しあわシェア【交流】

🤍まるでヨーグルトスムージー🤍 のむヨーグルトに、 ❥•･ちょーぐると植物食ブレンド ❥•･こなゆきコラーゲン ❥•･ナナカラットビタミンC を入れてしっかりシェイク🫧 濃厚なヨーグルトスムージーになりました😌 普段頂いているものに、 加えるだけでspecialなドリンクに🍹 美粉さんやナナカラットビタミンC… プレゼントさせて頂きたい アイテムばかりでございます🎁 さて、先日は、アイテムリクエスト2025にお選び頂きまして、ありがとうございました。 昨年2月にこちらのキャンペーンが告知され、普段から頂いている商品ばかりだったこともあり、是非チャレンジさせて頂きたいと思っておりました。 2025年2月、次男のお受験も本格的に始まり、様々なことがスタート致しました。 毎月のキャンペーンへの参加は厳しいと思いましたので、長期で取り組めるアイテムクエスト2025だけは、コンプリートさせて頂けたらなぁ…と🥹 一つずつタマリバ特製バッジを頂ける度に、しあわせを感じ、励みになっておりました✨✨ まさかまさか、お選び頂けるとは思わず、驚きと感動と感謝の気持ちでいっぱいになりました。 『努力は報われないことの方が多い。』と常々思っておりますが…なんだか、報われた気が致しました。 改めまして、 タマチャンショップの皆様、 ありがとうございました😌 2025年、 『タマチャンアイテムクエスト』に挑戦させていただき、たくさんのしあわせを頂きました✨ ありがとうございました。 《お写真で一部をご紹介📷》

朝ごはんのワンプレートです。 ウマいウマピザトーストの目にべっぴんはとむぎ、ヨーグルトボウルに、こなゆきコラーゲン、ドライフルーツミックスを入れました😋 楽しく作って美味しく頂きました💓

【人気になっちゃった〜🥰の巻き】 今日も栄養の１つにカップスープ🥣〜😋🎶 白米、ほうれん草🥬、モロコッチ🌽 …を 入れたのですが…😅 三十雑穀（デトックス）で作ったので 見えなく🫥なっちゃいました〜😅 プーの母親の分も作ったら…🤭 👀❗️ 「ゲッ❗️何〜コレ〜❓🫣」 っと一言😅 第一印象がそうなっちゃいました…😅 でも説明して食べると🥰💕 「ん〜😋 美味しいわ〜🤭🎶」 っと完食😉 胡麻好きのプー親子にはピッタリのデトックス😊 プレゼント🎁してくれたら みんな美味しく食べられるはず〜🥰🎶

ご無沙汰してます、花神です。 最近そらまめっちくらいしか注文してないので、 あまり投稿することがありません。 病院でカウンセリングを受けていた花神ですが、 最近訪問看護に切り替え、自宅でカウンセリングを受けています。 看護の方はみんないい人たちで、ほっこりします。

おはようございます。 最近の朝食は 母なるスムージーをヨーグルトに混ぜてななつのミックスナッツを乗せるのが定番になってます🥜 最近 牛乳の消費が少なく いつもくんで生協から毎週届くので （解除すればいいのですが💦） 冷蔵庫に牛乳が2本💧 なので、今日は別々でいただきました😋 母なるスムージー🥦🥕×牛乳🥛×ハチミツ🍯 ヨーグルト×ななつのミックスナッツ🥜×ハチミツ🍯 いつも朝食のあとにYouTubeで30分ほどエクササイズするのがルーティンになってます。 痩せませんが、維持と代謝アップ目的です😇 運動を始めてからメンタルも安定するようになった気がします👍 オリンピック日本人選手大活躍ですね🏂 若い子たちの頑張り 勇気をもらえます✨ お名前の難読が多いのは時代ですね。笑

こんにちは😊 今朝は 美粉飲んで まぐろ屋さんのマグロフレーク食べて おさかーなをポリポリして 朝から幸せです😊 おさかーな 卑弥呼しょう油&バター 今まで何種類食べたかな？ 数えて見ようっと、、、 試食別で 食べたのは12種類 今20種類ありますか？ まだまだ未知の幸せが 待っている〜 今の段階で 紀州梅が一番お気に入りです😊

