しあわシェア【交流】

キャラメル味が、心とカラダにしあわせを与えてくれました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡娘も”ものすごく美味しい！”といって、笑顔😊いっぱいでいただきました。

『夏の味方☀️ナナカラットビタミンC！！🍊🍒』かなーーーーーーーり久しぶりの投稿で🫣みなさんお元気でしょうか？お久しぶりです。えぬです！投稿はなかなかできていませんが、毎日タマちゃん商品は取り入れています！料理が苦手なのでタマチャアイテムがないとご飯作れません、まであります😂発売当初から気に入って暑い夏も寒い冬も毎朝飲み続けているナナカラットビタミンC！私の飲み方は変わらず…毎朝豪快にそのまま口に入れてお水で飲んでます笑（ズボラさは変わりません！）たまーにヨーグルトに混ぜることもありますが…🌿先日かなーーりお得なセットが発売されていてページを2度見して「えっ！？」って声が出ました笑笑良いの！？本当にいいの！？と思いつつ…お得すぎたので遠慮なくMAX？の3セットポチり😎本日届きましたーーー📦👏個包装になっているのでどこでも持ち歩けるのも嬉しいポイント✨旅にも連れて行けます✈️まだまだ暑い日が続いているのでこちらのビタミンCで乗り切ろうと思います💕

毎日　台風🌀の話　してるような気がします　全国的に　気をつけましょうね😱半年に1回の　歯科検診　昨日行って来ました　仕上げに　もう一度行くんですが　大先生　珍しく　褒めてくれたんです😊タマチャンのコラーゲン　の　お陰です✜珍しく　甘エビとホタテの焼売　見つけました　レンチン1分20秒✜オクラもレンチン30秒　水にはなしてキッチンペーパーで　水気を切るすり胡麻　醤油　味醂　みらいのしようがで和えます✜冷凍してある　人参🥕としめじを煮ます✜飲物…オキシメル　　　　　　　　🌻

私の秋じたくの1つはメダカです🐟この猛暑で直射日光が当たると水温が上がりすぎてメダカが死んでしまうので、夏の間は日除けにすだれを使っています。こんな感じで👇夏が終わると日除けのすだれを退けて太陽の光を当ててあげます。そして秋が来ると、水草もイイ感じの色に変化します🌾そんな風な秋じたくデス😀秋といえば、昨日友人から秋田のお土産を貰いました。可愛くて食べられません💞🐾

焼き芋🍠沢山食べたいです

【いただきました〜🥰💕】先週…何故か美味しそうなパン🍞類がズラリだったタマリバ〜😍もう〜プーのパン🍞スイッチがON🔛になっちゃいました〜😜お昼🕛ご飯にプーのお気に入りほぼ無添加パン屋🍞さんで☑️照りチキンごぼうパン照り焼きチキンとごぼうサラダがびっしりチーズクッペ🧀のようなチーズ🧀パン🍞に挟まって美味しさも栄養もバッチリ👌☑️チキンカレーピザ🍕🐾ズッキーニ🐾茄子🍆🐾ジャガイモ🥔🐾アスパラガス🐾たまねぎ🧅🐾パプリカ🫑がびっしり煮込んだカレーソース🍛がたっぷり塗られた野菜パン🍞プーのお気に入りです🤩✨しかも今日は運良く焼きたてホカホカでした〜😍😍やっぱり食欲が増しちゃいます〜😋💕このパン🍞達を購入して来ました〜🥰💕そしたら…期間中のスタンプが貯まったので『いつもありがとうございます😊』っと言うことでBIGアンパンマンのチョコレート🍫パンを無料🆓でいただいて来ました〜😍🎶（←この大きさ〜🤭🤭）本当利用者のことだけを暖かく見守ってくれるパン屋さんで感謝しかないですね〜🥰💕今の季節小さなお子様のためにも入り口🚪にミニプールまで置いてくれているんです〜🤭🎶とても1人では食べきれないBIGさなので☑️トマトパウダー☑️こなゆきコラーゲン☑️万能だし粉を混ぜた冷水トマトスープ🍅をお供に家族で仲良くいただきました〜🥰💕そうしたら…誰かさんはアンパンマンを見て『アンパンを食べようか〜😋🎶』ですって❗️チョコレート🍫パン🍞ですよ〜🤫

