しあわシェア【交流】

久々の投稿です☺️ 年末に⑦タマにランクアップしたので、年始にミックスナッツをいただいておりました✨️ そのまま食べるのはもちろん、砕いてカップケーキの生地に入れたり、サラダのトッピングにしたりと重宝しています🧁🥗 ピーカンナッツが入っているのも他には無い感じで良いと思います🙆‍♀️ ずっと投稿しようと思っていた、今年の目標は… 断捨離！！！ 去年、家族が増えたこともあり子どもたちのものがいっぱいに🥹 おもちゃだけでなく、自分の物も整理していこうと思います✨️ 転勤族なのでまだ少し先ですが、引越しの時に困らないように😂 もちろん、家族と自分の健康にも気をつけて頑張ります🍀

タマチャンショップからいただいた三十雑穀、ようやく試すことができました。白でも赤米の影響で全体が色づくんですね。実家で以前食べた味に似ているので、もしかしたらタマチャンショップの三十雑穀デビューは随分前だったかも。噛む回数が別で購入したもち麦よりも増えている気がします。他の色も試してみようかな、と思いました。

こんにちは😊 温かい何か、、、 で、麻婆豆腐に麻辣湯をぷらすして食べました タマネギスープ小さじ① 麻辣湯小さじ山盛り① いつもより深い味わいの 美味しい麻婆豆腐になりました 身体もぽかぽか♨️

家でもたまに飲みたくなるアルコール🍺 自家製ウメ～ッシュ！！にこなゆきコラーゲン入れました 泡立つシュワシュワがさらに美味しそうに演出してくれました🥃 夕飯は回鍋肉です🥢 発酵にんにく、豆鼓醬、酒、味噌、甜菜糖で味付け 仕上げに発芽玄米茶をふりました 玄米茶の香りと食感　とてもマッチしてましたよ😊 鶏ささみと長ねぎの和え物 ささみは酒の入ったお湯で軽くボイル 最後は予熱で中まで火が通る感じに仕上がるのが理想かな 長ねぎは千切り10分程度水にさらして辛味をとります ほぐしたささみと長ねぎにまずはゆで汁を絡めます ささみのしっとりさを保ちます ゴマ油、万能だし粉、塩麴で味付け 少し置いておくと味がなじみます 一昨日の夜に煎り豆作ってみました🫘 半日浸水させておいた黒千石大豆と普通の大豆 水切りをして表面自然乾燥させた後にオーブンで焼きました 170℃で40分→そのままオーブン庫内で冷まししたら完成！ この時点で普通の大豆はまだしっとりしていたので　黒千石を取り出した後　再度20分ほど焼き時間追加です⏱️→庫内で冷まします どちらも節分で食べる煎り大豆のような食感に仕上がりました😊 このまま食べてもよし！酢大豆にしても美味しいですよね～💕 食事の時の嚙む回数を増やして健康にも美容にもよいこと取り入れていく一年を過ごしたいです😊

🤣「ハクション」鼻水タラタラ　ヤダ〜　始まった　花粉だわ〜 早いな〜　何年間も　紅富貴のお茶飲んで治ったはずなのに　去年から止めたせいで又か😓 タマチャンには　なかった　残念😞 ちょ〜さんの　サンド　見てたので　サラダパン　食べたくなりました 石窯全粒粉入りブレッドに　発酵バターを塗って　サニーレタス　アボカド🥑　ミニトマト 焼き豚　ハーフマヨネーズをのせて　食します 飲み物は　やさしいルイボスティー フルーツは　林檎　しあわせドライフルーツに 蜂蜜をかけて ●材料…パン　サニーレタス　アボカド🥑 ミニトマト　焼き豚　／林檎　ドライフルーツ ●調味料…発酵バター　ハーフマヨネーズ／ 蜂蜜　　🌻　 　　　　　　　　　　　　

