しあわシェア【交流】

スーパーで　秋を見つけられるかな🍁大分　秋らしくなってきた　大きなさつまいも🍠　しめじ　でも　イマイチ🤔これ　いいわね〜見た目も秋芋あんころ餅と栗🌰ひろいですって小さな秋食べちゃいました😊もうひとつは　朝食後のフルーツ✜林檎　薄めにカットします✜きな粉ペースト…きな粉大1　すり胡麻黒小１　オリーブ🫒オイル小１　プレーンヨーグルトよく混ぜます　このペーストは食パン🍞　肉　サラダ🥗にも　いいですよそれに　白髪も少なくなります😃✜飲物…いつものメンバーみらいのこうそ　コラーゲン　セイロンシナモン　豆乳　　　　　　　　　🌻

線状降水帯　あちらこちらで発生して被害に遭われた方々　お見舞い申し上げます🙇当分　この雨　止みそうもないですね😨涼しいので　煮物が恋しくなりましたでは　早速✜ホタテ　竹輪　小松菜を煮ます小松菜は最後に　生でも　いけますから✜もずく酢　たまねぎ酢のW酢に　はとむぎを　パラパラ✜きゅうり　なると🍥をタマスで和えるだけ◆簡単に　3品出来ました良かったら　どうぞ〜‼️　　　　　🌻

秋は陶器市へ行って新しい器を迎えるのが私の毎年の楽しみです😊中でも見つけたターコイズカラーのプレートがお気に入りです

【プルン〜プルン〜😙🎶】涼しかったはずが…いつの間にかまたまた夏☀️のような気温🌡️お天気☀️に戻ってしまいました〜🤭ってことで〜早速〜おやつには気になっていた“タンパクオトメヨーグルトシェイク”をいただいてみました〜🥰🎶もちろん❣️必要なのは牛乳🥛とヨーグルトシェイクプロテインのみ〜🤭牛乳🥛…だったはずがシャカシャカしただけで〜😙ジャ〜ン❣️😊キウイ🥝やしあわせミックスナッツ🥜もトッピングしてみました〜🥰ソイプロテイン➕ホエイプロテインで2種類のタンパク質を摂取出来て牛乳🥛も合わせると1回で12〜13gのタンパク質も摂取できる優れものでした〜🥰💕冷やしても美味しいとのことだったので今回2時間⏳程冷蔵庫で冷やしいただいてみたら〜🤭まるでプリン🍮やヨーグルトのようなくらいプルンプルン〜になってくれていました〜🥰💕お口に入れるとまるでシュワシュワ〜という食感のようなヨーグルトシェイクプロテインでした〜😍タンパク質を摂取するにはもちろん❣️カルシウム🦴も摂取出来て素敵なタマチャンライフでした〜🥰💕タンパク質とカルシウム🦴が欲しい方にはピッタリ〜😁

そらまめっち大好きです❤️ レモンハーブソルト おしゃれな気分になれちゃう香りです😍 すごーく気に入りました❤️ 柑橘系って 気持ちがハレバレするので 雨の日にも良い感じです😊

25 台風🌀になったんですね〜😖気をつけましょう〜🥹毎日　著しく変わる　天気に振り回されている　今日この頃です😱昨日のそらまめっちレモンハーブソルトが止まらないので　料理に使おう「9月 新商品モニター」②✜タンドリーチキン✜チキン…プレーンヨーグルト　ニンニク　塩　胡椒　ケチャップを揉み込み1時間程冷蔵庫で寝かす✜焼き方…オリーブ🫒オイルを引き　　皮目を下　弱火2〜3分　焦げ目ついたら　返して　蓋して5~6分✜付け合せ…たまねぎ🧅　しめじ　タマス　そらまめっちレモンハーブソルト●箸休め…きゅうり🥒　ツナ　あみ　たまねぎスープ●キムチらっきょう漬け　　　　　●飲物…桑の葉茶　　　　　　　　🌻　

