しあわシェア【交流】

昨日、ランクが７タマになった特典の商品が届きました🎁 とても悩みに悩んで、いつも食べているしあわせミックスナッツにしました🥜 手書きのメッセージをいただいて嬉しかったです🎶 (´∀人)ありがとうございます♪ タマチャン商品のお陰で今のところ持病が出ていないので、本当に良かったですし有難いです👏 これからも続けていきますので、よろしくお願いします（人´∀`） そしてたまにしかタマリバに来れませんが、優しい皆さまと交流できて嬉しいです😊 こちらでも仲良くしていただきたいので、よろしくお願いします😍

おはようございます✨ 11月ですね。今月もよろしくお願いします。 寒いです。今朝の一杯。 ルイボスティーとクコの実🫖 見た目薬膳ぽいですがほんのり甘いお茶になりました✨とても合います😋 今日も皆さん穏やかな１日になりますように😊

(・ω・o⏰o ﾁｸﾀｸ ﾁｸﾀｸ 書こう書こうしてるうちに仕事の時間に💦 朝からいのちのワイン炭酸割りを飲み (๑•̀ㅂ•́)و✧その後すっきりチョコミント+ヨーグルト ×豆乳をスプーンでまじぇまじぇし シェクヨーグルトスムージの風出来上がり 仕事前に飲むw たしか9日目になります。 わたしのひとさら〔レシピ〕 どの料理も美味しそう 私の屋台レシピ(´﹃｀*) ｳﾏｿｰ 焼き鳥と焼きとうもろこし食べたい

　今日、⑤タマ&⑦タマのプレゼントが届きました♪ 　⑤タマのエコバッグと⑦タマのセレクトをした、ななつのしあわせ海サラダです♪ 　スタッフのくわちゃんからの手書きメッセージが特に嬉しく思いました。 　タマリバのお仲間に入れて頂き41日目、ランクとかも気にせず居心地が良くって嬉しくて投稿していたら気がついた時には⑧ランクになっていました。 　色々魅力的なのがあって迷ってしまいますが、これからもタマチャンショップを利用させて頂きますね♪ 　 　タマリバ仲間の皆様スタッフさん、これからも宜しくお願い致します⌒(u_u*)⌒ 　

しあわせ雑穀グラノーラ ＆ タマラボのミニスコーン ミックスしてサラダにトッピング！ ミニスコーンの袋の上に うっかり他のものをのせてしまい← 粉々になってしまったスコーン達を 救済すべく しあわせ雑穀グラノーラに助けてもらって サラダのトッピングになってもらったのでした。笑 ななつのしあわせオイルをかけて 雑穀の味を楽しみました😍 タマラボのスコーンの袋に 直接たまねぎスープを入れて ふりふりしたら たまねぎ風味スコーンになりますね💫

たんぽぽコーヒーでほっと一息🌸 ノンカフェインで、香ばしいお味が好きです😊 新年にゲットした激シブな豆皿に ココナッツのクッキーをのせていただきました

こんばんは。 金曜日、1週間の終わり映画館へ向かいました。 家から10分の所に映画館があるので便利です😄 映画と言えばポップコーンや炭酸飲料のイメージがありますがしっかり水分補給にいのちのワインを持参しました🥰 映画館が近いので行く機会も増え大きなスクリーン越しみる映画も👍家でみる映画も👍 昼間の時間帯ならタマチャン商品おやつ等も持参して映画鑑賞してます😋💕

本日届いたタマチャン商品　♨ (届きたてホヤホヤ) 食品以外は初めて🔰 日焼け止めは放浪中☀ 髪サラダは、summerさんのコメントを見て らんぷにはどんな効果があるかなぁ 楽しみ🎶 《おこもり時間の過ごし方》 天気を問わず、タマリバ 　　　　　　ユーチューブ　ネットサーフィン🏄 お供は、みらいのこうそ　ショクササイズ　温かいルイボスティー　ソラマメッチ　オサカーナ🐟