おはよ　ございます😊 もう月末　私はエ〜ッ!!　皆さんの思いはどんなですかぁ?! 山ちゃんのお陰様で、週一以上洗車してるGS店長さん　めっちゃおすすめの家系ラーメン店に行って来ました🍜‼️ 実は！って　買物にアイスも含んでると言うのに、ナビで渋滞もぐだぐだ😂やっとのことで　お店に着き、まずは、食券　現金💷払いのみ　 情け無い事に　 買い物帰りの2人の所持金併せて1700円ぽっち！ 😱最低900円のラーメン🍜に100円が足りなくて苦笑いw 店内はめちゃくちゃ良い匂〜い💓お腹が　ぐ〜っと😂 100円の為に　ATMへ！ ナビ調べgo!!🚗 知らない道で　それもATMが公衆電話BOX並みのやつ🤷　危うく通り過ぎるところでした〜(笑) 　ラーメン店に🍜戻ると　駐車場が満車🈵 空きまで少し待ち　ラーメンの待ち通しさMAX！ やっと店内へ(笑) このご時世に　100円プラスでライス🍚のお代わり無限大♾️ 山ちゃんだけプラスしました😋 カウンター席なので ラーメン作り手の厨房に隔たり無い空間ですが、厨房だけ50cm程高い床なので　作り手の　手の動きだけ見えるんですw 面白いことに　大きなスープ釜を長めな板で　時折かき混ぜるその動作が　数年前に旅行に行った　草津の湯揉みとおんなじで　微笑みました😊 　 厨房に立ち込める湯気を　寒さで凍えてましたから🥶　分けて貰いたかったですw　←🚗車内は　ドライアイス貰い済の🍨アイスが気になり　一切暖房入れずでね😄¯⁠\⁠⁠(⁠☯⁠෴⁠☯⁠)⁠⁠/⁠¯自宅戻りは、　更に　遅く遠くなる為にしませんでした！ ラーメンにあり着くまでの遠かった道のりに　お付き合い下さり　誠に有り難う御座います(笑)😄 因みに　私もとても美味しかったですけど　隣の山ちゃんは、旨いを唸って　何回も言い　食べてました😊‼️ はぁ〜!! 帰宅　丁度溶け感じ良いハーゲンダッツ🍨定価の4割引で!!　皆さんはそんな時　やはり買いますか？😉 レジ通過後に　壁🧱の広告見て👀🫵🏻衝動買いです！ （その時はまだ　ラーメン🍜屋さんに行く思いは　ゼロでしたw） 私は　買い物行く前に　紫さつま芋と紅優甘をオーブンで焼き芋🍠セットして美味しく焼けてました😊ので　食後のデザートにしました😋🎵

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにこのゆきコラーゲンを混ぜ、先日完成した干しりんご、プルーン、生クルミ、アーモンド、バナナ、しあわせミックスシードひまわりの種をいれました💓 美味しいヨーグルトボウルになりました😋 ベランダの最後のマイヤーレモンを収穫しました☺️ソフトボール位の大きさになりました🤩 夕方、キッチンで夕食の準備中に揚げ油を床に落としてしまい、スリッパもエプロンも床も油まみれになりました😱 暫く夕食の準備どころでは無くなりました💦 夕食の準備が終わったのは20時過ぎ、クタクタになりました💦 気持ちを切り替えて、医療費控除のノート整理をしまーす💪

こんばんは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️ 　 ご無沙汰しています。。 最近自分時間の確保ができず、少し離れていました😭 　 そんな中、⑦タマ特典で選択した "ななつの しあわせドライフルーツ ミックス" が届きましたよー😊🍇 　 今回もスタッフのくわちゃんからのメッセージ✍️ ありがとうございました☺︎✨ 　 遅くなってしまいましたが、今年の目標は…📍 タマチャンショップの商品の良さをより一人でも多くの方へ伝えられたらいいなと思っています🙋🏻‍♀️ あくまでもこのタマリバの交流も息抜きの場所なので、無理せずにマイペースを心がけて🫶🏻 引き続きよろしくお願いいたします❣️ ・ ・ おひとり様キッチン👨🏻‍🍳 "万能だしで作る！つくねのお吸い物"がとっても美味しそうでした✨作ってみたいな👍

