しあわシェア【交流】

こちらも前々から気になっていたので購入✨ 甘酒はスーパーで売っている八◯山の甘酒をずっと飲んでいました♪ タマチャンの三十雑穀甘酒はどんな味わいがするのかな？飲むのが楽しみです😊 こちらも私のタマチャンギフトに追加されそうな予感😊

今日も暖かかったですネ～。 時々行くスーパーで新作の美味しそうなパンが出ていたので、買ってみました。はちみつバターパンですって🍯🐝 初めて食べる味ですが、とても美味しかったです(^q^) おやつは健康に良き良き、オサカーナさん。熟成チーズミックス、この中のチーズ凄く美味しいですネ。燻製みたいな香りと味わい、好きー😍次にオサカーナさんを買うときもまた熟成チーズミックスにすると思います。ポリポリ食べ過ぎ注意デス。 それと、私の恥ずかしいオムレツ画像置いておきます。玉子でくるむの下手っぴなんですヨ。あっ！絵も下手っぴでした～アハハ(^。^;)

結構夜更かしタイプだったんですが最近は早寝早起きが習慣になってます！ 朝余裕の時間を過ごしたいというのもありますが早くから眠くなるのが理由の一つです🥱 今年は色々朝活したい！！ 朝活① ストレッチからのヨガと軽い筋トレ 朝活②温かい飲み物をゆったり飲む 朝活③植物の手入れ 朝活④ゆったりした気持ちで朝食をとる 朝活⑤タマリバを見る 美容意識系女子の友人にスキンケアを５分で済ますのはダメと言われて色々教えてもらってますが気持ち肌がモチモチしてる気がしてます✨ 放置しがちな足にもお風呂上がりクリーム塗るだけでも粉ふき足🦵から脱出してツルツルになってます✨ 頭皮マッサージも隙間時間に頑張って顔が少しでも持ち上がるように祈りを込めて😆 ここ何日か朝7時には職場に着いてます！ 少しでも今週中に済ませたい仕事を片付けます これも朝活！ 朝はちみつ食べいけど固まってます💦 純粋はちみつの証拠ですが（粗悪なものは水飴混ぜたりしてるそう）湯煎も面倒なのでスプーンでとって紅茶にいれました😂 今日のはちみつは『水無月のしずく』という名前 ほんのり柑橘系の香りがします🍊 今日は仕事の合間に子ども達の所に招待されました お店屋さんごっこするそうで色んな物が並んでいます 真っ先に食べ物屋さんへいくと美味しそうな物がたくさんお腹空きました🤭 帰って三十雑穀みそスープとコチュジャンなど混ぜて焼き肉のタレを作ってホットプレートで焼き肉いためを食べました🥩 お店で刻み野菜にお肉とニンニクを炒めてタレにつけて食べる人気焼き肉屋さんがありますがタレが美味しいんですよ コレお鍋用のホットプレート深鍋にニンニク5片、豚肉、牛肉、キャベツ大きいの半玉にもやし2袋！2人分です！フタが閉まらない位ですが野菜中心なのでペロリです😋 少し前に家で作って好評だったのでまた作ってみました 色々アレンジできるので三十雑穀スープシリーズ便利です😋 この前のJAWSさんが作った『AIぜうす』🤣 マイブームでハマりました増やして喜びました🤣 （ぜうすさん悪用しませんので許してください♥️） きっとくわちゃんとJAWSさん、タマリバのぜうすさんファンは喜んでくれるはずです♥️

今日はお昼から　美容院に行きました 相変わらずのベリーショートで　後ろは刈り上げてます メッシュ　今回はゴールドにシルバーも混ぜてもらい　一段とやんちゃな装いに😆 🏝️青椒肉絲 ピーマンと赤パプリカで色合いアップです 青椒肉絲は　牛肉使います 味付けは　出汁、玉ねぎスープ、きび砂糖、醤油、オイスターソース 🏝️アーリーレッドと紫キャベツのラペ 🏝️ひじきの６品目サラダ ひじき、ごぼう、人参、枝豆、コーン、蒸し大豆で６品目 ハトムギスナックをガーしたのと　すりゴマいれてます 🏝️水菜の和え物 生の水菜にハーブ塩と菜種油 トッピングに無塩胡桃 🏝️添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト、ブロッコリースプラウト 【 涼しく過ごす技 】 耳から涼しく　風鈴🎐です 私は　南部鉄の風鈴の音色が一番好きなんです 風の通る窓際にぶら下げてます 耳から　涼を もう一つ ビールです 絶対絶対　缶では飲みません グラスをキンキンに冷やしていただきます🍺 目から涼を