【今日も〜🤭🎶の巻】 昨日に続いてご機嫌のプー〜😁 いつも通りにお掃除🧹をして〜 まるでご褒美のような朝ご飯🍚に シナモンレーズンの最後の一切れ😋💕 朝☀️だからこそ 今日は抹茶🍵オレ… ではなく😁 アーモンド効果（無糖）に タンパクオトメ（宇治抹茶🍵）を入れて シャカシャカ〜😙 無糖とは言っても アーモンドの香りと味で 少し🤏甘さが出てくれる タンパクオトメになりました〜😉 タンパク質もしっかり摂取できる 組み合わせになりました〜🥰💕

ヨーグルトとドライフルーツ、はとむぎ、フルーツ 家族にも、毎日食べてもらいたい組み合わせです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

おはようございます😊 プレゼント🎁で頂いたパリっパリココナッツ めちゃ美味しい〜〜〜🧡 ほんのり甘くパリっパリ 今朝はヨーグルトと一緒に😊 昨日も見知らぬ女子 推定50歳位かな？ 肌褒められご機嫌です😊 こなゆきコラーゲンも欠かせないのと タマチャンのある暮らしの お陰さまです✨ タマチャン商品に関わる全ての方 ありがとうございます😊

【急に入荷〜👀❗️の巻き】 ここ最近アボカド🥑が品切れのままで スーパーにも並ばない毎日… だったのですが〜🤭🎶 急にプーのお気に入りのお店が 数量限定で 超BIGサイズの大容量のアボカド🥑を 入荷してくれました〜🥰🎶 （もう〜 欲しい人の取り合いに近かったです〜🤭） もう〜見つけたら すぐ連れて帰って来ちゃいましたよ〜🤭🎶 この手のひらサイズのBIGサイズ😋💕 すごい食べごたえがあるでしょうね〜😉 （←テーブルの上グチャグチャでごめんなさい🙏） そんなご飯🍚は 🐾ひじき煮 🐾回鍋肉 赤ピーマン🫑が残っていてくれたので 色鮮やかな回鍋肉になってくれました〜🥰🎶 🐾スパサラ 🐾ごぼう茶 こんなスーパーからの プレゼント🎁のようなアボカド🥑ちゃんでした〜😍 食べるのが楽しみ〜🤭💕 （タマチャン商品じゃなくてごめんなさい🙏）

昨日、今日とだいぶ花粉が落ち着いております 花粉症の方には嬉しい限りです 最近　年齢的なものでしょうか　セーターのような衣類を着用すると首から鎖骨辺りにかゆみが出るようになりました💦 困ったものです😥 タマチャンの商品でしっかり潤いを取り戻さねば😄 昨日の夕飯です🥢 ごぼうつくねバーグにしました 水切り豆腐も入れてふっくら 玉ねぎスープで味付けです 煮込んだソースにはなないろカレーとみりんで味付け えのきあんかけで　寒かった夜も温まります😊 玉ねぎスープは調味料にもぴったり パパっと振りかければ誰でも美味しく仕上がります ギフトに喜ばれること間違いなしです✨

ゆで卵をむくの絶対失敗しません！って方を尊敬します😄 私は写真の通り今回のゆで卵むきは凸凹に終わりました笑 成功するときと失敗するとき７：３くらいの割合です😄 昨日今日はおでんがメインの夕飯です🍢 白だしにまるごと玉ねぎ粉末をザザッと入れました 玉ねぎの甘みが加わって絶対に美味しくなってる！ 染み染み大根最高～♪ 牛すじ1番に無くなりました 今日はここに餅巾着も追加投入しました～ 我が家は絶対にちくわぶ入れます 私と子供たちに人気です！ お皿に入れるの忘れました💦 これを好んで食べるの関東の人だけかもです😄。。。 まるごと玉ねぎ粉末は玉ねぎの旨みだけなので　味に深みを出したいときに使えます！ キッチンにこっそり隠し持っていると便利です😄笑

今日から　3月　早いな〜‼️ つい　この間　新年のご挨拶したのに… 嘆いてばかりは　いられない　しっかりせねば 今年の目標を　達成すべく　心機一転なんて 意気込みだけは　いいんですよ😆 蛤ラーメン　塩味　たま～に　食べたくなるんですよ🍜　❝はまぐり〜❞って　味するんですが　タマスには　負けますね 食べてから　後悔してます🤣 ●材料…茹で玉子　チンゲン菜　干しエビ🦐 海苔　長ネギ煮 ●調味料…はまぐりスープ　胡椒 ●飲物…焙煎ごぼう茶　　　　　　　　　　🌻