今夜はムフフ😙のお誘いです！ 『快気祝い&お疲れ会』してくれました🍻 （色々理由つけて飲み会したい県人です😆） お店は私が食べたいもの優先で好きなお料理屋さん予約しました←誘われたのに自ら予約するパターン😆 笑顔のとても素敵な女将さんがいて なんとずっと昔の同僚だった事が発覚！ 料理人の旦那様は知り合いのおじさんだった！ 世間は狭い😆ご縁がありました✨ こちらのお料理は創作料理がたくさんありますがどれも美味しくて人気店 私は病み上がりという事でノンアルで我慢 食べる係に徹しました😋 乾杯からの色々なお料理に癒されました 仕事の話しも色々しましたがほぼ笑いで終わりました 年度末をどーにかこーにか乗り越える作戦も立ててみんなでなんとかなるねとまた乾杯🍻 このメンバーなら色々乗り越えられると安心感です👏 ここに来たら必ず食べる物↓ ✳︎米ナスの味噌焼き ✳︎しらすたっぷりの焼きおにぎり ✳︎青さのりの天ぷら…等々 青さのりの天ぷらはサクサクなんです 天つゆでいただきます😋 米ナスは絶妙な味付けでみんな大好き🍆 焼きおにぎりは何個でも食べられそうです🍙 後輩が飲んでるお酒は美丈夫という酒蔵の 『ゆずリキュール』これ美味しいんですよ🍊 こちらでは有名です✨ 美味しそうでした！次は飲みます！ 帰ってから忘れずルーティンの夜はみらいのこうそ炭酸水割りをいただきました😋 7Cは朝に飲んでます（よっかさんの飲み方） 今日は早くも30日❗️ 1月は本当に早かったです💦 今からタマラジを聴きます🎶楽しみ😊 お2人の会話にいつもほっこりしてます✨ 今日は自分の快気祝いに😆ずっと前から欲しかったデザインのホットプレート買いました いつも家電を買う時はすごく悩んで悩んでクチコミ聞いたり見たりなかなか決められないけど実物店頭で見てたから今回は即決！ ネットでお得なセットがあったので（お正月の福袋的な感じ？）即決しました 来たら色々できるなーと今からワクワクしてます✨ 明日は荒れ放題の植物達のお世話が待ってます！！ キレイにしてあげなきゃと今から燃えてます🔥 皆様も良い週末をお過ごしくださいね👋

雪が降ったり　お日様でたり　忙しいお天気 冷えましたね 🎍ロース豚カツ 厚切りロース豚を食べやすいサイズに切り　肉叩きで叩いて　下味に極上スパイス 米粉→卵液→パン粉をつけて　揚げました 🎍アレッタ　オイル蒸し アレッタ　オイル蒸ししたら　軸のあたり　なぜだかニンニクのホクホクの味がするんです 藻塩だけで　めちゃくちゃ美味しいです 🎍蓮根の明太炒め 以前投稿したrecipeはこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/w5buh8yocyyesain よかったらみにいってください めちゃくちゃ　ハマります😆 🎍ビーツラペ 🎍添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、サラダケール、ミニトマト 今から　ちょっと　簡単なクッキー焼こうかな　と😆 晩ご飯の片付けに　明日の晩ご飯の仕込みもあるんですが　現実逃避かな😅 ちょっと　焼いてみます 焼けたら　また　みてくださいね

【玉入れ大会🏐の巻】 今日は職場の皆さんと力を合わせて お家🏠にあるカゴ🧺やケースを持参して そのカゴ🧺やケースに得点をつけて 玉入れ大会をやって来ました〜🥰 子供達はカゴ🧺を狙って夢中〜🤭🎶 笑い声と応援📣の声で 賑やかな1日になりました〜😘 そんな今日は風がなかなか強く🌀 外は3℃🥶 三十雑穀スープ（薬膳）に キャベツ 水菜 人参🥕 ごぼう茶を入れて レンジでチン お鍋を使わない野菜スープ🥣にして 身体を温めました〜🥰 プーの母親も すっかり薬膳にハマったみたいで 「この生姜🫚入れたっけ❓🤔」 って言いながら『温まる〜』って言ってました〜🥰

