しあわシェア【交流】

まめミルクソイ＆アーモンドと玉ねぎ粉　コンソメスープでグラタン作りました　子供(と言っても大人)のはケチャップライス　私のはオーガニックオートミールに乗せて焼いてます☺️

昨日のおやつタイムは、プチスコ3種盛り♡ いつもは袋からそのまま食べがちな私 気がついたら無くなってた😱防止のため 器に出してます😆👍 コーヒーに合うわ〜🥰 美味しいおやつタイムをありがとうございます💓

お恥ずかしながら、わがままプリンセスは離乳食を終えた頃から本当にお野菜を食べなかったのですが… 朝ごはん用にシリアルやドライフルーツを入れているケースの中にモロコッチを入れていた事がきっかけで、興味を持つようになり（兄はモロコッチ爆食だったので🤭）モロコッチからスタートし 娘も少しずつ、形のあるお野菜を食べ始めました🥰 まるで離乳食スタートの頃のようなご報告ですが、昨日は蕎麦の中のおねぎを少し、今日はほうれん草と野菜のキッシュを2口食べてくれました😊✨ これもタマチャンショップのおかげだと思っています💞 きのこっちを初めこれからもお野菜シリーズは必需品です🤭 モロコッチありがとう💞

朝トマトちゃんや大葉ちゃんに お水をあげていたら…👀❗ 何やらチョロチョロしているような〜🤔 始めは分からず気にしないできたら… きゃ～〜😨😨 トカゲが……😓 はぁ😰💨 どうなることかと思っちゃいましたよ～😜 で🥰 昨日Naoさんから教わったルイボスティーを作ってみました～🥰💕 やさしいルイボスティーに しあわせドライフルーツを刻んで みらいのしょうがパラパラ ローズマリーはお預けで🥰💕 代わりにおやつ付き…😋 っと言うことでしあわせミックスナッツ🥜と サクまいものセットをいただきま➰す🤭🎵 ルイボスティーがスゴイフルティーになり 甘さもフルーツ感もプラスされながら みらいのしょうがのピリ辛がたまらないです😋🎶

おはようございます☺️ しあわせドライフルーツ寒天です。 豆乳200mlですが容器が大きく ぺんぺらぺんです。 レーズンがほんのり甘いので 砂糖さんなしで○でした☺️

“みらいのしょうが”デビュー🤗💕 皆さんのお話を聞いて😙 気になっていた“みらいのしょうが”を 早速シンプルにたまねぎスープに入れて 食べてみました🎵 生しょうがやすりおろししょうがは苦手で😥 煮込み料理に臭み取りで入れたくらいで 食べられなかったしょうがが食べられる🤗💕 ピリ辛で辛さ調整が出来ご飯を食べ終えても 体がポカポカです❣️ 皆さんが虜になるわけですよ🎵

　午後久し振りに、おやつタイムを取りました⌒(u_u*)⌒ 　以前購入したオサカーナのシーフードミックス🦐🐟💡と、キノコッチノです…Ｖ 　甘くないおやつで心も満たされて、リラックスすることができました。 　たまにおやつを頂きながらゆっくりできて、嬉しいです♬

近くの豆腐やさんのナポリ弁当🍱 土曜日にやってる野菜たっぷりのお弁当。 自分へのご褒美、心と体の栄養補給のため買っちゃいました。 元気出てきてます💪

アイスが好きです ひんやり甘く癒されます🐻‍❄️ 購入するのはもちろん、色々作ってみるのも好きです これはオートミール、水切りヨーグルト、バナナ、プルーン、オリゴ糖、ココナッツオイル、ほんのりシナモン、味噌を混ぜました 腸活に嬉しい食材を合わせてみました☺️ オートミールアイスはトルコ風アイスみたいにねっとりしておいしいですよ♪

もう今日で4月が終わりだなんて💦 明日からは5月　MayですよMay皐月 全く関係ないのですが　今日はスルメイカがえらく安くて　イカ飯🦑作りました たいそうに思うけどめちゃくちゃ簡単なんですよ ①スルメイカのお腹だしてプラスチックみたいな骨も取り綺麗に洗います ②お米は冷やご飯でも🙆‍♀️ チンします ③煮汁を作ります 砂糖：醤油：みりん：酒＝２：３：３：１ 大体スルメイカ１杯で　砂糖大２てな感じです ④ご飯に③の煮汁をちょいかけて味をつけてイカに詰め込みます 多すぎると爆発するので適量で 最後爪楊枝で留めて　なべに煮汁みらいのしょうがとイカと入れて落とし蓋をして煮ます 途中で裏返したりしながら20分から30分ぐらい煮ます 完成です‼️

こんにちは☺️ 安心するとお腹空くんですよね(笑) 卵① タンパクオトメピュア 米粉 しあわせドライフルーツレーズン 豆乳 混ぜてレンジして しあわせおやつ☺️

晩ごはんです♪ ✤三十雑穀いりさつまいもご飯のおにぎり ✤鰯のソテー&骨せんべい ✤ゆずこぼし ✤大根、新人参、ベランダのベビーリーフのサラダ ✤フルーツトマト ✤新玉ねぎの冷製ポタージュ です😋💓 楽しく作って美味しく頂きました☺️💖