🎁タマリバ4周年　年間アワード🎁届きました😍ありがとうございました🙇‍♀️たくさん頂きありがとうございました😊オサカーナは娘が食べたいと言ったのであげましたよ🐟️我が家でも大好評なオサカーナです💞たくさんの🎁にびっくり❢嬉しいです😆本当にありがとうございました✨最近毎日不安定なお天気🌦️いつ雨が降ってくるかわからないので先日朝イチで病院に行きました🏥待合室はいっぱいでしたが思ったより早く終わりランチするのもまだ早い時間⏳️ひとりランチは諦めて【さつま芋のスイーツ専門店】でスイーツをテイクアウトしました🍠さつま芋のスイーツ専門店🍠　　　　　ROOTSさん😘OPEN時間すぐにお店へ行ったのでお客さんはいませんでしたが店内とてもお洒落で落ち着く雰囲気でした💞🍠　モンブラン🍠　ブリュレ悩みに悩んでこの2点にしぼりましたよ🧁✌滑らかなシルクスイート😋ブリュレはバーナーでキャラメリゼしていただきました✨外はパリッと中はクリーミー🍠🙆待ち時間は少しありましたがその間店内にある陶器を見る事ができ目の保養になりました☕️🍽️💕またまた幸せな秋スイーツに出会えました💕

🌱秋のスイーツまだまだ蒸し暑い日が続きますね💦そんな中、職場や地元地域で大変な事が起きました！インフルエンザ&コロナ&溶連菌&マイコプラズマの感染症一気に爆誕😱😱😱なんですかこの感染症達は！！数年前はインフルエンザは冬に決まっていたのに！予防できることはなんでもして！ひたすら７Ｃと漢方薬の板藍根茶を飲むのでした…元気をつけるためにご褒美スイーツ🍇『ピオーネとシャインマスカットのゼリー』↑そのまんまネーミング😂私はピオーネが大好物でやっと手に入れました！オマケにもらったシャインマスカット！普通は逆でシャインがみんなお目当てだとか！いえいえ私はピオーネです🍇黒い宝石に見えます！この前TVで放送してたタイタニックのハートのブルーダイヤよりピオーネがいいです😂←見た人多かったけど見た？😆二層にしたらシャインマスカットの方の色がなんだかぼやけてしまって失敗ピオーネゼリーの方を先に固めたんですよ！家用なので味が良かったらいいです😜ピオーネの方は紅茶ゼリーにしています両方にこなゆき桜コラーゲン入れてます🌸夜な夜な明日の自分の為を思ってスイーツ作りました🤭秋のスイーツ最&高です♥️🧡♥️

2日目は成分無調整乳で作ってみました！120 〜150の牛乳でとの事だったので、今回は150で作って、プルプルとろ〜り系になりました！硬めも美味しかったですが、とろ〜り系にしてもとっても美味しかったです。甘さ控えめで後味スッキリですが、ベリーの香りがしっかりあり、本当にご褒美という感じでした✨今日は久しぶりに晴れて良かったです。部屋がカビてしまうんじゃないかと思っていました🤣シルバーウィークも晴れますように✨

＼プランの外側へgo／この連休中に、6月に仕込んでおいたしょうがの発酵ドリンク開封の日がやってきました✨お砂糖入れたのですがこれは発酵の材料になるので甘さはあまりなく、しょうがの辛味が発酵によってマイルドになってました😆さっそく九州卑弥呼醤油でしょうがの佃煮です🎶きざみ海苔を加えるとさらに香ばしさが増すのでノリパリッチ大活躍👏ちょっとずつご飯のおともにいただいております😋昨日、行こうと思っていたカフェがモーニングで大賑わいで席は空いているのに注文ができないという悲しき事態にせっかちなわたしは待ちきれず←そういえば存在は知ってるけど行ったことないカフェがあったな〜と思ってフラッと寄ってみたらこれがもうビンゴ✨コーヒーおいし過ぎるし空いていて静かなので心ゆくまでボーッとできます♡街がのんびりしているのでカフェものんびりしたところが多くて嬉しい🥰また近々行こうと思います🎉でもって今日も行こうと思っていた場所があったのですが帰りの電車の時間が絶妙すぎて（ホームで気づくっていうw）急きょ別の電車に乗って近場の本屋さんに立ち寄ってぷらぷらしていたらおじいさんがじーっと目をみて「本を選ぶときはジャンルで選びますか？作家で選びますか？」って、わたしは選書の専門家だと思ってますかー！？な質問を🤣近くにいた店員さんと選書のお手伝いをする謎の時間が生まれました（日ごろ道を聞かれまくっているとこういう領域に達するようですww）旅だけではなく日常も計画の外側のできごとの方が楽しいし心の満足度も高いなと感じる数日でした←結論そこ？？笑笑計画を立てて遂行までいける方が年々すばらしいなと思えるように…😂笑おまけ！は、「秋の夜長にキャンドルを楽しもうと思って買いに行ったらアロマオイルの香りが良すぎてこっちを手にとっちゃった」の一枚です（香り系はそのとき欲しいものを信じた方がいいと思ってる派です☝️←言い訳）