⑨タマ到達して、お米と三十雑穀いただきましたました。ありがとうございます。大学受験真っ最中の息子がお米好きなので、たくさん食べさせてサポートしてあげます。お米のパッケージも金色なのがすごく縁起が良さそうです。

北陸旅　最終日 寒さは幾分ましで　雪もかなりとけてます 今日は初日に行けなかった金沢観光しました まずは　兼六園 雪がよく似合います 人も　混みすぎることなく　ちょうどいい感じ 今の長女ぐらいの歳に来たきりだったので　いろいろ蘇りました 次に21世紀美術館へ行きました めちゃくちゃ面白い‼️ 今の展示が　『文字の可能性』で　興味深い展示ばかりでした そこから　東茶屋街へ 目指すは『のどくろまぶし丼』 のどくろは軽く炙ってあり 最初はそのまま 次はお醤油をかけて 最後は出汁をかけていただきました めちゃくちゃ美味しかったです 次は　長女が行きたがった　石川県立図書館へ行きました 外観もですが　中が素晴らしいんです 座って本を読んだり　勉強したりするスペースがいろいろな場所に多種類あって本当にすごかったんです 何時間でも居られる空間でした そこから　ほんとは行きたかった神社があっだんですが　参拝の車で大渋滞💦 待っても参拝時間には間に合いそうにないので　次　夏にまた富山に行くので　その時に行くことにして　帰路に

涼活　考えて　見ました🤔 仕事に　でかける際　冷凍庫から保冷剤を小袋に入れ　ミニタオルに挟み　ポケットに忍ばせています　暑いな〜と思ったら　おもむろに出し首元を冷やします💦 食べ物は身体を冷やさないように　胃腸は特に 気を付けています この時期の　過ごし方が　冬の冷えに繋がります　 今日の昼食は　 ◆素麺　◆カレー煮　◆黄な生姜漬け ◆ズッキーニぬか漬け◆らっきょう ●材料…素麺　生揚げ　じゃがいも🥔　人参🥕玉ねぎ🧅ニンニク　たまねぎスープ　オリーブオイル　月桂樹の葉　黄な生姜　ズッキーニ ディナーカレーフレーク ❖三輪素麺　summerさん食べましたよ😋 コシがあって　美味しかったです 柔らかさが有りますね　矛盾してますが 上品さが感じられました ズッキーニ　初めて　ぬか漬けに　しました 美味しかったですよ😋 カレー煮のルーが　足りなくて　かえしで素麺は食べました🥰🌻🌻🌻

朝と夜が少しずつ冷え込んできて、 秋っぽい気温になってきましたね！ みなさん風邪などにはお気をつけください🙏 先日秋っぽい何かを食べたいと思い、 紅茶のチーズケーキを初めて作りました🍰 初めてなのでちゃんとできているか心配だったのですが、 しっとりと良い食感にできたのでよかったです☺️ また機会があれば何か作りたいなぁ〜

餃子の皮を使って2品作りました 餃子の皮でなんちゃってラザニア 豚ミンチ肉300g トマト缶400g しめじえのき茸 ニンニクひとかけ コンソメ小1 極上スパイス喜 みらいのしょうが なないろカレー ハーブスパイス ナツメッグ フライパンで中火で炒め水分がなくなるまで炒める ラザニアの種餃子の皮チーズを 3回〜4回繰り返す 餃子の皮18枚程度 190℃オーブン15分 餃子の皮が余ったので サツマイモとりんごの餃子の皮パイ サツマイモは薄切り りんごはもう少し厚く 別々にチン 皮にヨーグルトを塗りサツマイモ🍠りんご🍎マヌカハニーとヨーグルト 甘いのが好きな方はりんごに砂糖を振りチンしてもいいですよ ラザニア餃子の皮もっと入れても良かったかも？ 2枚重ねもいいかな 🍠と🍎秋ですね🐷🩷

