しあわシェア【交流】

🌺今日の朝ごはん🌺 冷凍保存している旬のグリーンピースを九州パンケーキまるごと全粒粉に混ぜ込んで焼いてみました😊 ピュアプロテイン100も入れて無調整豆乳でのばしました 素朴なパンケーキとの相性ぴったり！！ 何もつけなくても豆と雑穀の香りで十分満足なパンケーキになりました😊

しあわせミックスナッツを入れた、パンケーキを焼きました🥞 市販のホットケーキミックスに、ピュアプロテイン、八百屋ファイバー、こなゆきコラーゲン、こなゆきマリンコラーゲン、にミックスナッツを刻んで入れて、焼きました🥞 今回は完全にフライパンの温度、失敗😭 みらいのミルクを入れたくて、到着を待ってたのに、作る時は入れるの忘れました💨 上に刻み生姜の蜂蜜漬けをかけたので、ナッツのカリッと感と、生姜のシャキッと感で、食感も楽しめました🥰 あとは、キーウィ(ルビーレッド)🥝とミニトマト🍑、みらいの酵素マスカット味、コーヒーでした☕ 《ここばばさ～ん、お陰様でキーウィが甘くなりました❤️》

⑩タマ到達しました ありがとうございます🍀 2023年2月から スタートし 何とか⑩タマになりました 皆様と楽しくお話しでき 素敵な料理を教えて頂き 感謝しています タマチャンスタッフの皆様のメッセージが 一番うれしいです ノリーさんともうお一人お名前記入がない方がいらして ありがとうございます これからも よろしくお願いいたします 感謝🐷❤️

おはようございます😊今朝も朝から猛暑☀️パリッとした晴れ間が見えていて気持ちがいいです😊 とても小さな願い事､､､あと5日したら叶うのですが､､､ 早くオーツミルクを飲みたい！ 最近ネットでオーツミルクを購入し、昨日届くはずが全然発送メールが来なかったんです！ 不思議に思いサイトに行くと配達予定日7/8になってました笑 単に私の見間違えで昨日届くと思ってたんです😅 やっとオーツミルクが来るな〜とワクワクして待っていたのに少し残念でした💦あと5日じっくり待ってます( ´꒳` ) ではでは、今日も水分しっかりとって熱中症に気をつけて一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

皆さんこんばんは➰🎵 朝から今までにしたことのないことをして 満足感にルンルンのプー🤭🎶 それは何かと言うと… 【パイナップル🍍丸ごと切り🔪】 プーの母親が食べたがっていたので 思い切って購入して来ちゃいました～🤗🎵 案外包丁🔪ですんなり切れるものなのですね〜🤔 これまた楽しい🤭🎶 (←好奇心満々の子供のようなプー🤣) 夕方🌆になったとたんに涼しくなって来たので 今日は ✯豚味噌焼き🥰 ロースの少々厚みのあるものも 三十雑穀米スープ(甘粕)に漬けて 柔らかくなってくれるので嬉しい ✯さつまいも🍠煮込み みらいのしょうがを少し入れてピリ辛に 煮込んださつまいも🍠に手が止まりません🤗💕

【GW版】都城本店レポート その④ 　 遅くなりましたが、 GW前半・後半のお写真を投稿しますー😃 まずは2階席🪴

七夕🎋、タマバタ🎋 今日の私の願い事… 昨日に引き続き、蒸し暑いのなんとかして欲しいです🥵 皆様こんばんは⭐ 東京も猛暑日になりました🥵😵‍💫😱😭 今日は本当は、午後から婦人科の受診予約をしていました💦 昨日からすっかり夏バテ気味で、午前中の家事を済ませて、１番暑い時間帯にバスと電車乗り継ぎの移動する体力もなかったので… 午前中に予約変更を来週にしてもらい、１日中おこもり時間でした😅 午後から、先日購入した小豆をホットクック調理で粒あんを仕込み、大量に出来た粒あんを、粉かんてんを使用して、半分弱を羊羹に、もう半分弱は無調整豆乳と蜂蜜で小豆アイスを仕込み、残りわずかの粒あんは、昨日パルシステムから届いたクリームチーズと後程バターロールパンと一緒に食べたいです🤤 今日は７月最初にキャリアショップ経由で購入した、ごぼう茶のティーパックが届きました🥰 今までごぼう茶は、他社商品を購入してました。 温かいタイプです。 水出しの麦茶も飲むけど、温かいごぼう茶が欲しかったので😅 なるべく温かいお茶を飲みたいです😊 明日も猛暑予報なので、熱中症対策したいです✨

