しあわシェア【交流】

楽天スーパーセール第二弾✨ OH！オサカーナのセットです😋 家飲みのおつまみやお料理に使いたいと思ってまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ 気分転換にピッタリのおやつですね💓

もう　毎日暑くて　曜日の観念がなくなる😱 髪も　カットしに行かねばと思っているのだが　毎日　予定が狂う　早目　早目にしているのだが　なかなかね〜 麺好き🩷のひまわり　何時も同じになっちゃうの 飽きずに　聞いてくだされば　嬉しいです😄 今日　実験　これが又々美味しい🎶🎶🎶 もったいぶらずに　スパゲティ「又❓」 いつもと　違うの本当にこの味　美味い‼️ ●材料…スパゲティ　合い挽き　ベジ畑　ピーマン🫑　ココナッツ　紫蘇　ニンニク　しあわせシード ●調味料…三十雑穀トマトスープ　三十雑穀デトックススープ　玉ねぎスープ ●作り方…♦麺をレンチン→茹で汁を少し残す 三十雑穀スープを共に1cm出し　玉ねぎスープ 小1/2を茹で汁でとかす→具をオリーブオイルで炒める→麺を入れ汁を絡める ♦玉ねぎスープ小1/2 紫蘇　ココナッツに湯を入れる 麺が赤と黒で緑　作者の名前言いそう😱 本当に美味しいんです　誰か試して欲しい🙏🌻

今日も暑い予感しかないですね😆 カラッとしてるから梅雨よりいい…けどまだ梅雨明けしてないんですよねコレ？ もうあけてほしいです！！ 今朝はラビットさんのフレンチトーストから連鎖しました！タマリバあるある😋 この前ブルスケッタの調味料で食べてからハマってしまってフランスパン買ってたので残りをフレンチトーストにしました🥖 タマチャン仕様でタンパクオトメソイシリーズのミルクティー風味をいれました！ 豆乳にソイミルクティー風味を入れてGHEEで焼いただけです😆 卵も砂糖も入れていません！ ビニール袋に入れてパンをつけると少量の豆乳ですみます✨ ミニトマトがやっと色づいてくれました 『シュガープラム』という品種です🍅 甘さは甘すぎなくて好きな感じです 今から重宝しそうです✨ 紅茶にこなゆきコラーゲンとクコの実入れて紅茶モーニングになりました！ 今夜はタマラジもあるし今日行ったらおやすみだし✨ 強い陽射しに負けずに行ってきます💪

おはようございます☀️今日もまた暑い1日になりそうです(´罒`)明日からは雨みたいなので少し気温が下がってくれることを期待しています！ 昨日は夏野菜たっぷりプレートです！ 豆腐のサラダ トマト、豆腐、レタス、ミックスナッツをボウルに入れ、しいたけ出汁、塩昆布、ごま油、ニンニク、で味付けのみです！5分もかからず1品完成!!ミックスナッツで具材のゴロゴロ感も増し食べ応えたっぷりでした！ しそ唐揚げ 鶏肉にゆかりを付けて衣はおからパウダーで！ 後はノンフライヤーで15分焼きました！暑いのでさっぱりしたゆかりがとても美味しかったです！ きゅうり、今年初めて我が家で取れたきゅうりを使いました！新鮮で甘みもあってとっても美味しかったです！まだまだ花がいっぱい咲いているのでこれから取れるのが楽しみです☺️ 昨日のバレー大会、5試合中4勝1敗で3位になれました✨先輩がとっても上手で足を引っ張らないようにだけ頑張りました笑お菓子の詰め合わせを貰って皆で分けて、とっても楽しいイベントでした！ 来週から始まる授業もまた頑張れそうです💪 では、また(o・・o)/~

届きました〜😆 ランク7にアップした＆5月当選させていただいた商品が！！！ ななつのしあわせオイルは、体によいオイルが配合されているので、いつもの料理にかけるだけでいいのが長続きしそうと思って選びました！ また、様々な小袋タイプで選べる商品が多いので、買うにはためらっていた味を試してみました！なかでも、紫外線が強い今の時季は、ポリフェノールを取り入れたいと思い、いのちのワインを選びました！そのまま飲むのもアリだし、ヨーグルトにかけたり、アイスにかけたり…楽しみです！ タマチャンショップのスタッフの方のメッセージもありがとうございます！直筆というのが、温かみがあって嬉しいです✨時間と労力をかけて書いてくださっているので、心が癒されます！ これからもタマチャンと共に💓