2025年は公私共に慌ただしい年になってしまったので、 今年は落ち着いて過ごせる年にしたいです。 また、昨年からいろいろ積み重なりすぎて… 心身ともに万全な状態ではないので、自分を労り、周囲の人にも優しくできるようになりたいです。

おはようございます😊また最強寒波がやってくるニュースを聞いて驚いています💦 九州は比較的気温が高い地方ですが気温は1℃!!寒さ対策万全にして登校します🏫 昨日はトマト入り洋風茶碗蒸しにしました！ 卵を多めにしたので少し茶碗蒸しより固くなりましたが、味付けに玉ねぎスープを使っているのでとても美味しい味になりました^^ 蒸籠のレシピ本、本屋さんに増えてきました！ 1度手に取ってみるものの購入するには至らず､､､ 自分なりに試行錯誤しながら色んなレシピ作ってみようと思います！ 先日スーパーに買い物に行った時、オサカーナを発見しました！ 売り場の一角をブースとしてタンパクオトメキューブとオサカーナが売られていました😊 今まで店頭で見かけることは少なかったのでなんだか嬉しい気持ちになりました！ どんどん店頭販売が増えたらいいなと思います!! では、また(o・・o)/~

仕事帰りのバスの中は　これ又様々　人間模様がわかって　楽しい〜😄 運転手さんに　スポットを当てました　必要な事しか言わない人　テープの後を追ってく人 馬鹿丁寧に礼を言う人　座るまでじっと待ってる人　何にも言わない人　面白いですね あっ　降りる停留所🚏　隣の奥さん安堵してた 「同じ　所で　良かったわ」と　立たすのが忍びないとの　配慮　日本人やはり　優しい ぶるっ　寒〜　ラーメン🍜作ろう ささみで　出汁とって　タマス　酒　塩で味付け　野菜を炒めて　ほうれん草　茹で玉子　ササミも少し　焼き豚も　入れて　綺麗だわ〜 ●材料…中華麺　ササミ　人参🥕玉ねぎ🧅　長ネギ　しめじ　茹で玉子　焼き豚　ちぢみほうれん草 ●調味料…たまねぎスープ　ササミ茹で汁　酒 塩　胡椒　　　　　　　　　　　　　　　🌻

インスタで見てますが、あいた時間にレシピが動画付きで見れるのが好きです。

『かまくらやさい』可愛い名前につい手が伸びてしまいました😄 雪の下に貯蔵して甘みを出したお野菜のようです 色もきれいな紫キャベツです✨ 生で食べたらとっても甘かったです！ 氷水にさらすとパリパリ感も味わえます 今日の夕飯🥢 紫キャベツを豚汁に入れてみました お野菜は全てゴロゴロ大きめにカット 万能だし粉と味噌、発酵生姜で味付け 野菜１つ１つの味も楽しめる　だし粉の旨みもばっちり 美味しくできました😄 鰯の蒲焼丼🐟 三十雑穀ご飯と一緒に✨ 醬油、酒、みりん、きび砂糖、水でサラッと仕上げた甘辛です つぶ貝の煮付け 殻からの取り出しちょっと面倒だけどみんな大好きです💕 水、醬油、酒、みりんで味付けです たまにはいつもと違う野菜で豚汁作るのもおもしろい😊 万能だし粉の豚汁　ほんと美味しいです💕 しばらく寒い日が続きそうだし　また野菜変えて作ってみようと思います✨

