごしください✨

大好きな「チーズとチーズ」がセールになってる😳‼️３袋セットが600円もお安く…‼️私にとってはちょっと高級なので、時々自分へのご褒美に購入してるのですがお得すぎるー！１セットにする？奮発して２セット？？めっちゃ悩みます😅笑