アイス作りにチャレンジしてみましたが、アイスクリームではなくプロックアイス的なものになってしまいました🤣　満足いくアイスが作れるようになりたいな🎶 生クリーム　200ml（軽くホイップする） バナナ　1本（潰す） しあわせナッツ　クルミ　15g（スライサーでスライス） チョコアーモンド　15g（スライサーでスライス） こなゆきコラーゲン　大さじ1 まめミルク　大さじ1 甜菜糖　大さじ2〜3 全て混ぜて冷凍庫へ 数時間経ったら完成〜✨ やっぱり途中で混ぜたほうがよいのかな？ 味は良かったのですが、生クリーム（軽くホイップ）だけだと食感がフワッとした感じになるので、やはり牛乳や豆乳を入れたほうがよいのかな？　　　 またチャレンジしてみます☺️

牛の甘辛煮とsummerさん直伝ズッキーニのサラダ

こんにちは☺️ 外はピューピュー風が強くて、色々なものが飛んでいました😳日本じゅうどこも冷え込みが強くなっていますね💦今日は午前中、久々のヨガに行ってきました🧘‍♀️ ２月に入った頃から喉がイガイガし始め 「これは…花粉？？」と思い耳鼻咽喉科へ。 いただいた薬を飲んでいましたが酷くなる一方で、夜眠りにつく時に自分の咳で起きてしまい寝付けないほどに😭再受診したところ、かなり酷くなってしまっており、強めのお薬＆吸入してもらい安静となってしまいました。 再受診したのが、タマリバオフ会の前日😨 開催のお知らせをいただいた日から楽しみで仕方なく、ずーーーっと楽しみにしていたのに、行けなくなってしまうなんて😳 皆さんとお喋りしたり一緒に食べたりする会なのに、咳をしていては。。と本当に泣く泣く…欠席させていただきました。よっかさんくわちゃんさん、そして参加のタマリバメンバーの皆さま、申し訳ありませんでした。2025年始まって一番残念な出来事でした。 しかし、よっかさんから✉️タマリバメンバーの皆さんから✉️あったかいあったかいメール、メッセージをいただき…どうしたらこんなに優しくて温かな人々が集まるのだろう‼️と嬉しい気持ちに。 タマリバは本当に素敵なコミュニティですよね、キャプテンさんをはじめタマチャンショップの方々にも心から感謝感謝です。 咳もおさまってきて、今朝はスッキリ起きられたのでこれなら大丈夫！とヨガしてきました。 身体を動かしてお腹が空いたので丼に🐷 おぎそんさんがお引越しされてすぐ投稿されていたスープ+モロコッチ🌽が美味しそうで、可愛くて、いつか入れて食べようと思っていたんです😋 おぎそんさんお引越しお疲れ様でした🚛✨ 人参+大根+カブのポタージュに、タマラボで届いていたモロコッチの『醤油バター』味です❣️ 豚丼は、豚肉に甘酒・みらいのしょうが・お醤油・にんにく味噌を揉み込んだものを、玉ねぎと一緒に焼きました🧅 みらいのしょうがは使わない日は無い🫚というくらい活躍しています😙 今日のおやつは、こどもたちとモロコッチの 『醤油バター』 『スモークチーズ』食べ比べしてみたいと思います😆💕

昨日　北海道さんの小豆250gを圧力鍋で三温糖250gと花藻塩を小さじ１で小豆煮ました　それが乗ったタンパクオトメはんなり宇治抹茶味の寒天　甘さ控えめですが　💚美💚味💚し💚い💚👌