もう〜🤗🎶 皆さんがあっちでも こっちでも言ってるから プーのスイッチがON🔛に なっちゃったじゃないですか〜🥰💕 はい❗ 皆さんお待たせ〜🎵 今日はコレ〜🥰 ❝おぎそんさん❞がテーマ🤭🎵 おぎそんの手元はこんな風になってたりして🤣🤣 随分間が空いちゃったし… サササッ〜と描いちゃったし 腕も鈍って来ちゃったかなぁ～💦 今日のお願いは またスイスイヨーグルトアート🎨が 出来ますように🤭🎵

《《　博多祇園山笠　無事奉納出来ました》》 みなさま、晴天を祈っていただきありがとうございました🤗 らんぷのトコは土砂降りでしたが、山笠のエリアは大したことなかったようです♪ 写真は、福岡市長の投稿です📷 (元、地元テレビ局アナウンサーです😅)

⭐️美粉さん達で血糖値測定⭐️ 今日は私ならではの投稿になるかな😄 皆さんの安心をより安心になるように🎋 美粉さんを飲む前と飲んだ後の 血糖値測定をしてみました🤩 ☆こなゆきコラーゲン ☆みらいのこうそ🍋 ☆いのちのワイン ☆ちょーぐると ＊付属のスプーン各①ずつ入れ、水200で飲みました 🥁結果発表🥁 血糖値は上がりません🤩 さすが👍タマちゃんショップ❣️ ＊朝ごはんの時のインスリン💉の影響が少しあるかもしれませんが、朝ごはん食べて2時間以上開けて、美粉さん飲みました❗️ 🐰のプロフィールを見た方はご存知だと思いますが、私は1型の糖尿病で毎食前にインスリン💉をしています。そんな私が少しでもお役に立てるならと思い、記録してみました🫡 投稿の順番が逆になってごめんなさい😅 わかりづらいな💦

🍋さわやか檸檬フェア🍋　　 宮崎市は雨が降りそうで降らないお天気です。 暑い暑い🥵 先日の投稿でコメント頂いて、 「おお！」っと思いましたが、 都城本店のレポーターですね😀 しっくりきました😄 今日も暑いので、先日行ったときの都城本店の7月レモンフェアの写真を投稿いたします。 ネーブルみたいに見えますが、 とぉ〜っても甘いレモンでした。 しかも凍っていて最後までレモネードがひんやり。 氷もレモンでできてるのかと思って スタッフさんに「氷もレモンですか？」 と伺ったら、氷は普通に氷🧊でした😅 都城はお水もおいしいので、 氷も溶けるまでデザートと共に いただきました。 妻がレモンが体に合わないので、 今回のスィーツは私(夫)の独り占め⭐️ 美味しかったですー。