今日の朝ごはんは、タンパクオトメ宇治抹茶 トーストにココナッツオイル、緑のはモロヘイヤのナムル トーストに時々アーモンドクリームを付けて… ヨーグルトwithシナモン、蜂蜜、きな粉 なんか野菜系ないかな〜と思って冷蔵庫見たら、モロヘイヤのナムルがあったので！ 合わないことはない！です。 秋バテしないよう、食生活にも気をつけないと！

秋は釣りのシーズンなので、釣り道具の準備してます。

9月1日 三十雑穀麺　新発売だったんです　飛びつきました麺好きには　堪らない　届くのを　楽しみにしてます😊本日は　はんぺんでピカタを　豚肉で作ると思いますが　はんぺん　美味しいんですよ😋😋✜カットした　はんぺんに　小麦粉を薄くポンポン　玉子１個に　塩　胡椒　タマス　粉チーズを入れてよく混ぜます玉子汁を絡め　フライパンで焼きます✜箸休め…搾菜にきゅうり🥒を　絡めます　　ドライなっとう✜飲物…ルイボスティー秋　本読むの好きなので　1年中秋ですね　読んだり書いたり　してます😊🌻

タマリバ立ち上げ時の　よっかさんが　おおとりランナーだとは知らず　タマリバを遡りました　アイコンも　ヘアースタイルも変わらないよっかさんを拝見し　嬉しさいっぱいの私です夕飯メニューは　薬膳風炒め物をメインにしましたこれから秋に向けて　身体を整える調味料や旬の茄子、味付けには　みらいのしょうが、米ぬかパウダー、クコの実、梅干しのたたき(自家製)、牡蠣醤油、はちみつ、酒、ブラックペッパー使用ですポテサラはマヨネーズ不使用の　サラダで、モロコッチ、たまねぎスープ、ヨーグルト（自家製）、すっきり酢、人参玉ねぎ入ドレッシングの味付け　うれしいのは　農産物直売所で見つけたシャドークィーンとデストロイヤーのじゃが芋を使用です😊めかぶにゆずすっぱいチップス入れました♡ご飯は　三十雑穀酵素玄米ミックス入りお茶は九南茶房すっきり茶です見た目は　余りぱっとしてないけど　極めつけです‼️初めて飲む　シャインマスカットヨーグルトジュース🥤　シャインマスカットを20 粒超えに自家製ヨーグルト、さくらコラーゲン入りでミキサーでガーッ🌀とても美味しかったですめっちゃお安く提供して下さる地場産のシャインマスカットならではの　🍇ジュースとなりました(笑)

ぶどうちゃんを箱買いしてもりもり食べています。秋は、今だー！！

🌱防災の日今日9月1日は防災の日であちこちに行って避難訓練などの視察をしました帰ってから自分のロッカーの荷物と家の荷物もチェック🎒期限切れたお水はもしものトイレ用などに捨てずに置いておきます！アレルギーの薬や目薬は膨らむワンコインサイズになったミニタオルや絆創膏などとプラボトルに詰めていますがその薬も新しい物と入れ替えました！防災食をいただきましたが…日本の技術は優れているとはいえ食べにくく常温のお粥はお水だけいれたらできるけど表示量正しくいれても時間が経つと粘土のようになり子どもやお年寄りは食べれなくて苦戦していました💦皆さんも今日でなくても今週、今月中でいいから備える大切さを意識してみてくださいね！私はタマチャン商品もリュックに入れています個包装の美粉にオサカーナとナッツ、タンパクオトメキューブなど入れています！今日食べたのは防災食だけだったからか食べたい欲が強くみんなで餃子の美味しい中華屋さんへ行きました😆もちろんメインは餃子🥟みんなで8皿は食べました😋食べられる幸せ噛み締めました！！9月になったないう景色🌰まだまだ暑いけれど秋が来てますねお隣の愛媛県の中山町の栗はとても美味しくて栗好きさんにはたまらない😋私もほぼ毎年買ってきて渋皮煮とかマロンクリーム作ります今年も楽しみです🌰秋は旬の美味しい物もタマチャンショップも新商品いっぱいでワクワクですね！秋冬に健診があるからこの時期の我慢はつらい😂旬も楽しみながらダイエットもこりずに頑張ります💪