いいお天気でしたね 暑いぐらい💦 今夜のご飯はばあちゃんと2人なんです 長女、次男は大学のテニス部の運動会 朝早くから張り切って行きました 夜は打ち上げらしいです 長男はまた変わったことしてるんですよ 大阪の地下鉄の路線いっぱいあるんですが　その地上を歩くという🤣 バスケのマネージャーのたっての願い😅 きいてあげないとね 先日は御堂筋線の上 今日は鶴見緑地線 次は谷町線らしいです 帰ってきて　話聞くの楽しみです 旦さんは仕事です 二人やから出来合いものや　作り置きのおかず　干物とかですまします その分　手があくので 山ふきの佃煮作りました ①昨晩からタマチャンの干し椎茸水戻し（冷蔵庫で） だし昆布も小さめに切って水戻し ②家にある一番幅広の鍋（私はフライパン）に水を入れわかします ふきはシンクで洗い　塩を降り板ずりします ③鍋に入る長さにふきを切ります（私で半分にきりました） ④お湯がグラグラわいたら　ふきを塩がついたまま入れます　約5分ぐらい ⑤すぐに冷水に取ります ⑥別にボールに氷水を用意します ⑦ふきの端を指先で　コチョコチョ　ってしたら筋がめくれるんです 一気にいきたいのを我慢して2センチぐらいで止める　それを一周やったら全部の筋をもって一気に筋をむきます→剥いたら　氷水につける ⑧全部むけたら冷蔵庫で2、3時間　アク抜きです ⑨その間に　干し椎茸をスライス　たけのこも適当な大きさに切ります 今日は干し椎茸とだし昆布の戻し汁はつかわないので　大切に冷蔵庫にとっておきます ⑩鍋に　酒、醤油、みりん、きび砂糖を入れて　味見をして調整します オッケーなら干し椎茸、たけのこ、昆布、山ふきをいれて　時々かき混ぜながら2時間ぐらい煮込みます ふきが柔らかくなったら出来上がりです 最後は煮汁を煮詰めたら完成です‼️

昨日、こちらは夕方から小雨🌂でした　釣に行けるかな～と思っていたのですが　諦めました! 山ちゃんが来てくれたので 大好物メニューにしました 💛厚切り国産豚ロースの焼き鳥　 新玉葱とブラウンマッシュルームを刺し焼きました　仕上げは極上スパイス喜と花山椒のミックス掛け　肉質は柔らかくて　家で作るのは　安上がりで　焼き立てたまらないですね 💛ズッキーニのボート🚤チーズ乗せ 縦割りにしたズッキーニの中を包丁で枠切り　その中をスプーンでくり抜き　くり抜いた中身と新玉葱とブラウンマッシュルームをみじん切り　そこに玉ねぎスープと粉チーズと多めの胡椒混ぜ　ズッキーニに戻します　とろけるチーズトッピングで5分焼きました　味が余りないズッキーニは旨味を増しボリューム有りです 💛絹豆腐の納豆がけ 納豆に付属のつけダレ、こなゆきコラーゲン、べっぴんはとむぎ粉、ニラのみじん切り、溶き卵少々入れよく混ぜて豆腐に掛けました 💛付け合せ野菜　ブロッコリー　カラフルトマト💛💜　ブロッコリースプラウト 💛フルーツ　今まで芯だけ赤いキューイは食べましたが　果肉が赤いキューイ見つけました🥝❤️　とても甘み⤴️有ります とカラマンダリン🍊 写真にはありませんが　お通じを気にしてる山ちゃんなので　みらいのエステといのちのワインをミックスして水割しました😊

朝のヨーグルトボウルです♪ やっと、ニュージーランド産キウイの季節になりました。 ずっと、国産のキウイしか無かったので、待ってましたとばかりに、沢山買いました😅 プレーンヨーグルトに、しあわせミックスナッツもくもくスモーク仕立て、ビーポーレン、レモンのジャム、プルーン、キウイを入れました😋 今日は、2回の座談会✨参加された皆様お疲れ様でした😋 何度試しても繋がらず、参加出来ないかと諦めていたら、横にいた主人が「メールしたら？」と言うので、連絡したら、直ぐに返信がきて無事に参加出来ました😅 良かった〜😄 最初は、緊張してメモした文字も読めなくて😅 緊張がほどけたころに終わってしまいました💦 タマリバさんの座談会は、とっても優しく温かい雰囲気に包まれて、参加するたびに、「参加して良かった」と思います☺️ 人前で話すのは苦手なので、次はきちんとお話しが出来るようにしたいなぁーと思いました😅 ずっとお会いしたいと思っていた、はなはなさん✨とっても元気いっぱいで太陽みたいな方でした☺️お話し出来て嬉しかったでーす☺️💓