一昨日の朝のことですが… お気に入りのトールサイズの花瓶を パーンとひっくり返し 派手に割ってしまった… ガラスの破片があちこちに散乱 バタバタ 急いでる時にかぎって やっちゃうのよね 時間ない中、ガラスの破片を拾い集め 仕上げに掃除機を念入りにかけ もう大丈夫👍と思ってたら 昨晩、足の裏にチクッ ｲﾀｯ💦 だーいぶ派手に飛び散っていたらしく まだ破片が残ってた💦 こつっと当たってゆっくり倒れたのに 背の高い花瓶だったから 勢いよくパーン💥 まあ、怪我するほどではありませんでしたが 急いでいる時ほど 気をつけないとね 窓を開けたら ちょっと肌寒い朝 出勤前に ココアが飲みたくなる季節 しょうがパウダーをパッパと振って ほっこりあったか時間 まだ冬じゃないけど…と思いながら なんとなーく久しぶりに ムーミン冬マグ出してみた ちょっとショックな出来事も ムーミンマグとあったかココアに癒された朝でした

＼アジアン炒飯／ 三十雑穀薬膳スープで 炒飯を作りました✨ お赤飯感な色なのは 黒豆＆小豆を混ぜて炊飯しているからです🤣 三十雑穀の黒も入っています🎶 具材は スライス椎茸とにんじん・たまねぎ・ねぎのみの シンプル具材😋 （冷蔵庫にあるもので…笑） スライス椎茸のもどし汁に三十雑穀薬膳スープを溶かして 入れたら終わり！っていうお手軽の極みです！笑 お皿は陶器市で買ったカレー＆パスタプレートです♡ 実際使ってみると想像より大きくて （空間把握能力のなさw） サラダ一緒に載せられるからいいや！ってことにしますw 塩揉みしたにんじんに タマラボのキノコッチ霜降りひらたけを混ぜて ごま油で混ぜたらおいしかったです😋 なんかガパオライス感っていうかアジア感がすごいな…笑

『大切な人と大切な旅のお供に✈️』 夏を全力で満喫してきました💕 日差しを浴びるのでタマチャンアイテムを連れてGO！！！ 数年前祖母、従姉妹と3人で行く予定だった奄美大島旅行✈️🏝 ちょうどコロナが蔓延し始めて1回目の緊急事態宣言が重なり断念… そうこうしている間に祖母の体調が急激に悪くなり残念ながら祖母は一昨年の冬に亡くなってしまいました。 そして今年！従姉妹との旅行計画を再び💕 場所は自分達の意思では決めず、スマホのアプリで日本国内のルーレット旅にしたのですが……まさか！まさかの！本当に不正なしの奄美大島に決定✨ ルーレットが奄美大島を指した瞬間に驚きと興奮で叫びました🤣そんな奇跡旅。 姿は見えなくても祖母が絶対に近くに居ると信じて写真の中の祖母と従姉妹とたくさん思い出をつくりました。 行く2日前まで雨、雷予報で心配していたお天気も全日暑すぎるくらいの晴れで… 最高の旅に最強のタマチャンアイテム！ 日差しを気にして…抗酸化パワー抜群の『いのちのワイン』チョイスして大正解でした💕 職業柄、明日が必ず来るとは限らないって分かっているつもりでも、ついつい頭から離れて大切な人に傷つけるような言葉を言ってしまったり態度に出したり…そういう日があるんですよね〜。 でも本当にいつ誰に何があるか分からない人生、 大切な人に日々感謝を素直に！ そして照れ臭くてなかなかできないけれど愛を素直に率直に表現できる大人になりたいです🥰 私は感情の起伏が自覚してる程、激しめなのに照れ臭くてこれがなかなかできないんですよね…笑 皆様はどうでしょう？？