【忙しい〜🏃🏻‍♀️💨】こちらは半分秋🍂のひんやりした空気になってくれて気温も30℃までいかなくなり晴れて☀️いても過ごしやすい感じになって来ました〜🥰💕皆さんのところはまだまだ猛暑☀️のまま…だとか〜👀❗️熱中症🥵に気をつけてくださいね〜😙🎶朝からタマポチで忙しい〜忙しい〜🥰もう〜タマチャンが沢山新商品🆕を出してくれちゃったので気になる〜気になる〜🤭🎵かと思いきや〜👀❗️様々なタマチャンライフの大セールもやってくれて〜😍😍☑️しあわせミックスナッツ🥜☑️やさしいルイボスティー☕️は楽天さんで今日のみ⚠️ですからね〜🤭🎶夕食🍽️は🐾モツ煮込みお肉屋さんのご主人のこだわりのモツ煮込みなんですって❗️😋💕鶏🐔モツ、肝、レバー全てが入ってピリ辛の味付けなので食欲が進みます〜😋作りあげるのに1日以上煮込むんだとか〜😁やっぱり食欲の秋ですよね🍂〜😋🎶☑️キャベツ☑️人参🥕☑️玉ねぎ🧅を入れて再度煮込みました〜🥰💕お肉屋さんだけでも大変なのに感謝です〜🥰🐾もやしときゅうり🥒のナムル🐾ブロッコリー🥦🐾やさしいルイボスティー🐾ひじきご飯🍚万能だし粉も入れて炊き込みご飯風にしました〜🥰

⑩タマまで折り返し地点に来ました♪これからも⑩タマ目指してマイペースでお邪魔したいと思います🥰

昼ごはん、夕飯まとめて作りました😊疲れました。アスパラエリンギにんじん肉巻きと豚汁😋肉巻き大量😅豚汁は雑穀スープと白味噌混ぜ混ぜしました。昼は昨日のサバとアボカド🥑余ってるのでそれ食べます。疲れた🥱

先日、地震の影響でしばらく休業していたお店が一部再開ということで行ってみました🚗ブラブラしてると、見慣れたロゴが…と思ったらタマチャンショップの紙袋✨オサカーナの福袋を発見💞オサカーナ3種と、ハンドタオルが入って、お安くなってました👍迷わず連れて帰りました☺️良い買い物ができました〜🍀🍀

まーた台風🌀勘弁して😣今年は台風🌀の当たり年ですね。ほんと困ります😱自然災害も多く🥲風は強くはなさそうですが。今日は息子の修学旅行説明会のためお仕事お休みです。夕飯アスパラお野菜肉巻き作ろうかと思ってます。

昨日は　久しぶりに　よっかさんに会えましたね🙂元気そうで　何よりでした今日から　9月 例年ですと　台風🌀ですよね　どうなんでしょうね　今年は✜ブルガリア風　じゃがいも焼きいいじゃがいも（とうや)が　手に入ったので　作りますよ●皮は　良く洗って　本場はスライサーで細くするんですが　ちょっと🤏太目も御愛嬌●フライパンに　オリーブ🫒オイルの上に　丸く置き両面焼く　塩　胡椒　たまねぎスープかけます●とろけるチーズをのせて　レンチン20秒　青海苔　フリフリ✜箸休め…ひじき煮　キャベツ麹漬け出来ました✜飲物…ルイボスティー