これすごく美味しかったです🤤✨ ちょっとつまんだ瞬間に「わ！おいし！」って声が出ました✨ お漬物ってしょっぱくてたくさん食べたり、そのまま単品では食べられないイメージでしたが、タマチャンのきゅうりのお漬物は程よい味付けで美味しくて、たくさん食べちゃいました💞 ちょっとピリ辛なのもあって元気が出ますね🔥 これだけあれば白米2合たべられちゃうかな…🤭🤭🤭 暑い日が続きますが、美味しいものたくさんたべて元気に過ごしたいと思います🥰

当たりました✨ 応募した事をすっかり忘れていて、当選メールが来たときに、フィッシングメール？！と思って記憶を辿って思い出し、ログインしたらちゃんとタマチャンショップからのメールでした😋 本当に当選するんですね🙌 手書きのお手紙も入っており ほっこり嬉しい気持ちになりました。 これにプラスして みらいのこうそも入ってましたが飲んでしまいました💦

今日は　実は7回目の万博　行ってたんです😅 もう　行きすぎて　呆れられるんちゃうかと思いつつ🤣 ゲートをくぐって　すぐ　ゴロゴロ⚡️ ザー☔️🌪️ 傘なんて役に立ちません 靴もズボンもびしょ濡れ💦 まぁ　帰りには乾いてました😆 その雨を最大限に利用して　行きたいとこ　行きまくりました たくましいのが　私の強みです👍 今日は芸術デーでした ポーランドで　ショパンのピアノコンサートを聴き アイルランドでは　古代ケルトの神話を楽器で演奏を聴き もう　最高でした 今日は　クウェート🇰🇼（2回目）中国🇨🇳 ポーランド🇵🇱（2回目）ハンガリー🇭🇺（2回目） イギリス🇬🇧（2回目）アイルランド🇮🇪 アルジェリア🇩🇿 まわりました イギリスの　ジョニーウォーカーズバーで　カッコよく　アルコール🍸頂きたかったんですが　雨に濡れた身体に冷房が寒すぎて　コーヒー飲みました😆 ランチは　マレーシアの　ナシゴレン　食べました 🪻タコライス お昼　ナシゴレンやったけど　まぁ　私だけやし😅 ご飯は　三十雑穀美 味付けには　三十雑穀スープのチゲ、トマトも入れてます 🪻豆腐サラダ しおさんと妃奈子ちゃんの豆腐サラダ　連鎖です ①こないだもらった枝豆、蒸し豆、チン人参をカット ②絹どうふは水切り ③ドレッシングは　甘酢（お好きな配合で）＋レモン果汁＋粒マスタード ④お皿に　フリルレタス＋豆腐＋①を入れてドレッシングかけたら出来上がり ドレッシング　さっぱりして美味しいです💓 🪻もずく酢 今日はレモン果汁も入れました 🪻いんげん胡麻和え 昨日叔母にもらったいんげんです 黒すりゴマで和えます 🪻鶏ハツ　甘辛炒め煮 　 今週はちょっとお天気悪いみたいですね 降りすぎませんように みなさんも　お出かけの時は　お気をつけてくださいね❣️