『ルイボスミルクティー』 〜タマリバGW直前　前夜祭〜 お供にルイボスティーとサクまいもを頂き、私はルイボスティーをアレンジ🫶🏻 ・水 ・ルイボスティー2パック ・豆乳 ・結晶蜂蜜　 夜ご飯を食べている間にルイボスティーを濃いめに煮出して蜂蜜、豆乳を入れて準備🥳 簡単に美味しいルイボスミルクティーが完成🌷 はじめましてのはなはなさん♪ 明るいお人柄で一気に楽しい雰囲気に💕 そして1番最多人数での開催👏🏼 とにかく嬉しいです！！ 年齢が違っても、住んでいる場所が違っても「タマチャンショップ」で繋がる素敵な縁。 あんなにたくさん話しているのに不思議と誰かの意見を否定するような発言ってこれまでに1回もないんですよね〜。タマチャンショップ最高だな〜って毎回思います🥹🌟 今回も貴重なお話や学びになるお話もあって充実していました🫶🏻 来月の開催は近々タマリバでお知らせがあるそうです♪ いつもと違う時間帯の予定なのでいつもは参加できないよ〜って方は是非💕（ヒント言っちゃった🤭）私も来月参加したいな〜🌷 仕事終わりなので寝過ごしていた時はすみません…🙏

明日の｢今日のスタートごはん｣のために、ヨーグルトメーカーに米麹を仕込んで甘酒を作ろうとしてます。 明日のスタートごはんは、タンパクオトメと甘酒を混ぜて体のスイッチを入れようと思ってま～す🔛

おはようございます☀️ 今夜は初参戦❗️のタマリバ座談会がzoomであります レジェンドの皆さんやいつもコメントで交流している方やスタッフさん達に会うのが楽しみ 飲み物が届くのかな？と思ったら豪華なラインナップがポストインされてました✨ 3月キャンペーンのプレゼントも一緒にありがとうございます✨また投稿させて頂きます😊 間に合うようにお仕事頑張ってきます‼️ 皆さんもすると思いますが、またどんなだったか初参加報告しますねー👋

先月のキャンペーンのお品届きました☺️ メッセージいつもありがとうございます♪ タマチャンのドライフルーツのミックス 美味しいので嬉しいです ヨーグルトに入れて食べるのが好きです 色々使い方試してみたいです🌸

㊗️おいなり祭り🦊 じゅーしぃの残りで炊き込みいなり これは酢飯が苦手な相方対策🤣🫰 どうしてもお寿司が食べたくて ガマンできなくなったら ランチにときすしに行くことにしています🍣（笑） （大阪にあるお寿司屋さん） おあげさんは みすずの【いなり名人】使って 三十雑誌の黒でレディゴー🍚🌾 時短×簡単😋👍 すっかり名人になった気でいます🌞✨ 自家製のガリがあることによって より寿司感を追求しながら 自分自身に魔法をかけるおうちごはん🦊🥢 スシ喰いねぇ！

♡朝食プレート♡ 今朝は、 🌱ヨーグルトスムージー 　⚪︎母なるスムージー 　⚪︎ちょーぐると植物食ブレンド 　⚪︎こなゆきコラーゲン 　⚪︎みらいのこうそマスカット味 　全て7.5gずつ入れました♡ 🌱トッピングは、甘夏&べっぴんはとむぎ 🌱マーマレードジャムのパン🍞 🌱しあわせミックスナッツ 簡単プレート✨ 今朝もいつも通りスタート致しました😌 一日、あっという間でした。

自家製甘酒を混ぜたタンパクオトメちゃん、コクのある優しい甘さに、博多あまおう味がマッチしておいしくいただけましたよ。 牛乳120くらいに、甘酒を適当に入れ、タンパクオトメちゃんお試し１袋。前回こなっぽくて残念だったので、ブレンダーを出してきてガァーとしっかり混ぜなめらかに。 今日帰宅すると、ザクロとイチジク味のオトメちゃんが来てくれていたので明日はザクロとイチジクでしてみよっかなぁ～。

なんだか不思議な春のもちもち出来ました🌸 みらいの酵素、水切りヨーグルト、クリームチーズの 爽やかクリームをライスペーパーで包みました 桜の塩漬けでほんのり春の風味づけしています はじめてライスペーパーで試してみたので 手探りです🙏 今度はタンパクオトメをクリームに使って作れないかなぁと構想中です☺️

こんばんは★ 3月のプレゼントキャンペーンのプレゼントが届きました☺️ ドライフルーツミックス✨ まだ購入したことがないので、裏に記載しているドライフルーツの楽しみ方をずっとみてしまいます。 また感想を報告します。2ヶ月連続でとっても嬉しいです🎁ありがとうございました。

こんばんは☺️ 3月のプレゼントキャンペーン 届きました🍀 アウトかと思っていたので ２倍嬉しいです☺️ ありがとうございます。 コニ～さんメッセージありがとうございます☺️ しあわせドライフルーツ 4袋目か５袋目となり なにして食べようか 考えます☺️