今日のおやつはモロコッチ🌽サクサクサクサク😋🍴💕 今日は白菜を買いにいったのですが、売り切れなのかな？ありませんでしたー。昨日も無かったよ😩もっと早く行かないとダメなのかも？ ウチのマンションの１階が24時間スーパーなので、いつ行っても買えるわ～！ぐらいの感覚なのがダメダメなんですね。イイ野菜は早いうちに売り切れてしまうのダー。明日は午前中に行ってみよ。 で、白菜の代わりに小松菜を買って豚ロース薄切りと厚揚げ、鰹と昆布出汁とお酒とみりんと醤油、砂糖で炊きました。仕上げに七味とゴマをかけて食べるのが好きです🤤 そんな私を羨ましそうに見ているココっち🐶

美味しいですよ～

ひょえ～！すっかり忘れてた。午前中に白菜買いに行こうと思ってたのに。気が付けばもう３時過ぎ。ガーン😨 また売り切れてるかもしれないけど、今から行ってみよ！と、急いで行ってみたら、ありました、ありました。私の大好きな白菜ちゃん。３個だけ残ってました。大きくもなく小さくもなく、中間サイズぐらいかな？ココロと比べるとこんな感じ🐶🥬とりあえず、買えてよかった。 そんなココたまですが、なーんかおとなしいなぁ。何してるん？と見てみると色んなオモチャを物色して、オモチャに囲まれてました。うわー！可愛い、可愛いが過ぎる。ハァ～ココたま😘 もう年中可愛すぎて、可愛くない時がひとつもないのです。昨日も可愛くて今日も可愛い。明日も明後日も10年先もずーっと可愛いんでしょうネ🐶😃💕 あ～、そういえばえのきッチがもう無くなりそう。またまとめ買いしなくては…🍄 今日は、ココたま画像ばかりで、ゴメンなさい😣

昨日は、お母さんと神戸須磨シーワールドへ 大阪府民割り始まったのですが混雑もなく、ゆっくりと楽しめました イベント待ち時間にオサカーナをポリポリ シャチ、イルカショーがあるのですが、ずぶ濡れゾーンを親子でキャッキャはしゃぎました 両方2回見たけど内容も違い楽しませてくれます 帰りは前回の三宮リベンジ 豚まんと餃子🥟行ってきました 四興樓、甘めの生地に玉ねぎたっぷりな餡の豚まん ひょうたん、あっさりとした餃子は出汁のきいた味噌ダレが美味しい にんにく漬けもあり、お酒が進みます 素敵なお誕生日デートになりました 改めて親に感謝してます😊 スタッフの皆様からのおめでとう映像ありがとうございます✨

タマチャン商品は、カムンベイビー 3種セットを注文しました。どんなのかなー？楽しみ、楽しみ😃🎵 今日の画像は、かやくご飯のおにぎりです。私の場合、毎日お米は炊かないので、１度に３合ほど炊いて、ラップで包んでおにぎり🍙にして、冷凍してます。具材に鶏とタケノコとニンジンとお揚げさんと、そのとき冷蔵庫にあるモノなんかを入れてます😃 それと以前、一緒に暮らしていた🐱マンチカンのトトちゃんの画像です。今はトトちゃん、息子と一緒に暮らしてます。トトちは、あと４ヶ月で20歳になります。元気で健康に、もっともっと長生きしてもらいたいものです。 昨日、息子がウチにごはんを食べにきたのでココロに作った鶏ささみのミルク煮込みをトトにお裾分けしてあげました。普段、市販のキャットフードしか食べてないから、がっついて食べてたそうです。フフフ😁🐱

ひな祭りということで近くのお魚屋さんに行くと、はまぐりを売ってました！ 閉店間際だったからか、めちゃめちゃおまけしてくれて、11個で500円に😲‼️ お吸い物にして（旨味はんぱなかったです笑）、こなゆきコラーゲンをたっぷり入れて、 健康に幸せに過ごしていきたいなと願う日になりました🙏✨