おはようございます😊 最近自宅でWi-Fi繋いでいる中で 投稿すると『くるくる』が長く投稿出来ないが 何度かありました 先程もくるくるが続きまして 2度目チャレンジ 知り合いや友人へのお土産として そらまめっちのり塩を渡した事ありましたが 自分が食べるの初めてかも？ 海苔は もみのり おにぎり用 あおさ どれも好きですが そらまめっちのり塩のあおさ 見た目多く感じますが めちゃ◎美味しい😊 あおさが👍 止まらないシリーズでした😊

ご無沙汰しております！皆さんお元気ですか？お返事できずにすみません💦私は元気です！投稿遅くなりましたが、3月のプレゼントキャンペーンのプレゼント🎁わくわくしながら開けて、愛用しています！キムチ鍋に、毎日のお弁当に🥰本当にありがとうございました！！また少しずつ活動再開していけたらと思います！

🍓春の夜な夜なスイーツ作り🍓いちごが来ました！しかも箱入り娘のいちご達🍓いちごってなんでこんなに可愛いんだろ♥️ワクワクしますね✨↑こんなにあるけど…↑しばらくお一人様だった💦夜な夜なフルーツサンドをせっせと作りました！明日の差し入れにします‼️みんな喜ぶかな？言い訳じゃないけどホントに疲れてるから適当に作ったから出来上がりは雑です😆✳︎切る所だけ果物置く配置は気をつけました🔪🍓🍍🍌でもクリームには🌸こなゆきさくらコラーゲンも入れて女子には嬉しいクリームサンドにしました✨お試しに出来たて１個切ってみました気の知れた同僚だからこんなんで良いよね？？？←同意が欲しいやつです😆残りはいちごジャムにします🍓ここばばさんも言ってましたが私もいつも自己満な投稿でごめんなさい💦いつもお付き合いくださっていいね👍もありがとうございます😊作りたいお料理たくさんありますが作れてないので参考になるお料理頑張りたいです‼️

1月　当選でタマチャンから　真心が届きました　ありがとうございます🙇 キャプテンからの　温かい　言葉も頂き　とっても　嬉しくて　年甲斐もなく　ウキウキしてます 宝物の　お手紙が又ひとつ　増えました こんなに　楽しくて　優しい　コミュニティにいられること　本当に　有り難く思っております これからも　宜しくお願い致します🙇🌻

＼楽しいに全ベットでコツコツ🐾／ 今日はTOEICでしたー🎶 雪がチラつく日のテストは 高校入試を思い出します（3日中2日雪だったw） 昨日はイギリス英語に浸りたくて 映画「クィーン」を観ました🇬🇧 おとものドリンクは 昨年ロンドンにホームステイ中の娘さんに会いに行った 同僚の方のおみやげのお紅茶♡ おみやげくらいでしか飲めない スコティッシュブレックファストティー☕️ お高級フレーバー✨←語彙力のなさ アフタヌーンティーではスコーンだけど パン屋さんの米粉マフィンがある😍 昨年のオフ会でいただいたナッツで作ったナッツバターと ゆずジャム🍊←これはみかん笑 ナッツが入っていた袋にナッツバター入れて保存する めんどくさがりof the bestです🤣笑 割れナッツはあっという間になめらかになってくれて わたしにはありがたい限りです✨笑 あれだけオーストラリア英語とイギリス英語の リスニングを意識したのに 全て同じアクセントに聴こえるくらいパニック🤣笑 っていうか参考書に入っていた音声ほどアクセントにクセがなく 参考書って難しめに作られてるんだなーと😌 TOEICみたいに試験っぽいお勉強はそんなに好きじゃないけど← ただいい感じに勉強する時間を作る習慣はできたから 楽しんで継続できるカタチは続けていきたいなと💪 しばらくお休みしていたAI英会話アプリ再開しどき…？笑