麦茶　です。ほぼ毎日沸かしている麦茶。それを冷やして飲んでいますが、暑い夏を乗り切るには欠かせません。

食べてる。ひたすら食べてる(￣▽￣;)止まらない。

🌱急に食べたくなるものふと『カボチャときざみワカメの煮物』が食べたくなり仕事帰りお店によるときざみワカメあって手に取りふふふ♥️そしてカボチャコーナーへ…え？半分で600円？見間違い👀⁉️今こんなに高いの😱美味しい魚の切り身買えるじゃんと諦めてワカメだけ買って帰りながら何にしようと思って人参たっぷりきんぴらにすることに🥕酒、みりんを少し煮詰めてから減塩だし粉入れて地元のメジカ節粉も入れてゴマふって出来上がり😋（後入れの糸こんとえのき）もう一品は簡単冷凍ブロッコリーで豆サラダ冷凍ブロッコリーはさっと茹でてギュッと絞ってアイコチャンツナとハム、マヨ、リンゴ酢、はちみつ少しと粒マスタード、粒胡椒で混ぜて出来上がり🥦後は冷凍してたチキンカツをエアフライヤーで加熱してレタスを添えて出来上がり😋お風呂入ってる間にできる簡単時短ヘルシーエアフライヤーおすすめです✨さて今日は久々に子ども達の所に行ったらこの前見てもらったお寿司の続編！リクエストのお寿司🍣できてました🙌見てくれますか🫰✨ウニの軍艦巻きとマグロとエビ（手前）🤣可愛い宝物がまたできましたお皿の上には◯らずしと書いてます🤣可愛い！！！ウニの軍艦にきゅうりもありますね🥒疲れが飛びました！今日は元タマチャンスーパースタッフのよっかさんの投稿も見れて嬉しい日になりました✨素敵なリレーありがとうございました👏タマチャン素敵すぎる👏

【今日はコレ〜❗️】よっかさんと会えて嬉しすぎるくらいだったのでテンション上げ上げ〜で🤭💕描いちゃいました〜🥰💕（←会ってはいないのにね〜🤣）これは分からない方はいないかな〜🤭🎶プー自身がこんな風になってみたいですよ〜🤣蝶々🦋をよっかさんにしちゃいました〜🤣🤣はい❗️でぐぴーさん🥰💕

明日は三十雑穀麺の発売日ですネ😀グルテンフリーの麺が欲しかったのでそれを買ってみようと思ってます。どんなふうにして食べようかな〜❓今日は久しぶりにお米を炊いてます🍚三十雑穀の黒を入れました。私は今は一人暮らしなので、お米は毎日炊かないのです😅ちょっと多めに炊いて、またいつものようにおにぎりにして冷凍しまーす🍙ココタマなんですけど、ちょっと調子がよくなってきました🐶ココタマは調子が良い時は、ごはんの時に嬉しくて嬉しくて「アァ〜ン❗」と鳴くんです。それがまた人間の声みたいで、かわいいやら面白いやらで、いつも笑ってしまいます。最近は具合が悪くてその声が聞けませんでした😢でも昨日の晩ごはんの時にしっぽを振りながら「アァ〜ン❗」と鳴いて嬉しそうにごはんを待ってる姿を見ることができました。もう私も嬉しい嬉しいヨ😆

こんにちは、とまちゃんです🙋🏻‍♀️まだまだ暑い日が続いていますね💦今日の福岡も晴天ですが、日が沈むの若干早くなり涼しさもたまに感じられる日も出てきました😌今年の秋も短いのかなー🙄🍂大変大変遅くなりましたが、4月、6月のプレゼントキャンペーン企画で当選し、届いたプレゼントです🎁☺︎手書きのお手紙がいつも嬉しいです💌✍️ありがとうございます😘【4月】春の生活応援のみものセット☑︎九南茶房(甜茶)☑︎みらいのこうそ　1包☑︎ちょーぐると　1包【6月】タマチャンのごきげんセット☑︎しあわせココナッツ(リッチミルク)🥥☑︎しあわせドライ納豆いつもいつもありがとうございます😌💕しあわせココナッツ美味しくて、お気に入りになりました🥥🥛

今日はお仕事お休みなので早めに夕飯作りました。サバ焼いて大根おろしポン酢かけて食べようかと。あとは弁当用冷凍焼きそばが余ってたのでたまご焼きにしてみました❣️アボカド🥑きゅうりは生ハムと一緒に食べようかと。こんにゃく酢味噌和えは旦那が買ってきてました。