タイム9〜10時までの激安朝市で残り5~6柵でした🐟100グラム単価300円代のマグロ中トロ　ゲット❗ 私のお目当ては　アンデスメロン300円　お一人様2個まで!←こちらは150個用意あったので　遅れても買えると思いましたが残念😂　開店10分足らずで完売だったと 混雑でやれやれで帰宅後は　おこもりタイムです👌 テーブルの位置移動と　タマチャンアイテムの整理整頓　探さなくても　すんなり使えるように❗　棚の中を工夫しました　仕切りが16個4×4が一番下　その上に直接乗せられる網のファスナー付きケース←この中には　ナッツやドライフルーツ、タマチャンのヘルシーお菓子　更に上に乗せるケースには　使いかけの粉もの　これで高さ50cmある棚が有効に使えます　　新品入れケースは別置き場でそのまま👌　もう一つ大きい目のケースは毎日飲むOＮＥやショクササイズその他美粉屋さんや以前からあるもので2つのケースを1つにまとめてスッキリ　👍☺️🎶　 私は普段　全くと言って良いほど　コーヒー☕は飲まないんです　しかし、Naoさんの昨日投稿を見て　飲みたくて💦片しの合間に飲んでました　カカオ入ると　飲みやすいです　ミルク代わりのみらいのミルクもグー👍 お昼も適当に済ませ　まともに食べたのは夕飯です 早速　 マグロ柵を切りお刺身に　大根の代わりに新玉ねぎスライス　大葉　エシャレットスライス 卑弥呼正院合せ味噌󠄀のお味噌汁　厚揚げとお豆腐の具に　小口葱とみょうがスライス 豚バラ肉をフープロで🌀新玉葱も🌀合わせて揚げ団子　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、極上スパイス喜とつなぎは米粉　揚げ団子は酒　蜂蜜　味醂　カンタン黒酢でフライパン絡め火を止めてから　卑弥呼正院うすくち醤油 ブロッコリースプラウトはお店に無くて断念　トマト、ハーブのディル ご飯は三十雑穀赤に糸寒天入れた鯛の炊き込みご飯　鯛の出汁が効いて美味しいです ※昨日　マグロの単価間違っていました🤣本日6/16、日曜日に値段の訂正しました

今日は父の日ですね✨ 皆さんはお父さんに何するのかな？ 電話だけでも嬉しいだろうからしてあげて欲しいな〜 私の父は学生の頃にお空に行ったので毎年この日は実家方向の窓辺に🍺を入れて乾杯してます🍻 タマチャンの『魚つまみセット』とかあげたら喜んだだろうなとLIVE配信見てて思いました😌 食べたいのがあったから自分ご褒美に買おうかな 私が何歳になっても父親のように可愛がってくれてる叔父にはこの前中華屋さんに食事に行った時 「父の日！」とご馳走しました😆 「もっと注文したら良かった」って😂 良かったラーメン🍜で😂 今朝じゃがいも🥔見たら緑ぽくなってきてた！毒が発生するんですもんね😖 慌ててあるものでポテサラ🥔 プーさんがこの前作ってて食べたかったんです😋 具は簡単にあるものですが我が家のポテサラは仕上げにざっくり大きめ茹で卵を入れます🥚 後は野菜が温かい内にりんご酢をさっと入れて冷めてからマヨいれる事位かな？みんな一緒かな？ たまねぎスープで味決めて、まめミルクでまろやかにして挽きたて粒胡椒多めで大人な味にします😋 今回は赤いとうもろこしの『大和ルージュ』があるので入れてほのかにピンクなポテサラにしました🩷 出来るタイミングで旦那さんが帰って来たのでサンドイッチ🥪好きなのでポテサラもサンドしました😋 旦那さんは大和ルージュ見て『ゲッ😬何コレ❗️まずそう❗️」いいました😑 旦那さんはたまごサンド好きなので、こっそり野菜を刻んでいれて少しでもヘルシーに🤭 今日はブロッコリー🥦とパセリを刻んで入れました トマト🍅が初収穫✨できました甘くて皮が薄くて上出来です👏 久々に裏のおじちゃんのキュウリが庭に置かれていました😂姿が見えたので手を振ったけどキュウリ置いたよとか何も言わない…coolだわ✨カッコよー👍 こちらは今日はとても良いお天気ですが暑くなりそうです☀️　 熱中症という言葉をよく聞くようになりました💦 朝から旦那さんの職場でも気分悪くなった人がいて救急車呼ぼうか？となったりしたとの事！ 水分とって気をつけましょうね👋

