しあわシェア【交流】

昨日の投稿に引き続き ドラミで「おにぃちゃ〜ん」な一杯🟡 みらいのティーソーダ🌏🫧 完熟梅をダージリンの茶葉で煮て作った 紅茶ベースのシロップに マスカット味のみらいのこうそをin うんま〜😍！！！ 梅と紅茶にマスカット めっちゃ合うーーー❤️❤️❤️ お水やミルクで割ってもおいしいですし 私のお気に入りは炭酸水でシュワっと最高です🫰 夏になると きっとまた逢いたくなる🎐✨ 初恋みたいな甘酸っぱくてキュンとなるような、ときめき感たっぷりの一杯。 今日も今日とて可愛いA面B面 ドラミグラス🥂✨ みなさま、素敵な一日を♬

おはようございます🌞 ちょっと暖かい大安の朝です◎ 今朝のコーヒータイムはタマ珈琲で☕️ パッケージもすごく可愛いです…タマ珈琲、ぜひバレンタイン限定だけでなく通常商品として販売していただきたいです❣️タマチャンショップのおやつと一緒にドリップバッグの小袋でプレゼントしたら喜ばれそう。。 （カフェインレス タマ珈琲もあったらさらに嬉しいです！） ちなみに今朝は9時に実家に行って、ななつのしあわせミックスナッツ〜とろけるカカオ仕立て〜で朝からとろけてきました🤭

タマリバの皆さま、おはようございます。😊❣️わーい🙌当選してたー🥹❣️実は今月、誕生日🎂なんです。めちゃくちゃ嬉しい。願い事🎋一つ叶いました＆思い出になりました。笑😆🙌❣️皆さまの中に名前が載るのは恐縮です…。💦ありがとうございます。🤭🌻❤️毎日暑いですが、皆様、熱中症や、各々持病を抱えている方がいらっしゃいましたら、大変だとは思いますが、体調に気をつけてくださいね。🙏💦

♡今日のコーヒー☕️♡ こなゆきコラーゲンたっぷり コーヒーにもしっかり溶けます☕️☺️ 土曜日ですが、 平日より忙しい日。 もっと要領よく、 様々なことをこなせたら… と思います。 反省山積みの1日を こなゆきコラーゲンたっぷりの コーヒーを頂きながら 日記に記しました✍️

『九州愛たっぷりザクザク3時のおやつ』 ・有機ダークチョコレート ・しあわせ煎り豆 ・博多あまおう豆乳飲料 ・九州産のグラノーラ（黒豆きなこ） 以前タマチャンショップのグラノーラが販売後早々に売り切れで………😭せめて、九州のものを、、、と違うものを購入。（九州出身なので♪） 少しだけ余っていたのでタマチャンアイテムと九州アイテムを合わせておやつにしました💕 もぐもぐしっかりと噛むのでお腹にたまって🙆‍♀️です！ タマチャンショップのしあわせ煎り豆たっぷりめに入れる事をお勧めしまーす♪♪ 豆乳を味付きではなくノーマルなものを使用して、お好きなタンパクオトメで味付けするのも美味しいだろうな〜と🤔。 次回やってみたいです！！

あまりの暑さ🥵と急な雷雨⚡で 溶け出しちゃったので 気を散らすために遊んじゃいました～🤣🤣 モコロッチを金魚の餌にして😋 たまねぎスープ🧅でさっぱりといただきました🎶 皆さんのようにキレイにはできなかったですけど💦 ミニトマト🍅ちゃんで そうめんを池に～🤭 なんだか…🤔 作っただけで随分涼しくなってくれたので😙🎶 皆さんも涼しくなってくれますように🤗