少し暖かくなったので 『サラダはじめました🥗』←冷やし中華のノリ 生野菜サラダ大好きだけど寒い時は敬遠しがちでした… やっとこの季節がキターーーー(°▽°)/ 面倒くさがりの私はこのサラダ１つで色んな栄養摂ってしまおうと欲張りました！ 今日はビニール袋モミモミではなくちゃんと盛り付けましたよ😋 🌱サニーレタス、新玉ねぎ、トマト、紫キャベツ、スプラウト、茹で卵、しあわせナッツ、手作りデュカ、酒粕で粉チーズ風、韓国海苔、しあわせシード、べっぴんはとむぎ… 思い出した分でもこれだけ入ってます！ これを今日は地元ミネラル塩と圧搾胡麻油とたまねぎスープ少しでいただきます😋 混ぜ混ぜしてボウルいっぱい抱えて食べたい🥗 私が最近気がついた事！ 今ちょい筋トレ中💪 トレーナーさんと話ししてたらタンパク質足りてない…油も足りてない…お米も足りてない…足りない物が多いのに痩せない😅 それは今の食生活で痩せる事に繋がってないよって教えられました💦お年頃は大変だ💦 苦手な卵も食べてタンパクオトメも飲まなきゃと思います✨（唯一近所で売ってるのがタンパクオトメ😆） 春は色々な『式』が多いのでスーツ着なくちゃいけませんが只今ギリギリ着られる感じ😑 余裕になりたい😭 体重より見た目重視ダイエット！頑張ります💪 この前投稿したつぼみをつけたヒヤシンス🪻 ひっそりした所にあるので見逃してました💦 見たらすごい咲いてる‼️😂 去年も咲いてたピンクでした✨ もう２つでてきてるので何色か楽しみです 春来てますね🌱

こんばんは🌙 お試しのnanacarat Fe が届きました😊　 有り難うございます! きっと　1週間飲み終わる頃には　一箱頼んだnanacarat Feが　届くことでしょう💜 ✰飲んだ感想 水　150mlで溶かして飲みました お味はブルーベリー酢に　似てました 今までのnanacaratとの違いは　お酢を感じるところです😊 私は好きな味　色も紫で　綺麗ですよね～ 私は　副作用の強い　がん再発防止の薬を飲んでいる為　毎月の採血で　普通有る数値よりも白血球、赤血球、血色素量、血小板の数値が低いのです nanacarat Feを　毎日飲んで　低すぎる事の無いように　正常値に近い数値になるよう飲み続けます　 来月の血液検査は4/1で　楽しみに飲み続けます😋 そしてタマチャンには関係ないのですが　もう一つ同じ日にプレゼントが来ました 近くのスーパーより　商品を選び貰えると言うDM 嬉しさ倍増の日でした〜 今回は焼き鳥にしようかなと思います

べっぴんはとむぎプレミアムショコラをトッピングしました　 今日の実験の米粉パンケーキは　見た目は綺麗ではないのですが　ふわふわのままで　高さが出ました👌🏻☺️こなゆきコラーゲン入りです メレンゲはまたしてもイタリアンメレンゲです✌🏻 焼き上げは　両目弱火で15分です🕒 ホイップチョコクリームは、生チョコトリュフで転がして使用した残りのカカオパウダーを生クリームと合わせ　使い切りました 因みに　普通に焼くパンケーキも比較できるから　載せました〜😆

きのうポストにタマチャンからの不在届📦️が入っており　🤔再配達きのうは間に合わず　今日時間指定して受け取りました📦️🩷ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。 🌸春まつり🌸　新商品を注文してて手元に届きました🤗🎵👏　💜ア・リ・ガ・ト・ウ🎵💜 時間に間に合うよう慌てて帰って来て🏠️受け取りセーフ😆喉が渇いてたので早速　ナナカラをいただきました🥤さっぱりして美味しかったです✌🩷 💕香りも味も好きです💕😍ゴクゴクლ(´ڡ`ლ)🤩 他の新商品も味わっていただきたいと思っています🍚🥛　どの商品も食べるのが楽しみ‼️🤤

ずっと気になっていた『とろける干し芋』が届きました♪保存料、着色料、甘味料を使用せず素材そのままと言うのに惹かれて購入しました😊 素材そのまま甘くて美味しかったです☆ 次は干し芋が大好きなお友達にプレゼントしようと思います🎁

とても便利な自動調理ポットで　🥦ブロッコリーポタージュ🥦を作りましたよ🍜 スーパー行くと最近お値打ち価格のブロッコリー🤗🛒　生のブロッコリーを小さく切って材料➡️豆乳　まめミルク　みらいのミルク　みらいのしょうが　たまねぎスープをポットに入れてスイッチオン🔛✌🩷 🌸温かい季節のポタージュが完成🌸 ブロッコリーのタンパク質で筋力アップ💪超簡単‼️ 器に注ぎ仕上げに💫しあわせオイル　モロコッチ🌽トッピングすれば美味しいポタージュ🥦ができます🫚　ほっとひと息ポタージュでした🤭⤴️🍜🎵