昨日の夜からポツリポツリ 久々の雨 気温が高いから蒸し暑いです💦 昨日の夜　遅くに　あずきを炊きました タマチャンのあずき　すごくよかったです 艶よし👍　色よし👍　大きさ粒そろいよし👍 あずきの間の白いとこも真っ白よし👍 寝る前に発酵メーカーにセットして　朝できあがりました‼️ 作りたかった　発酵あんこ🫘 めちゃくちゃ　美味しい😋 砂糖無しなのに　ちゃんと甘くて いくら食べても大丈夫やん‼️ せっかくやから　三笠饅頭作りました あっ　全国区では　どら焼きです あーちゃんの愛しの君　ドラえもんのどら焼き💓 とりあえず小さいの４個作ったら　ブーイング👎 ホットケーキサイズの三笠饅頭にしてと😆 また　こんど😂 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/epnby6dtkqm43sdo よかったら見に行ってください🙏 🍁生鮭の南蛮漬け 次男からのリクエストで久々作りました パプリカ高いけど　買いました😅 以前に投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/djite24hbthi2m9b よかったらのぞいて見てください🙏 🍁茄子ときのこの生姜炒め これお勧めです‼️ 熱々も　冷やしても美味しいです 手間ないです😆 ①茄子は乱切り→水にさらす→水分ふく ②お好きなきのこ　食べやすいように切る 今回はしめじ、舞茸です ③フライパンに太白純正胡麻油を入れ　茄子をザッと炒め　きのこを入れ　酒をふりかけ　蓋をして蒸します ④茄子が程よくなったら　蓋をあけ　みらいのしょうが、玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、醤油で煮からめたら完成です しょうがきいてて　めっちゃアテ🍺です ご飯にのっけても美味しいです👍 🍁ズリのしょうがポン酢和え 砂ズリを茹でて　削ぎ切りして　みらいのしょうが＋ポン酢で和え　青ネギザバっと これも　アテ🍺や😅 🍁水菜とサバ缶の和え物 水菜とサバ缶（あいこちゃんのサバ缶　おすすめです）に玉ねぎスープと醤油ちょびっと 🍁いつものサラダ🥗 今月の26.27日に横浜でキノコ祭りがあるんですよね めっちゃ行きたいです きのこの雑貨とかたまらん〜💓 ヨコハマきのこ大祭2024 イベント概要と出展者一覧【みなとみらい『MMテラス』10月26日・27日】 https://kinoko.yokohama/yokohama2024-information もしどなたか　行かれたら　シェアしてくださいね‼️

今日も寒いくらいの気温🌡️で 初の1日20℃行かない日になりましたよ～🤭🎶 すっかり秋に入っていますね～🥰 そんな身体も温めるに たまねぎスープのロールキャベツ🥬に内緒で🤫 しめじ🍄を入れてみました～🤭💕 しめじ🍄はキノコ🍄嫌いさんが来る前に食べちゃったので😜探してもキノコ🍄は出て来ませ〜ん🤣🤣 本人は変な顔をして食べてました🤭💕

【昨日から冷たい雨の東京です😣昨夜は今シーズン初めての鍋🍲料理、使ったキノコ🍄はしいたけ🍄‍🟫です☺️鍋🍲料理だと、３食同じメニューです😳😵😵‍💫😱】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 軽い風邪症状がようやく治まったかと思ったら😳 かなり遅れてやって来た、月イチ不調期突入です😵😵‍💫😱 昨日からの冷たい雨、今日も雨の東京です…💦 昨夜今シーズン初めての、鍋🍲料理にしました😅 鍋🍲つゆの素(750ml)を使って、３食同じメニューが続きます😓 昨夜は豚味噌鍋つゆで、メガサイズのカット野菜、しいたけ🍄‍🟫、人参、長ネギ、木綿豆腐とみらいのしょうが入りです☺️ こちらの鍋つゆの素、若干味が濃いので、昨夜は食べる直前にこなゆきコラーゲン、今朝は温める途中で、無調整豆乳を少し加えました😅 今朝はメインのおかずがあったので、味噌󠄀汁代わりに、食べる直前にこなゆきコラーゲン入りです😅😋 昨日は初めましての男性看護師さんの訪問を受け入れた後、お世話になっている相談支援専門員さんがいる地活のⅠ型事業所に、フチ面談に行きました😱 今日はこれから週イチ徒歩移動通所です😵😵‍💫😱💦 午後のプログラム参加が目的の１つなので、これから外出です😓 雨脚が弱くなっていると良いなぁ🥺 寒暖差が大きくなりましたので、皆様お身体ご自愛下さいね🥰

投稿3回目です。だんだん皆さんとの交流も楽しくなってきました😅 (基本、人見知りなもので・・・) インスタでご存知の方もいらっしゃることと存じますが、7月の都城本店はレモンフェアです🍋 残念ながら今回はスタンプはないとのこと。 歳に似合わずコツコツスタンプを貯めるのが好きな私(夫)です🉐 今日はチキン南蛮の日だそうで早速行って来ました🚗 メニューはこんな感じでした。 (次回に続く・・・)