リチャムスビ🍙 年末のスーパーめっさ高いから 節約も兼ね、家にあるものでお弁当ごしらえ⟡.· ストックボックスにリチャムあったよな〜と思い出し ごはんは雑穀米で香ばしく♬.*ﾟ(日課) ちなみに黒とベジと海をミックスしてるんですが 魚NGの相方に、うっかり小魚見つけられた時は 😐🤝ꉂꉂ😁って顔で、笑って誤魔化すやつ(笑) 仕事納めのお弁当と冷凍ストック用と思い 沢山作ったはずでしたが 🙋‍♂️モリモリ食べてくれたので(笑) 無事だったこちらとお味噌汁持っていってきます♬.*ﾟ のりもものわさび海苔で 爽やかさプラス🫰🏻🌿 食欲あるのは元気な証拠ですね💪🏻 今年もよく働き、よく食べた一年。 ありがとうがいっぱいです‪‪🫶🏻

今日3月8日は『ミモザの日』です。 男性が日々の感謝を込めてお花を贈る日とも言われていますが、我が家のmen's等は久々に、今夜集結するということで母は晩御飯とおつまみをお願いされました😅 自分の為に、ミモザピザ🍕焼きました😆 昨日から米粉と塩麹などねっておいて寝かせておきました。 具は色々野菜にミモザの部分はゆで卵とブロッコリーのアフロ部分😆など刻みました🥦 べっぴんはとむぎもカリカリしてて美味しくておすすめです😋 ソースは、三十雑穀トマトスープが届いた所なのでピザに使ってみました🍅 せめてもの自分感謝デーします😊 よーしワイン🍷あけるぞー💪😤 皆さんも自分ご褒美してくださいね✨✨✨

今年も作りました 🌿赤紫蘇シロップ🌿 去年どんだけ作ったんだろう✨ 条件反射で見たら買ってしまった😊 基本レシピはzakiちゃんのを忠実に守ってますよ✌️ はなはなメモより↓😆 ✳︎沸騰させたお湯によく洗った赤紫蘇入れて15分煮で粗熱取れたらザルでこして鍋に入れてきび砂糖入れて弱火でとかし火を止めてリンゴ酢入れて出来上がり ✳︎分量は赤紫蘇1袋 水1.8〜２ℓ きび砂糖500g りんご酢200g 赤紫蘇に庭の青紫蘇数枚入れてます🍃 りんご酢もzakiちゃんおすすめの国産の物です✨ もうすぐグリーンレモンも来るのでギュッと絞っちゃいます🍋 赤紫蘇の効能調べたらすごいんですよ👀！ ⭐️抗酸化作用→細胞の老化を防ぎ炎症を抑える ⭐️アレルギーの緩和 ⭐️殺菌、抗菌作用食中毒や風邪の予防 ⭐️血行促進、冷え性むくみの改善 ⭐️鎮静作用、リラックス効果、ストレス、不眠の改善 ⭐️消化促進、胃もたれ解消 ⭐️ポリフェノール豊富なので皮膚や粘膜を丈夫に保つ ザッとでもこんなに！！ タマチャン商品と合わせたら最強説💪 朝は爽やかカラッと涼しいので早朝から大掃除に洗濯🧺その間に赤紫蘇シロップ作りました😋 朝ヨガして今休憩中で赤紫蘇シロップ炭酸割りにみらいのこうそと採れたてブルーベリー🫐 好きな植物🪴見て蝉の声聞いて夏感じてます！！ 去年も赤紫蘇シロップで色々作ったな〰︎🌻 息子のお嫁さんが美意識高い女子なんですが、去年飲んでこの赤紫蘇シロップがまた飲みたいとリクエストきてるので📦送る予定です！（こなゆきコラーゲン付きリクエストあり） 絞った後の葉っぱで佃煮や赤紫蘇ジェノベーゼ作りますよ！もちろんタマチャンナッツ入り🥜 長々となっちゃいました💦←朝からコーフンしてる😂 私の夏バテ解消法になってます✨ おすすめです✨

パイ生地の中身はcinnamonpowderタップリの細切れりんご　かぼちゃ　さつま芋です 久しぶりにたんぱくおとめちゃんとコラボ

こんにちは☺️ 先日、2枚の白菜と半分の玉ねぎ(笑) 使おうとツナ玉子炒飯にしました。 が、 三十雑穀のブイヤベースが気になり 大さじすりきり②と 玉ねぎスープこさじ山盛り① 岩塩すこーし。 仕上がりは◎ですが 以前プーさんが パスタ×ブイヤベース×あさりは かなり◎とのことを投稿していましたが 確かに❗️と思いました。 チーズあったら 耐熱皿に入れてチーズでチン ですが丁度なく 近いうちにパスタで使いたいなと思いました🎵