美容納豆♡ 忙しい時の混ぜるだけ簡単、一品🎶 ・納豆 ・こなゆきコラーゲン ・三十雑穀デトックスープ ・べっぴんはとむぎ 納豆にこなゆきコラーゲンを入れて ぐるぐる混ぜて 三十雑穀デトック・スープで味付け混ぜ混ぜ♪ べっぴんはとむぎを またまたたっぷり混ぜたら出来上がり♪ サックサクのべっぴんはとむぎと ネバネバ納豆がたまらなく美味しい♡ 味付けは 三十雑穀スープのシリーズ、どれでもいけそうですよね🎶 ……………………………………………………… おぎそんさん、zakiさんに続き 先月私も⑩タマに到達いたしました✨✨ これまでも、ランクアップするたびに 嬉しいプレゼントと共に スタッフの方の温かいメッセージが たまらなく感動だったのですが ⑩タマのプレゼントには、また想像を超える 人と人との繋がりに胸が熱くなるような 素晴らしい出来事があり 涙涙でしばらく仕事に取り掛かれませんでした😭💕💕 本当に皆さまと共に このタマリバのお仲間に入れていただけたことに 心から感謝です✨✨ またこれからも、たくさんたくさん 大好きなタマチャン商品を堪能しながら 皆さまとのたくさんの素敵なしあわシェアを 楽しんでいきたいと思います💖 写真のお箸♡ 今回、⑩タマのプレゼントでいただいたお箸です💘 ナチュラルで可愛くて、めちゃくちゃ握りやすい👍💕💕

私の夏のビックイベント🎵 はじめの一歩という1人2～3曲歌うというイベントに 昨日参加しました ボーカルを習っている先生が主催で 出る事が経験になるし グループの人たちに一緒に出ようと言われて 出場することにしました 凄く緊張して音合わせで 全然歌えなくて益々緊張しましたが 友達に励まされなんとか唄いました 皆さんの素敵な歌もパフォーマンスも聞けて しあわせでした 自分にナイスチャレンジといいたいです🎵

ちょーぐると、届きました🙌 早速、朝のタンパクオトメに混ぜました 甘くて美味しいです✨✨ 腸活、効果を楽しみにしてます♬ タンパクオトメの付属のスプーンが一杯15gなように、 ちょーぐるとの付属のスプーンも、 一杯3gだと嬉しいなと思いました〜😆 ちなみにタンパクオトメを定期購入していて、 毎回スプーンをいただけるのですが、 結構溜まってしまって💦 勿体無いなぁーと思ったりしてます 付属するしないとか選べたり、付属しない代わりに何かついたりとか、あったら嬉しいです！ 勝手な意見で、すみません😂

【 星におねがい 】 七夕🎋さまの当日　晴れ　なかなかめずらしいです うちのあたりは　わりと星は見えますが　さすがに天の川はみえません 今日のお願い 人の命に携わって下さってる方々が　ホッと一息つけますように 今日も何台も救急車見ました お世話になったこともあります　感謝です ⭐️今夜は　『うどんすき』 これもたぶん関西食なんですよね すき焼きにうどんいれるんじゃないんですよね 関西の薄いあっさりしたお出汁に　野菜や魚介や肉の旨みのスープを一緒にいただきながら食べます もちろん　おうどんもいれます 肉は鶏でもなんでも🙆 今夜は豚にしました 大阪に来られたら　『美々卯（みみう）』ってお店のうどんすき　こちらが発祥です　ぜひに 『今井』って難波にあるお店も美味しいです 私は　昆布、カツオ出汁に　舞茸粉、椎茸粉末にみりん、醤油、塩で味付けしました 昨日は長男のまたまたバスケの試合に１日出かけてて　帰って大慌てで　海鮮焼きそば 写真撮り忘れ💦 今日は朝からバイトに行き　帰ってから次男と難波おデート💕 出汁は朝作っときました👍 しかし　暑い週末でした 明日からの1週間　また頑張りましょう💪

バレンタイン🍫当日も目一杯、 お腹いっぱい楽しんでしまいました٩(❤ε❤)۶ 青汁🍵と一緒に舟和の芋ようかん✨✨ 生チョコ🍫、ショコラこもちを頂きました💕💕 甘いもの尽くしの毎日で幸せいっぱい 脂肪もいっぱい蓄えてきましたので、 そろそろ対策はじめます🤣ww

おはようございます😊今日から三連休ですね！あと2日頑張ったら友達に会えるのでバイト頑張ります💪 今朝のヨーグルトと焼きカレーパンです！ ミックスナッツを入れました😊 タマ商品を使い始めて自分の体に気を使う大事さに気付かされました！ 中学3年生の時にタマ商品に出会ったのですが、、それまで少し体調を崩していて朝起きられなかったのです💦 しかし、タマ商品に出会って砂糖不使用や無添加に気を使い始めたら以前より元気になることが出来ました😄 これからもタマ商品で健康になりたいです！