今晩は〜 今日は　仕事帰りに　頑張った自分ご褒美の買い物をして来ました(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) ららぽーとのエスニックな洋服屋さんに行き　フレアーパンツを買いました　 ストレッチが効いて　履き心地　抜群ですw スニーカー👟は　山ちゃんからのプレゼント!! 若作り頑張っちゃいました(⁠✯⁠ᴗ⁠✯⁠) 帰宅遅くなりましたが　ステーキ🥩焼きました　赤大根のすり下ろしにみょうがのトッピング　わさび醤油で食べてグッド👍️ 付け合せのサラダは　昨日作ったオレンジ白菜カットを絞りオレンジカット混ぜ　さっぱり酢、オリゴ糖、白太胡麻油の味付け　トッピングは　ブロッコリースプラウトです 主食は今日、賞味期限の卵4個と大寒卵1個を溶き キャベツの千切り3/4玉.、千切りピーマン1個、山芋のすりおろし、たまねぎスープ、みらいのしょうがの味付け です みらいのしょうがが　しっかりと香り　とても美味しかったです😋

先日からの　茹で干し大根　いい感じになってきました ほぼ完成かな❤️ 🎍牛すじ大根 作り置きには最適 味染み染みです 牛すじは　下茹でからじっくり煮込んでるんで　トロトロです 大根を入れてからは　炊きすぎると　大根が煮崩れるんで　大根がちょうどいい具合の手前に　なったら火を消し冷まし　数時間経って　完全に冷めたら火にかけ　また　温まる程度で火を消し　冷ます これがポイントです ここで　しっかり火入れすると　大根煮崩れます😅 🎍ひじき炊いたん 先日まとめて炊いて　冷凍してある大豆を使います ひじきはよく戻し洗い茹でてから使います 🎍三つ葉の白和え 時間がない時も　木綿豆腐さえ　水切り（キッチンペーパーにしっかりくるんで　冷蔵庫）して準備しておけばすぐ出来ます 🎍紫キャベツのラペ 🎍いつものサラダ🫜 フリルレタス、丸ごとチン人参、ミニトマト 今行ってる仕事先にお弁当持って行ってるんですが　今日は　三十雑穀味噌スープ（油揚げ）を持っていきました 美味しかったです レトルトとは思えない さすが　タマチャンです

時々会話になる『今夜何作る？』という会話 毎晩の献立考えるのは楽しみでもあり悩みでもありますね！ 今日は昼休みに集まった6人で話しててミートソース食べたいねってなって私のミートソースは野菜いっぱい入れる話しから始まって今夜みんなでミートソース作ることになりました！ そのうち2人は20代の結婚したばかりでお料理教えてと言ってきて初々しくて可愛いんです♥️ 私達が作り方を話してると携帯にメモしてました🤭 明日出来上がり写真見せあうことになりました 楽しみです😊 そして今夜作ったミートソース パスタに乗せて食べます😋 残りは冷凍してオムレツの具にしたりハンバーグソースや茹でたてじゃがいもにのせたりトーストにものせて食べます😋 良かったらレシピどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rzd1ligtepozjepg そして今私がハマってるもの！ じゃがいもの煮っころがしです🥔 少し甘めの味付けにします 茹でたじゃがいもが柔らかくなったらお湯を捨てて少し火にかけてこふきいもにします！そこに味付け（みりん、はちみつ、醤油、万能減塩だし粉少し）強火で絡めるだけ！簡単！ これがたまりません😋 芋類はおかずにならない！っていう旦那さんもハマってます😋 ポテサラやコロッケにしようと茹でたらついコレにしちゃいます😆マイブームしばらく続きそうです✨

【やっぱりコレ〜😋の巻き】 暖かく感じるとはいえ またまた寒波が始まるので皆さん 気をつけてくださいね〜😍 やっぱり温まるには…😋🎶 🐾牛丼🐄 🐾たまねぎ🧅野菜スープ たまねぎスープを使って 白菜 人参🥕 ほうれん草 もやしを入れてポカポカになるにはピッタリ😙💕 🐾きんぴらごぼう 🐾ごぼう茶