今日も可愛い野菜達の草むしり🌾🤭🎶 何だか腰痛があるような…ないような…🤔 まぁ〜その辺はさて置き🤣 今日予定していたミニトマト🍅ちゃんの収穫が… 朝の急な雨☔によって先延ばしになってしまったではないですか…😥 明日晴れますように🙏 レモン🍋シロップもなくなってしまったので 第二弾のレモンシロップ🍋ちゃんが 出来上がりました～🤗🎶 出来立てのシロップちゃんで 疲れも何処かへ飛んで行ってくれました🥰💕 くぅ～😋🎵 この甘酸っぱさが効く〜🤭🎶

ルイボスティでホッとする時間☺️ じゅうにんおいも入りのショコラサラミを たべながらルイボスティを楽しみました♪

今宵のメインディッシュ 【 summer家の豪快　お好み焼き 】 あまりの豪快さに　ドン引きしないでね ではいきますよ🤣 ①お好み焼き用の粉と水をボールに入れて混ぜる （うちは粉2袋やから大鍋でいきます） 玉ねぎスープ　椎茸粉末も入れますよ👍 ②卵も①に割り入れる→混ぜる ③山芋　人参🥕を①に直接すりおろす ④ちくわは縦半分の小口切りにして①に あみえび　そのままガザっと①→混ぜる ⑤青ネギは小口切り　キャベツは千切りに ⑥豚バラ肉は適当な大きさに切る さぁ　ここから一気にいきますよ🎶 ⑦色々ほりこんだ①の大鍋に　青ネギ　キャベツ　天かす　一気に入れてザクザク混ぜます 最初はビックリしますが　必ずしっとりしてきます ⚠️この状態を放置しない　キャベツから水分でてくるからです　もうあとは焼くのみ💪 ⑧ホットプレートで焼いていきます 我が家は９割生地を入れ　端っこで別焼きした豚肉を上に乗せ　しゃぶ餅　 とろけるチーズ　残りの１割の生地で蓋をします ⑨ひっくり返していい感じに焼いてください‼️ ソース　マヨネーズ　鰹節　青のり　お好みで 私は今回zakiちゃんの大葉の醤油漬けを横付けしながらいただきました😍

🌿母なるスムージーたっぷりbread🍞🌿 今朝は、香ばしくパンが焼き上がったので、 母なるスムージーにとろみをつけて、 パンに塗って頂きました😌 ❥❥母なるスムージー　10g ❥❥みらいのこうそマスカット味　2g ❥❥ななつのしあわせ青汁　2g ❥❥こなゆきコラーゲン　10g ❥❥無調整豆乳　100㎖ トッピング ❥❥ななつのしあわせミックスナッツ ❥❥バナナ🍌 最後に、 ななつのしあわせ青汁をパラパラ🌿 母なるスムージーには、 みらいのこうそマスカット味が 欠かせませんね。

おはようございます😊 今日は学校で芸術鑑賞会という行事があり、陸上自衛隊の方の音楽演奏が聞くことができるので朝からとっても楽しみです☺️ 保護者も参加できるので母と一緒に聞きに行ってきます👋 今日のヨーグルトに祖母から貰ったみかんを入れたのですが、貰い物なので全く名称が分かりません🤣 大きくて黄色いみかんでした🍊少しデコポンに形が似ていましたが、、分かる方いますか？ 名前は分からないけど甘くて美味しいみかんでした( ´꒳`) 今日も明日も寒い予報なのでしっかり寒さ対策して過ごしてください😊 では一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و行ってきます💪

蒸し豆サラダ Naoさんが以前おススメしていたので 購入しました！ 未開封なら常温で保存可能、そのまま食べれれるし さらに料理することも可能って嬉しい✨ ナッツとアボカドのサラダに トッピングしてみましたが、 味つけしなくても豆そのものの味がしっかり味わえます♪♪ 意外と豆類ってあまり食べない(納豆、味噌くらい…？？)ので お手軽に食べられるのが良いなと思いました😊