会いたい人に会いに行く🩷第三弾🇩🇪 ドイツからこんにちは😊 クリスマスツリー🎄とシュトレン、ホットワイン発祥の地に来ています❣️ 突然ですが皆さん、ドイツのロマンチック街道ってご存知ですか？🇩🇪 川沿い、山の上、街の中…… どこを見ても中世のお城！お城！またお城！お城夢街道って感じでしょうか。 今ではレストランやホテルになっているお城も多く、 まさに“生きている中世”。 一番有名なのは、白くて夢のような 🏰 ノイシュバンシュタイン城（新白鳥城） ですね✨ 昔ツアーコンダクターをしてまして、 ドイツの古城めぐり → スイス🇨🇭で山登り → パリ🇫🇷滞在 という 10日〜2週間のツアーをよく担当していました。 ちなみにドイツ＆スイスはガイドなし。 観光地も、バス車内から見える景色も、 全部自分で案内するという修行コース（笑） ある意味地獄…いえ、自分のペースで仕事ができる最高に楽しいコースでした。 そんな時に支えてくれたのが、現地のレストランやホテルの皆さん。 今回は、「ありがとう」と「メリークリスマス」を伝えたくて🎄 弾丸ドイツ旅 ✈️ 乾杯はもちろん 🍺 ビール ＆ 🍷 ホットワイン（もちろんコラーゲン入れてますよ！） お供は 🎁 ドレスデン発祥のシュトレン。 ほろ酔いで中世の街を歩くこの時間、最高です。 Frohe Weihnachten!（メリークリスマス）✨

お昼間は　ポカポカ陽気でしたね 花粉　そろそろかな（←私はまったくないのです👍） 梅ごぼう　仕込まなあかんな😅 今年　うちの長男　厄年なんで　今日は一緒に御祈祷に行ってきました 節分過ぎてますが　たくさんのお参りでした 帰り　インドネシア料理の美味しいお店があるんで　ランチにしました 長男も私も　スパイス鶏の辛い味がだい好きなんで　大満足です 長男は汗だくになりながら　食べてました😆 お店のおじちゃん　日本語上手で楽しい方でした 私が食べたのはアヤム ブンブ バリ ハーブを効かせた鶏肉料理にサラダ、ターメリックライス、目玉焼き ランチなんで　スープも 春雨と野菜たっぷりで美味しい🤤 マンゴージュースも濃厚でした 長男はダブルカレー ココナッツチキンカレーとジャワカレーのダブル ハウスのジャワカレーは　インドネシアのこのジャワカレーからのネーミングです ターメリックライスの上にある茶色のが　めちゃくちゃ辛いらしいです それをカレーに入れながら食べるんです あと　生春巻きも食べました あまりの美味しさに　リピート確定です しかも　リーズナブル👍 🌺ビビンバ 以前投稿したrecipeはこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/2thzwe28ijlgkit4 よかったら見に行ってください ご飯は三十雑穀白＋黒米です 🌺菜の花のおひたし 春ですね☘️ 菜の花は茹でてしっかりしぼり　醤油洗いでさらにしぼります 玉ねぎスープに醤油ちょびっと　すりごまたっぷりで胡麻和えにしてから マヨネーズ　少々　カニカマを割いて入れて和えます これ　我が家流です👍 🌺ビーツラペ 🌺もずくスープ 三十雑穀薬膳スープで作りました もずく　薬膳スープに合うんです ばあちゃんのは　こっそり　ハサミでもずくカット🤫 （プライド傷つけてはいけない） 喉つめ　防止です 🌺サラダ フリルレタス、わさび菜、サラダケール、丸ごとチン人参、ミニトマト 今日は　豆乳ドレッシング　作ってみました👍 花切り大根　だいぶ　チリチリしてきました😆

🤗沖縄で作ったお皿が届きました🤗​　　　見て頂けますか❓️(｡>﹏<｡)🙏楽しみにしていたお皿どんな仕上がりになったのか気になってましたが先日沖縄から届きました🍽️✌💞　4月8日作です✨左側が私　右側のお皿が娘作です😂爆笑中央にある沖縄で買ったﾄｰﾄﾊﾞｯｸﾞ毎日お仕事で使ってる物で　皆さんから可愛いし柄が珍しいと好評なので一緒に撮っちゃいました🛍️緑色が薄くてあれっ!って感じですが世界に1つしかないお皿が下手っぴですが完成しました🥰笑　お恥ずかしい作品ですみません🙇‍♀️見てると思い出してまた沖縄行きたくなります🌊🪸✌🩵やはり1番に盛り付けたのは　タマチャンのおやつセットになりました🐟️😍美味しくいただきましたよ〰️🤭物づくりって作ってる時は楽しくて夢中になれるし完成すると嬉しいものですね😘🩷はまりそうです‼️＼(^o^)／😆いろんな物を作りたくなりました😀今日もこれからこのバッグ持ってお仕事してきます👋🛍️皆さんも1日頑張って下さいね💪