雨があがったお昼　めちゃくちゃ暑かったです🥵 湿度のある暑さ　身体にこたえますね💦 しっかり食べて　暑いですが湯船につかって　身体の疲れを取って　夏に向かいましょう💪 🪻鯛のホイル焼き ①アルミホイルに　えのき、ピーマン、人参、舞茸、アーリーレッドをひいて　その上に　鯛の切り身をのせます ②アルミホイルの上下を合わせるようにして　サイドをキャンディ包み上にしながら　上下も閉じます ③閉じた上下の合わせの間から　お酒を入れ　しっかり閉じます ④フライパンに乗せて　蓋をして蒸し焼きに ⑤ 出来上がったら　合わせから自家製の柚子麹味噌たっぷり入れて　もう一度閉じて　食卓へ あけたときの　柚子の香りがたまりません 柚子麹味噌の代わりに　味噌とポン酢を合わせたのでも美味しいです 🪻いんげんの胡麻和え ①いんげんは茹で　斜め切り→玉ねぎスープと醤油で味付け ②この前は　黒すりゴマでしたが　今日は普通のすりゴマで このすりゴマ　美味しいんです 胡麻屋さんの胡麻なんです 私の家から少し行ったところに　工場あるんです 🪻水菜のナムル ①水菜は生です 洗ってざく切り→しっかり水分とります ②ハーブ塩、菜種油（お好きな油で）で和えるだけ ハーブ塩が美味しいんです ③盛り付けたら　無塩胡桃をトッピング 🪻冷奴 自家製の薬味麹でいただきます 🪻いつものサラダ🥗 楽天の『お買い物マラソン』で　そらまめっちがかなりのお得だったんで　３セット買いました😆 万博のお供に❣️

今日は　朝から8回目の万博へ 金曜日から昨日まで　長男の試合応援からの　今日 さすがに　家族になんか言われるかと思いきや 『元気やな　行っといで　若いうちやで』とばあちゃんに背中を押されたんで　張り切って行ってきました 今日の私のテーマは　食 食べまくりました😆 ついてすぐ　ベルギー館のカフェで　 ベルギー風バケットサンドと エスプレッソを オランダ館で　 ストロープワッフル 北欧レストランで ミートボールのスモーブロー　 デンマークライ麦パンにミートボールとビーツサラダをトッピングしたもの ローストオニオン、山椒入りキュウリのピクルスも入ってました お供はもちろん🍺 カールスバーグビールです トルコ館で　ビヨ〜ンと伸びる トルコアイス インド館で　マンゴーラッシー（甘かった😅） もう　これ以上は食べれませんでした🤣 初めてのパビリオンで フランス館とオーストリア館行きました ノモの国も行きました 小さいお子さんは　絶対喜ぶと思います 三菱館も行きましたが　お子さんは喜ばれますね 暑いですが　パビリオン内は冷房きいてますし　大屋根リングの下は涼しいです もちろん　日焼け止め　バッチリです 『やさいのおまもり』持参で途中塗り直しもぬかりなく👍 🎋酢鷄 黒酢でしました 🎋ひじきのナッツ和え ナッツ麹、玉ねぎスープに　クリームチーズ入れます ナッツは　ビニール袋に入れて　潰します 🎋アーリーレッドのラペ 🎋茄子の甘辛煮 冷た〜く冷やしていただきます 🎋いつものサラダ🥗 私の一番の願いは 毎年同じですが　やはり　家族の健康です 母にはストレスなく生き生きとしっかり遊んでもらいたい 主人には元気に楽しんで仕事頑張ってもらいたい 子どもたちには　元気で夢に向かって突き進んでいってほしいと思います それを支えつつ　私もフッ軽に　自分の人生　楽しみたいです

もうすぐ七夕🎋ですね〜🩷 以前は職場で皆と　短冊に願い事を書いてました🎋 久々にタマリバで願い事を考えてみました🤔 ✴️元気に毎日、笑顔で過ごせますように✴️単純です♬😂　健康が１番です‼️ 熟したトマトでトマトジャムを作り今朝食べました🍅味が薄かったので完熟トマトパウダーを入れみらいのミルク🐮　こなゆきコラーゲンも混ぜました🫙ドリンクはOnion　All　Powderをお湯で溶かし一晩冷蔵庫に入れた物をいただきました🥤パウダー溶けてましたが氷を入れるの忘れてました🧊＼(^o^)／💓

お早うございます😊 昨日は友人と月例参りしていました 今年に入ってから 月初の参拝は名古屋の和食屋さんでランチ 昨日も美味しかったです✨ 朝はタマちゃん商品使い ホットサンドと ナナカラットを✨ 今日も暑いので熱中症気をつけましょうね🍀