昨晩作りました😋 型で九州パンケーキとオーガニックオートミール等で底になる生地をオーブンで焼き　冷蔵庫で生地を冷ましてる間にゼラチンパウダー、牛乳でタンパクオトメ味の2種を時間差で　型に入った生地の上に流し入れて　冷蔵庫で固め　出来上がりました!　タンパクオトメのちょっと欲張りな　美味しい二重奏(層👌😉)です!!🥰

タンパクオトメのざくろ&イチジク、届きました♪ 酸味が良い感じ〜♪ だだ… マルトデキストリンが使われてたのが非常に残念。 血糖値を急激に上げると言われているものです。 午前中に動ける日だけにしようかなーと思います。。。

皆さんこんばんは➰🥰 朝と夕方の冷えは大丈夫ですか➰❔ 案外日中は暑くて困っちゃいますよね～💦 プーの所に待ちに待ったサクまいもが 届いてくれました🥰💕 『注文しよう❗💪』 っと思った日は完全品切れで注文出来なかったのですが…💦 諦め切れず次の日の午前中にネットを見たら👀❗ すぐに再入荷していて 注文可能になっていたのです🥰🎶 も➰うすぐに注文しましたよ～🤭💕 さすがタマチャンですよね～🥰 ここまで手際良くしてくれるタマチャンを 見つけてビックリですよ～🥰🎶

数年前、腸の動きがよくなかった頃、生姜ココアが良いと知り朝晩食前に飲んでいたんです。そしたら数日で効果が表れて驚きだったんです。 生姜の体を温める作用とココアに含まれる食物繊維の相乗効果が良かったみたいです。 さらに調べてみると乾燥した生姜には、より温める力が強いシンゲロという成分が多くなり、効果も早かったのかと思います。 みらいのしょうが最高です！☺️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/coipf1rdko0ynsae

朝ごはんです♪ ミニサイズのヨーグルトボウルを作りました😋 プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、プルーン、カシューナッツ、ベランダのボイソンベリーを入れました💓 今日は、長男の引っ越しでした。 朝から、レンタカーに荷物を積んで主人と一緒に向かいました💦 数年前に次男が出た時も寂しかったけど、コロナ前からテレワークで家にいた長男が出て行くと、日毎寂しくなるのかしら・・・なんて思いました。 今年の夏は、長男にとっても、私達夫婦にとっても新しい生活のスタートとなりました。 残りの人生、健康で楽しい日々が続きますように・・・とお願いしたいです🎋

先日9タマにランクアップしました🥳 タマリバに参加し始めたときは積極的に訪れていましたが、ここ最近はタマリバから遠ざかっていて、投稿やコメントもできず、たまに時間のあるときに「いいね👍」するだけだったので、長い道のりでしたが、9タマまで到達しました✨ 9タマのプレゼントはお米🌾ということで、わたしはひとり暮らしなので、ひとりで食べるのはもったいないなぁ…と思い、近々実家🏠に帰省する予定なので、実家のほうへ送っていただきました。母から「お米届いたよ〜」と連絡があり、「すごいねぇ😳」と驚いていました。九州産のお米を食べるのは初めてなので、楽しみにしています♪スタッフさんからのメッセージカードを見るのも楽しみです🤗また後日感想を投稿したいと思います。 本当にタマチャンスタッフのみなさま、タマリバで楽しい投稿やコメントをしてくださっているみなさまに感謝、感謝💕です。 ここまで来たので、次は10タマまで、またマイペースでタマリバを楽しんでいこうと思いますので、よろしくお願いします🥰

茎みょうがの大袋が特売で即買い 大量なので 少し茹でて 黒酢とハチミツと素粒水で みょうがの酢漬けを 作りました 生のままで冷凍と野菜室へ 色んなものの薬味にしますね🐷❤️