今日はコレ〜❗️ 今日は食べる直前のちょっとしたお遊びだけど…😅 これはみなさんご存知ですよね〜🤭🎶 流石にプーも何を描いて何を描いていないんだか 忘れちゃいましたよ〜😅 ってことで これな〜んだ❗️❓🥰 今日は 🎶タンパクオトメ（まろやかカカオ） 🎶いのちのワイン🍷 の2つで描きました〜🤭

甘酒を使ったプロテインのレシピ試してみました！ 無調整豆乳とプロテインに甘酒を入れて飲んでみたら、普段よりマイルドになって美味しかったです！ 少しだけ甘酒がプロテインに負けてた感じはしましたが😅それでもハマりそうです笑

こんにちは😊 今日は免許更新です 今朝はお化粧に2時間、、、 てはなく 普段通り10分くらいで いざいざ🚗 名古屋に平針運転免許試験場がありますが ここで免許更新は初めて しかも、数年前に駐車場を全面リニューアルで その時は 次男の付き合いで半日 日向ぼっこのおじーちゃん並みに ぼーっとしてました笑 今回予約制とかで 電車か迷いましたが かなり冷えるため車で。 めちゃくちゃ混んでます 50分早く、受付前の組で出来るかな？と来たら 予約通りみたい 14時受付です さて、 11月から毎月チゲスープを一袋ずつ食べてます 先日3袋目がなくなりました 冬は麻辣湯と 冬ポカセットで販売して頂きたいです😊 写真は 12月に友人に頂いたハーブ

キノコッチ愛好家です。　 もともときのこは苦手で、かろうじて食べられるのが、えのき茸でした。 スーパーでたまたま見かけたカレー味のエノキチップスが珍しいなと思い、興味本位で買ってみました。それが美味しくてまた食べたいな～と思って、自分で作ってみることにしました。 買ってきたエノキを石付きを落としてバラバラにし、クッキングペーパーを敷いてレンジにかけ、焦がさないように位置を入れ替え、水分を抜く為に、こまめにレンジにかけます。作業工程は難しくはないのですが、手間暇がかかります。 そうしてやっと出来たものも量が少なく、あっという間に、それこそ一瞬で無くなってしまいます。あれだけやったのに、一瞬で食べて無くなってしまったという虚しさ。これでは割りに合わないと思い、購入することに。 そうして探してやっとタマチャンショップのキノコッチに辿り着きました。種類があって色々選べるけど、私は迷わずヘルシーえのきチップス。３袋注文して美味しかったのでまた３袋と。もう何回目かな？今回は９袋購入しました。えのきには抗がん作用が期待できたり他にも良いことがあり、更にこのキノコッチにはひと袋に240億個の乳酸菌が入ってる上に美味しい！というイイコトづくめ。 ただ美味しくてクセになるので、気をつけないとあっという間にひと袋食べきってしまいます。 そうして気付けばまたキノコッチを注文しているという…。今年は食べすぎに気をつけて、バランス良くキノコッチをいただきたいと思います。

失敗‼️　失敗‼️人参🥕ラップして　ここまではいいのよ　500wを600wで10分やってしまった〜 恐ろしや〰️〰️😅やっぱ　しわしわ　ひまわりの顔と同じ　 あ〜〜でも　もったいないから食べまーす トホホ😓　まぁ　ぃぃか… アイコちゃんの鯖缶味噌と　紫玉ねぎを合わせてたまねぎスープも入れて　ちょいと味見😄ウ～ン　美味しい ミニトマト酢漬け　生揚げ焼き　牛スジをレンチンするだけ　まだちょっとこれは噛み切れない　味噌汁に入れて食べ直すことにします😊 💚ここで　牛スジの凄さを　お伝えします ✜　高タンパク質で　100g中　31g ✜　糖質は0　脂質は5g ✜コラーゲン　鉄　亜鉛　ビタミンB 写真の１本ー40gあります　1回で150g位でやめてください ⚠️摂りすぎは　良くありませんので　食べ過ぎないでね ●材料…牛スジ　人参🥕　サバ味噌缶　玉ねぎ／ミニトマト／生揚げ　長ネギ ●調味料…たまねぎスープ　ハーフマヨネーズ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　🌻