◯おかえりマンゴー◯ コレを作りたくて、400gのヨーグルトを買いました　🤣 ピチピチマンゴー🥭 タマチャンのドライマンゴーを、一晩ヨーグルトに漬けると、こうなります☝️ ヨーグルトの中には、型抜いた残りを刻んで入れて、みらいのこうそマスカット味をトッピング🎶 満足です🩷 日曜日の明け方、連続くしゃみで目が覚め、鼻水が😅 水鼻なので、アレルギー？🤔とも思いましたが、エアコンかけて、お布団にくるまってました😂 両鼻にティッシュをいれると、息が苦しい💦 昨日今日と、ゆっくりし、今は片鼻だけです✌️ エアコン２８度設定で寒いので、切るが迷いましたが、除湿をしてくれるので、今は２９度設定で、じんわり汗をかいてます💨 🎋欲張りな願いですが ・トカラ列島の地震が少しでも早く収束しますように🙏　島から離れられないの方々がいらっしゃるそうなので ・アメリカでは豪雨で、数十人の亡くなられた方々と、未だ行方不明の方々がいるので、早く見つかりますように🙏 ・今日の正午過ぎ、インドネシアで火山の大規模噴火との事　人的被害がありませんように💨 ・この夏が、これ以上暑くならず、自然災害も起きませんように🙏

おはよう　ございます😊 ひまわり🌻の　朝ごはん　紹介します 純和風です　青陶器の中は殆ど変わりません ただ 　お粥さんと雑穀米　交互になります 鮭ハラス味醂　生でも頂けるようですが　季節がら　怖いので　焼きました　凄い脂でDHAとEPAがたっぷり　腹の所　流石美味しい😋 この中でタマチャン幾つ　有るでしょうか❓ ①三十雑穀茶　②煎り大豆　③小豆🫘④三十雑穀スープ黒　⑤海サラダ　⑥おからパウダー ⑦はとむぎ茶 有り難いですね😊　1食でこんなにタマチャンの栄養摂っているんです　 まだまだ　粉物もあるしおやつも1日に換算したら…… 皆さんも　1度　振り返ってみたら如何でしょうか🤗🌻🌻🌻

今日はおやすみですが早朝から定期的に通ってる歯科メンテナンスでした お隣県まで行ってます！ 予約も早い時間しか空いてなくて早起きして行きました😅 運転しながらタマラジ聞いて1人クスクスあるあるです😆 本当にお2人の会話は面白くて新鮮✨ 今回は歌ってないようですが🎶 JAWSさんのアコギの弾き語りが素敵でオススメなんです✨まだ聴いてない方はぜひ✨ （過去の放送もYouTubeとSpotifyで聴けますよ🎶） 続きはおやすみの間にゆっくり聴きたいと思います （帰りは推しのマンウィズ聴いちゃったごめんなさい😆） 歯科から少し行った所に人気の道の駅があるので寄ると新鮮お野菜たくさんあってワクワクです✨ 新鮮で安いから嬉しい😊 野菜も魚介類もいっぱい！午前中なのにすごい人でした👀❗️ 夏野菜にお目当てのブルーベリー🫐 イカ🦑や魚🐟などもたくさんでとてもお安くてありがたい👏 珍しいものではパッションフルーツやじゃがいものデストロイヤーに岩牡蠣に時期が終わったはずの河内晩柑などありました🍊 私の多肉仲間さんも多肉出品してて１つ購入🌵 色々購入しても2000円行かなかった😆 エコバッグ２つにパンパンです👍 こちらでは今年全然とれないと言われているスルメイカもあって久々に旦那さんの大好物の 🌿簡単✨イカ飯🦑🌿作りました✨ 餅米がないので角切りお餅を少し混ぜて三十雑穀入りご飯を詰めました！ もっちり食感いい感じ😋 最初から味付けたつゆで炊いたのでしみしみの美味しいイカ飯できました 今食べてもらってますが喜んでくれて良かった✨ サバ🐟は片栗粉と米粉を混ぜた粉をまぶして中火で揚げ焼きして スライス野菜をのせて りんご酢や白だしみりん、みらいのこうそレモン味を入れたつゆをかけて！ 🌿簡単✨南蛮漬け🌿にしました😋 午後からは少しお勉強しましたよ👌 でも…でも…💻で講習形式で勉強してますが途中眠くなってしまって😆 晩御飯作るから今日はここまでーっと早めに終了😆 明日頑張ります✨←よく聞くセリフですね😅 雨が降り始めました 関東の方に台風🌀が近づいていますね💦 災害になりませんように🙏