８月🌻新しいキャンペーンが始まりましたね！ この夏の過ごし方withタマチャン商品✨わたしの一つ目の投稿は「ひにまけぬ」です🌞 庭プール見守りのお供には、欠かせない「ひにまけぬ」☺️ キャップが紫外線チェッカーになっているのですが、、👀みるみるうちに白→紫に変わるんです。 この色を見ると、わー！しっかり塗らなくちゃ😭という気持ちになります💦 「日中美容液」の名前のとおり！しっとりするのが気に入っています💕 この夏、ひにまけぬをしっかり塗って。 こどもとの外遊び・プール遊びを充実させたいです〜！！

🌿セルフで🐓鶏そぼろご飯🍚🌿晩ご飯です😋 ご飯の量も上にのせるものもそれぞれ好みがあるのでセルフにしました😆 ✴︎とり挽肉は胸肉脂無しのものです。 甘辛い生姜の味付けです。 ✴︎卵は塩レモン麹少しに粗挽きコショウ、こなゆきコラーゲン入り ✴︎レタスは刻んで胡麻とべっぴんはとむぎと白だしとラカント少しで味付け 後はキムチや納豆などをなんでものせて頂きます✨ 地元の美味しい製麺所の麺で簡単焼きそばも作りました。味付けはたまねぎスープで。 お味噌汁は三十雑穀みそスープ😋 こいぬさんがこの前３色丼をしててそぼろが食べたいなーとずっと思ってました✨ 今日もタマチャン商品で美味しいご飯食べられます この夏は夏バテしないように過ごすのが目標です✨ 台風🌀の被害が最小でありますように。 皆さん気をつけましょうね。

もうずっと前から行っている断捨離が、この夏には終わりますように！

皆様　今晩は🌛 7月入り　やっと　充実した1日にが送れました 昨日までの七転八倒が嘘のようです　　夕ご飯　回転寿司　タルタル牡蠣フライ寿司が美味しかったな🦪　 折角　圧力鍋で煮た黒酢仕込みの手羽元も　酢とオリゴ糖のバランスよく染みていて　骨もツルッと取れる柔らかさ　　 残りは明日朝に　食べます 今朝のご飯は　1日に頑張れる様に食べる前に写真を写しといて　良かった😊 なので朝ご飯お皿にビッシリですが😅 🦓べっぴんはとむぎ粉とべっぴんはとむぎ入り納豆 🦓ゴウヤチャンプルの残り物 🦓一昨日の炒り玉子にクコの実 🦓とろろーんにピーマン　とまと　甘々娘のとうもろこし 🦓ゆかりを乗せたご飯 🦓飲み物は　みらいのエステとまんてんすい入りゴールドキュウイのミキサーがけ 🦓飲んでしまって写ってませんが　まんてんすいとショクササイズ←今の私が頑張る時の飲み物 タマチャンラッシュで元気に出勤しました　 明日は久しぶり長男と夕飯なので　生鮭フライのタルタルメインで作る予定です 🎋タマバタお願い事🎋 これは絶対に叶わなくちゃ❗私の未来がかかったお願いごとで　恐縮ですが　 ⁠✿⁠ ⁠11月試験の調理師免許の合格勝ち取る✿⁠ ⁠ 明日　もしくは月曜に願書提出して来ます

公民館で文化祭がありました。 野菜マルシェが開催され　早めに行ったので　人も少なくゆっくりと見れました。😄 🍎りんごは秋星です。 石川県生まれの小説家「徳田秋声」にちなんで命名されたそうです。 （石川県農林総合研究センターが育成したオリジナル品種） 味は甘味が強くて酸味とのバランスがよく　果汁が豊富でシャキッとした食感です。 香りは若干少なめですが　食味に優れています。 さつまいも🍠は　紅はるかです。 大根は料理の幅が広い青首大根　大きくて重くってビックリです。👀 他にもありましたが　重くて断念しました。😥 お値段は破格で　行った甲斐がありました。👏

タナバタ　タマバタ　タナバタ　タマバタ タナバタ　タマバタ　タナバタ　タナボタ タナバタ　タマバタ　タナバタ　タマバタ 「らんぷの願い事」 タマリバのみんなとタマチャンショップの皆さまの日々が、日々充実しますように