開催中のゴッホ展から帰って来たら ⑩タマ達成のすごい✨プレゼントが届きました🎁 すごくてビックリです‼️ スタッフみなさんからの温かいメッセージにうるうるしてしまいました🥹 これからもタマチャン商品を食べて、健康に楽しく、タマチャンライフを満喫したいと思います💕 タマチャンショップ大好きです💕 スタッフのみなさんありがとうございました💕

昨日も今日も　朝から忙しなく動きました 昨日は　杖道稽古の前に　杖のショルダー袋をミシンがけ😌　　　 この布は　藤井風さんが　今年の1月　インド🇮🇳ロラパルーザ出演時に履いていた👖と同じ生地を買って　杖のショルダー袋にしました😆　私のお気に入りですw 今日は　朝もはよから　漁港のボランティア掃除🧹　気持ち良いですね〜 帰宅して家の掃除も でき、すっきりしました(笑) お昼にグジラのお刺身をにんにく醤油で食べ　元気もりもり　太巻きのネタを買いに 近くのスーパーへ🛒　 今日の夕飯は　豚汁と太巻き　 太巻きのしんは　キハダ鮪のと鰤の柵を買い　冷凍の蟹足と胡瓜に大葉 もう一つは　出汁巻卵、胡瓜、レタス、牛肉炒め（たまねぎスープ、キビ糖、醤油の味付け） 三十雑穀黄入りのすし飯です😊 　 　

午前中の仕事帰りに　“あの”農家さんの直営野菜売り場に行って来ました😊 何処よりもお安い柚子、アスパラ菜、紫枝のサラダほうれん草買って来ました🌿🍊 アスパラ菜は太巻きに使う為ですw そして一晩冷蔵庫で寝かせた パン生地を　常温で発酵　間違って8等分にしたので　小さめです💦 生地に後足しでカカオパウダー混ぜたから　マーブル生地なりました！ 午前中働く職場で、完熟かぼすをありがたい事に　頂き、それを粉黒糖でかぼすジャムにしました😊 焼き立てのパンにバター＆かぼすジャムで　とても美味しく　ランチしました‼️ 夕飯は 酢飯にタマチャン金胡麻を入れ柚子果汁も入れの　おしゃれな酢飯に 煮豚、海鮮あられの太巻き、箸休めに　紅芯大根の酢漬け等　 これで金胡麻も粉黒糖　使い終わり　発注かけますw😋 柚子がいつもより多く　お風呂にプカプカ　楽しみです 皆さんは　柚子湯　入りましたか?!🍊🛁

取り急ぎのご案内です〜‼️‼️ 公式オンラインストアにて、発売よりすぐ完売になっておりました「三十雑穀 酵素玄米ミックス」を入荷いたしました！ 誠に申し訳ありませんが、今回はごく少量になります🙇 まだご購入いただけていない方は、お早めにお買い求めください😉✨ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 というお話とは大きく変わり、 本日は、おひとり様キッチンの撮影日！ 午後から、タマラジでも以前お話ししていた”鍋料理”に挑戦しました😌 もちろん提案者は私です💡 料理の完成と撮影がひと通り済んだあとは、クワちゃん＆JAWSによる味のチェックがいつものお決まり🥢 しかし今回は、二人ともただただ無言。 「イマイチだったのかなぁ…？」なんて思いながら鍋を見たら、見事にすっからかんでした😂 キャプテンが出演した『異次元の気絶丼』のときもそうでしたが、二人とも本当に本当に美味しい時は、静かに食べます。笑 一人用の土鍋で少量作ったとはいえ、「二人とも夜ごはんちゃんと食べられるかな？😅」と心配しながらも、内心嬉しかったぜうすでした😇