今日は私の推しの優作LIVE♬♫ 歌声に癒されて 元気をもらって 暑さも吹っ飛びました（笑） 明日からも頑張れます ありがとう 有り難い 感謝🐷🩷 LIVEのお供もショクササイズ＋みらいのこうそレモン 完璧です 推しのLIVEこれからも楽しめますように⭐️⭐️⭐️

#タマバタ 自分と家族の健康を願いますが、 一番は、田舎に行ってしまい、なかなか会えない高齢の父が、元気で母の分まで長生きしてくれますように。 毎日、お空の母に願っています

今日は朝から　万博へ 9回目です😅 いつも通りに早くに家を出て電車に乗ったのに車内迷惑行為で遅延 到着遅れ　出鼻挫かれました💦 今日は10：00から妹と合流 それまでに　私が並んでもらえる整理券をゲット👍 合流して　トルクメニスタン🇹🇲パビリオンへ パビリオン内のレストラン　豪華🌟 相席なんかなしです 時間も場所も対価のうちなのかな😅 ザクロジュースを飲みました アサイーみたいな　少し渋みがあるけど　私は好きな味でした ポリフェノールを感じました😆 今日のメインは　朝一私が走りに走ってゲットした　ヨルダンパビリオンでの　泥マッサージ💓 塩か泥か選べました 両手で15分ぐらいなんですが　なんと気持ちのいいこと 残念なのは　両手塞がるから　写真撮れない😅 まぁ　身体が覚えてるから　よしとします サラサラ　しっとり　最高の癒しの時間でした ヨルダンのパビリオン内のショップで　バスソルト（ローズマリーの香り）を買いました これまた使うのが楽しみ💓 そしてヨルダンコーヒー スパイスが効いで美味しい😋 でっかいデーツが２つもついてきました そこからは　コモンズAといって　小さいパビリオンの共同開催のところに行きました 妹と喋りながら　写真一緒に撮ったり　コーヒーフロート食べたり😋 お昼はフィリピン館で『バムギサド』という緑豆入りの焼き中華麺をテイクアウトし　チェコ館で　チェコビール🍺を買って　日陰で食べました ビール🍺もバムギサドもめちゃくちゃ美味しかったです そのあとは　私が抽選で当たってた　電力館に行きました なかなか面白い お子さんは　絶対楽しいと思いますよ👍 夕方　妹と別れ（妹は　もうちょいいました）家路に さぁ　晩ご飯です 暑いですからね ガツンといきます 🎋プルコギ 三十雑穀チゲスープをつかって　ピリ辛強めに作りました 野菜もたっぷりです 🎋ゴーヤの梅和え ゴーヤは生です ①ゴーヤはスライサーで薄切り→塩揉み→水洗い→しっかりしぼる ②梅サワーの梅を使って作った自家製の梅ペーストで和えました 梅ペーストの代わりに　玉ねぎスープ＋梅干しをたたいてペーストにしたものでもできますよ 🎋オクラの和え物 ①オクラは塩茹で→小口切り ミョウガは千切り ②合わせて　塩昆布で和えるだけ めちゃくちゃ美味しいんで　ぜひ💓 🎋鶏肝の甘辛炒め 暑い時こそ　肝😆 発酵生姜とみらいのしょうがの　ダブルつかいです 🎋添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト 今日は新潟からいらしてた　高齢のご夫婦と仲良くなりました ご家族の話とかいっぱい聞きました とても素敵なご夫婦でした どうぞ　この旅を楽しんで帰られますように🎋