Naoさんの桃タルト❗️が美味しそうすぎて😍 私もフレッシュ桃タルト🍑を作りました😋 タルト生地は以前作ったベイクドレアチーズタルトの時のものを半分冷凍しておいたものです。 冷蔵庫で自然解凍して使いました。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/aeffvygpclhbd3yb/edit 今回はNaoさんのタルトのように可愛く作りたかったのですが、型がありません。そこで考えました🤔 またまたプリンカップの登場です。 生地をカップの中でタルトの形にして焼きました❗️ 上手く出来ました😆 あとは冷まして、こなゆきコラーゲンと甜菜糖（もちろん甘さ控えめ程度）をギリシャヨーグルトに混ぜてタルトに入れ、カットした桃を乗せたら完成〜✨ わ〜い！フレッシュ桃タルトが出来た〜😍 鮮度が命ということで、実家の親にも食べてもらいました☺️　 私のおやつファンなので（勝手にそう思ってます🤣）喜んでもらえました笑 Naoさんシェアありがとうございました😊

まずはみなさま 先日の星への願いが届いたのでしょうか 息子の大学　今回の大会優勝しました🎊 ありがとうございました😊 ライブ配信で見てたんですが　やかましい程叫びました🤣 それでは参ります 居酒屋 summer🏮　お久しぶりの開店です 今夜は【 唐揚げ定食 】 🔹唐揚げ ただの唐揚げちゃうんです そう　感のいい方　正解です‼️ レモン麹🍋を使ってます レモン麹、醤油麹、みらいのしょうが、玉ねぎスープ、ニンニクすりおろし、酒で下味をつけました もう　もう　たまらない美味しさ🤤 レモン麹や醤油麹を使うから食べるときに何もつけないでも🙆‍♀️ 塩分かなり控えめです 🔹ひじきとレンコンの5品目サラダ これはハトムギ粉末とすりゴマの合わせ技 🔹水菜のなんちゃって白和え 相変わらず豆腐は水切りしません🤣 🔹ワカメときゅうりの酢の物 🔹ズッキーニの浅漬け これこれ‼️ 今日のおすすめは ズッキーニは縦半分に切り3ミリぐらいにスライス ビニール袋に入れて、レモン麹をいれて、ほんのちょっと　気持ちだけ砂糖をパラリ 揉み揉みして冷蔵庫へ 盛り付けてひまわりの種トッピング なんて爽やかな味💕 今日の星にお願いは⭐️ 【 もっと国産のレモンが気軽に手に入りますように 】 今度はレモンシロップを仕込もうと🍋を探しましたが　百貨店しかなかったです　 レモンの木　植えよかな🤣

昨晩のご飯です　なんか寒い日でしたね☁️🌧️! エネルギーに変わりやすいと言われてる　大和芋 ・大和芋でマグロ入りとろろにとろろ〜んトッピング☺️ ・きのうの　ふきの煮物 ・麻婆春雨　中辛にひまわりの種、糸唐辛子トッピング ・キャベツの旨塩　玉ねぎスープ、ごま油、すりゴマ、べっぴんはとむぎ粉入りの味付け ・茄子と白アワビ茸の揚げポン酢　みらいのしょうが入り ✰見えませんがべっぴんはとむぎ茶

𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐢𝐜𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐦🍨🖤 オトナの自由研究にアイス作り🗽 確実にあの頃より楽しんでる気がする（笑） カシューナッツと植物性ミルクに エスプレッソ、カカオバターなどをベースに作った ヴィーガン仕様🌿 もちろーん、カシューはタマチャンの🫰 今年のアイス作りには ハート型ビスケット使って どうしてもおめかししたいなーと思っていたのですが やっぱり可愛い❤️ アイスはコーン派ですが ゆっくり食べてると ポタポタ垂れてきて焦るパターンなので お行儀悪いけど ちょうどいいタイミングで 下からチューチューしちゃいます🤫💋 いえす！家アイスの特権👍