今日は少し遠出して植物イベントと植物の生産者さん巡りに来ました🪴🌵 あまりにゆっくりしすぎて遅くなったので急遽お泊まりする事にしました（いつもの事なので準備はOK） こんな時ネットは便利✨ 3連休の初日だけどホテル見つかりました！！ 旦那さんのふらっと行こうはいつも県外は当たり前 今回は私の遅い誕プレ探しの旅になりました 植物の専門店さんや生産者さんの所に行くと幸せ気分でそれだけで機嫌のいい私です✨ 今日は好きなAgaveがあり絶叫♥️ 大きさも何も理想中の理想でかわいい✨ お値段14万円…値段は可愛くない💦 しばらく立ち止まって見ていたら 『何をそこで悩んでる⁉️』と移動させられました😆 ランチはイタリアンで食べたらパスタ🍝 少し味が濃いなー😅 旦那さんは『美味しい』というから私が薄味になっているようです 私の料理『最近薄味だもんね』というからタマチャンの減塩万能だし粉の影響で薄味意識になってるみたいです✨いい事です🙌 今日の加藤綾菜さんの動画アーカイブ残してくれてたので見ることができました！！ 色々使い方を知りたいです😋 お鍋🍲がおすすめの事なので帰ったら寄せ鍋のようにしたいなと思いました✨ 3連休の初日なのでどこも人がたくさん💦 感染症が怖いので人混みはサッサと移動しました でもどこもクリスマスの飾りがいっぱいで華やかで嬉しくなりますね🎄 明日は早く起きて行きたい所があるのでそこに行って早めに帰りたいと思います！ また買ったものみてくださいね👋 しかしホテルは乾燥がすごいですね💦 喉弱いので濡れタオル側に置いてマスクして早めの就寝します😷 おやすみなさい🌙⭐

【やっぱり行ったら〜👀❗️の巻き】 最近皆さんの美味しそうなパン🍞や パン料理を沢山拝見しているからか〜🤤 恋しくなって来てしまって〜 プーのオススメほぼ無添加パン屋さん🍞に 行って来ちゃいました〜🥰🥰 連休だからか〜 駐車場🅿️が満車🈵👀❗️ 圏外ナンバーまでありました〜 今回の期間限定メニューは “チョコナッツ🍫🥜”でした〜🤭 まるでしっとりクッキー🍪のような パンクッキーで 中にはまるで板チョコ🍫が そのまま入っているかのように チョコたっぷり〜😋🎶 表面にはチョコナッツ🥜🍫になっていて パン🍞とは思えない美味しさ〜🥰 オサカーナ🐟…とは別に😜 楽々おやつとして やさしいルイボスティーのお供でいただきました〜🥰

エッ‼️　そうなんだ〜 かぼちゃ🎃　煮る時　皮目は　どっち❓ チャララ🥁　正解は　上 逆にしてた　ひまわり　煮崩れするのは　そういう訳か 目から　鱗のことばかり 寒いので　餡掛けを作ります ●材料…蕪　豚肉　人参🥕　片栗粉　ニンニクスライス　／もやし　キムチ／ミニトマト🍅かき菜 ●調味料…万能だし粉　オリーブ🫒オイル 醤油　きび砂糖　味醂 ❖…身体が温まりました　　　　　　　　🌻

【いつでも身体はポカポカに〜🤭🎶の巻き】 桜前線が上がって来て 日中も随分暖かくなってきましたね〜🥰🎶 そんな中プー家🏠では 🐾生姜焼き🫚 生生姜🫚とみらいのしょうが🫚の Wしょうが焼き〜🤭🎶 暖かくなって来ても身体の中は ポカポカにしてあげないと〜😁 生生姜🫚が無くても みらいのしょうが🫚だけでも 立派な生姜焼き🫚になれる 楽々レシピですよね〜😋🎶 🐾ひじきご飯🍚 🐾ポテサラ🥔🥕 🐾ごぼう茶 タマポチ…をしようかと思ったら… いろんなものが売り切れてしまっていた〜😰 次のチャンスを見逃さないようにしなくては😜