明け方からすっごい雨でした つい先ほどやんだんですが　バケツひっくり返したような雨が時折ありました💦 おかげで今はとても涼しく　エアコンどころか　扇風機もなくていけるぐらいです‼️ 🎋ポークピカタ 子どもたちに大人気　ポークピカタ💓 ①生姜焼き用の豚肉に軽く玉ねぎスープ→米粉を薄くはたく ②卵液にたっぷりパルメザンチーズを入れよく混ぜる ③フライパンに油をひき　①の豚肉を②に卵液にたっぷり潜らせ　焼きます 火はすぐに通ります チーズが入ってるから　お肉がめちゃくちゃ柔らかいです 子どもたちはケチャップをつけて食べます 🎋さつまいものデリ風蒸しサラダ これ手間ないんで　よかったら作ってみてください ①さつまいもは皮付きのまま乱切り ②フライパンにさつまいも、しめじ、舞茸（きのこなんでもいいです）を入れて　水を少し入れて　美味しい塩をひとつまみ 弱火で蓋をして　蒸し焼きに ③さつまいもに火が通ったら　合わせダレ（みりん、味噌、酒、粒マスタード、醤油）をよく混ぜてから　フライパンに入れてさつまいも、きのこにからめたら　完成です さつまいもが　ひとつまみの塩で　グッと甘くなり、粒マスタードで塩気をプラス 🎋パプリカとアーリーレッドのラペ 🎋豆もやしのサラダ 野菜豪華バージョンです😆 ①豆もやしはチン→ざく切り→しぼる 人参→茹でてしっかりしぼる ひじき→戻しよく洗いサッと茹で　しっかり水気をとる アーリーレッドはスライス　胡瓜は千切り 塩揉みしてしっかりしぼる ②全てをあわせて　玉ねぎスープ、酢、醤油、きび砂糖で和える ③ひまわりの種　トッピング さっぱり　ボリュームあるサラダです 🎋添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト、生わかめ 子どもたちには自分を大切にして欲しい これは母である私の切なる願いです🎋 自分を大切にして自分を好きでないと　他人を大切に して他人を愛せないから 今日みたいな涼しい夜　 虫の音をききながら　もう数年で独り立ちしていくだろう我が子に　思いを馳せました

おはようございます☀ 昨日は線状降水帯ありすごい雨で何度も目が覚めました！道路が冠水しそうな勢いの雨は怖さ感じますね 一昨日から連日の梅雨のような蒸し暑さでダウンしておりました⤵️💦 仕事中具合が悪くなってしまいました💦 熱もあるし風邪かと思ったら診断はまさかの熱中症💦 気をつけてはいましたが仕事少しハードだったかも（外回りが多かった） 飲み物もバタバタしてて飲んでなくて足りてなかったかもと反省😢 少し前から吐き気もありご飯も食べてなくてきっと余計バテたんですね💦 一昨日から早めに就寝して今朝起きたら久々にお腹空いて食べました😋 美味しいと感じられる幸せ♥️ 栄養より食べたい物食べます！ 今朝は全粒粉トーストに🍞 ✳︎この前作った低糖質りんごジャム🍎 ラカントとみらいのこうそ入りです✨ 桃と紅茶のクリームチーズもお気に入り🍑 ✳︎タンパクオトメはこの前いただいた 宮崎完熟マンゴー味🥭 なんて夏らしい👏 これがプロテイン⁉️サッと溶けてマンゴーの味濃すぎなくて良い👏 飲みやすいです😋 ✳︎ポテサラは作り置きで食べれなかったから今朝食べます😋 大好きりんご入り🍎 じゃがいもは皮ごと丸ごと茹でるのが1番美味しいポテサラ作れる気がします！ りんご酢に粒胡椒、粒マスタード、しあわせナッツくるみ、アーモンドミルク等混ぜたマヨもどきで味付けしました！パンにあいます😋 仕事休んでいいよと言われましたが 今日はどうしても休めない仕事があってデスクワークなので大丈夫👌 体調気をつけながら行ってきます💪 今日1日乗り切れますように🙏🎋 皆様もこの時期体調気をつけてくださいね👋 🌱皆さんの投稿も後でゆっくり見ますね コメントもゆっくりですがさせていただきます 今日は華金✨タマラジあります🎵楽しみです😊

皆が健康で幸せでありますように！ やはり、健康第一！そして、いつも笑顔で幸せいっぱいでいたいです。

お好み焼き第4弾です！やっとちゃんと出来たので、三穴の練習は暫くお休みとなりました（笑） お好み焼きも暫くはいいかなぁ〜😅 第3弾は崩れて酷い形になりましたので💦省きます マヨラインの練習にはなりました😅 入れている物もほぼ同じなので、レシピも省略致しました☺️ 次からは、1つ穴のマヨネーズを買い置きしようと心に誓いました（笑） 連日の猛暑でまた、野菜が高くなってきたと感じる今日この頃です💦「農家の方の被害が無く、野菜高騰になりませんように🙏🎋」

こんにちは😊 今日は米粉パンを作りました 失敗気味で　重たいパンです １ヶ月前に　発酵あんこを作り冷凍保存　 6個の内　2個に発酵あんこを入れました お昼に食べましたが　1個と半分で満足😋 不出来ちゃんなので　もう一度作りたいです🥐

お休みの日のランチに明太子クリームパスタを作りました🍝 豆乳の中にまめミルクも加えました 枝豆をたくさん頂いたので連日枝豆祭り😄 明太子もお友達から福岡お土産で頂いたもの　粒がしっかり美味しかったです！ やはりこれだけ暑いと冷たいものが欲しくなりますね 我が家の定番ヨーグルトアイス🍨 ブルーベリーとの相性もぴったり 甘麴の甘さだけでいただくヘルシーなアイスは体に優しい夏時間を過ごせます！ 今回はべっぴんはとむぎチョコを乗せてみました😊 スイカの話🍉 今日は旦那さんのお友達のお話 大きくなったスイカ　そろそろ収穫だ～と畑に向かったらスイカがツルから切り取られ盗まれたそう💦 この方も初栽培　私と一緒で１つしか実らなかったようで　本当に残念だっただろうなと😔 まわりの畑でも同じ被害があったそうです こんなこと起きない安全な街であってほしいです🎋

最近　何故か我が家に野良猫ちゃんが来るんです みんなサクラ猫ちゃんです 駐車場の車の下は　いつも　茶トラ🐈 門扉の横のブロックには黒🐈‍⬛ 玄関前には　三毛🐈 別に喧嘩するわけでもなく　子どもたちが帰っきて 『ただいま』と ニャンコたちは　知らん顔🤣 逃げることもせず　居座ってます😆 暑いから　ばあちゃんが　バケツいっぱいに置いてあげてます🪣 🎋グリーンキーマカレー 猛烈にココナッツミルクの口になって🤣 ひき肉があったので　キーマカレーをグリーンカレーにしちゃいました👍 ①ニンニク→みじん切り 玉ねぎ→1センチ角ぐらいの粗みじん切り ②フライパンにココナッツオイルを入れ　ニンニクを弱火（←これ重要　強火だとJAWSさんになります😆）で炒める ③玉ねぎ、ひき肉を入れて炒め　ココナッツミルクを入れ　三十雑穀グリーンカレースープを入れて少し煮込めば完成です 目玉焼き　トッピング ご飯は　三十雑穀美 ココナッツミルク　私は　ココウェルの ココナッツミルクパウダーを使ってます 🎋鶏肝甘辛炒め 栄養豊富な鶏肝 特に夏にはしっかりとりたいです 発酵生姜とみらいのしょうがのダブル使いです 🎋豆苗の和え物 ①豆苗はよく洗いざく切り→しっかり水気をとる 胡瓜は千切り　パプリカはスライサーで薄切り ②合わせて　レモン果汁とりんご酢と蜂蜜であえます ほんの少し　ハーブ塩をいれると　味がしまります 🎋冷奴 お豆腐屋さんで　おぼろ豆腐を買いました おぼろ豆腐ってふわっとやわらかい食感が特徴　　 豆乳が温かいうちににがりを加え、固まる前にすくいあげたもので　大豆の味がしっかりします スプーンですくって　盛り付けます めちゃくちゃ美味しくて　塩だけで食べたりもします 今夜は　自家製の薬味麹で　いただきました 🎋いつものサラダ🥗 うちの近所のおばちゃんが　野良猫ちゃんたちを保護して　避妊手術する活動をされてます 飼ってた猫ちゃんを捨てる身勝手な飼い主たち 命をなんだと思ってるんだろ 小さくても私たちと同じ命なのに 幸せな猫ちゃんたちが　増えますように🎋