母なるスムージー🌿 　　　　withしらぬい（不知火）🍊 デコポンの正式名称は、 不知火というそうです💡 １月下旬～5月中旬が旬ですので、 こちらは、冷凍していたものです🍊　 シャリっとしていて、 とても美味しく頂きました😌 母なるスムージー　10g みらいのこうそ　レモン味　2.5g こなゆきコラーゲン　10g 無調整豆乳　120㎖ トッピングには、　 べっぴんはとむぎと不知火🍊 7月も、 母なるスムージーに元気を頂けそうです😌 さて、2024年のお願い事🎋①⬅️数字をつけていこうと思います💡想いを巡らしていたら、どんどん出て参ります😂タマリバならでは✨✨ということで、贅沢に、お願い事をさせて頂けたらしあわせです。 【息子たちが優しく、お友達に寄り添える、 温かい人になってくれますように…】 《長男の意外なエピソード》 先日、長男のクラスのある保護者の方から、 信じられないお話をお聞きしました。 その方の息子さんのお悩みを、長男に解決してもらえたとのこと。 今まで仲の良かった二人のお友達の関係が、 ギクシャクしていたようで、その一方の 保護者の方も気にされていたようなのです。 でも、いち早く二人の状態がおかしい事に気がつき、長男が、その二人の仲裁をして、お互いの話を聞き、 仲直りをさせたとお聞きしました。 『お前たちがこんな状態なのは困るから、 言いたい事があるなら、きちんと言い合え！』と、 話し合いの場を持ったそうです。 『え？それは、本当に長男でしょうか？』 と、私、聞き返してしまいました😅 でも、本当のようで、とても感謝をしてくださっていました。 むしろ、私が恐縮致しました💦 ありがた迷惑な話になりかねないようなお話ですが、二人のお友達も素直に応じてくれたようです。 最初は、なかなか元に戻れない状態が続いていたようですが、毎日ランチタイムに二人を誘い、今では、前のような関係に戻り、クラス皆が良い状態でテストに突入できそうです🥹 なんだか、男子校ならではだなぁと感じました。 長々と書いてしまいました✍️ 最後までお目通しくださいまして、 ありがとうございました。 親バカで申し訳ありません。 困っている人に寄り添える人でいてくれたことを少し嬉しく思えた出来事でした😌

　『今夜のおうちごはん』 　今日も猛暑日でしたが、明日のスポーツもよく動ける様に、ねば×2素材を使ったり、豚肉の生姜焼きで疲労回復と睡眠のリズムが絶好調になるのを願ってお料理をしてみました⌒(u_u*)⌒ 　ちなみに私は生卵が苦手です⌒(:´ー`:)⌒

【GW版】都城本店レポート その③ 　 GWは皆さん、様々な過ごし方だったようですね😃 (そりゃそうだ😆) 　 わたくしもazusauさんと同じく スマホ📱を買い替ました😃 　 そしてGW前半に続きGW後半の5月5日も タマチャンショップ都城本店に🚗³₃ 　 スマホ買い替えの関係で 写真は後日UPしたいと思いますが 取り急ぎ「行ったよー」のご報告☺️ 　

最近ベランダからお庭の端っこを見ると何やら赤いものが😯❗ お庭に出て良く良く見たら～👀❗❗ 今日お花🌼を咲かしてくれた ❝美女なでしこ❞ちゃんが いつの間にか満開になってくれていました🥰 そう❗ 面倒がり屋のプーは 枯れたなでしこちゃんを処理せず 裏庭に置いて半年放ったらかしにしちゃったのですが…😅 自然とに種をまいて去年よりも沢山の数のなでしこちゃんが満開になってくれていたのです🥰💕 なでしこちゃんを見つけてルンルン🎶なプー🤭🎵 今日はたまねぎスープ🧅の野菜スープと 生卵🥚付きの牛丼🍜 みらいのしょうが入りのきんぴらごぼうにしました😋 シンプルですがたまねぎスープ🧅の美味しさは 野菜染み染みで最高です🥰 牛丼🍜に卵🥚🤭🎶この組み合わせは外せませんよ～😋🎵

お昼ごはんです♪ 三十雑穀赤のおにぎりプレートです。 塩豚とかぼちゃのソテー、サラダと一緒に盛り付けました😋ベランダのローズマリーを添えて・・・ 市販のコーンフープと一緒に頂きました✨ 三十雑穀が大好きなので、ほぼ毎日、私だけ雑穀米でーす😅

今年もよろしくお願いします☺️ 市販のたつくりにタマチャンのくるみを組み合わせました⭐️ タマチャンのナッツは香ばしくて美味しいです🌸 今年も商品の活用方法を知って試したいです♪

【5月は年に1度の大切な月】 プーにとって… いや〜プー家にとっては年に1度の大切な月なんです🥰💕 5月5日は子どもにとっては大切な ❝子どもの日❞ その日を過ぎると 次は… ❝プーのHAPPY　BIRTHDAY🎂❞ プーの誕生日の次の日は… ❝プーの父親のHAPPY　BIRTHDAY🎉❞ その日を過ぎると次は… ❝母の日💐❞ (ついでに最後は❝叔母さんのHAPPY　BIRTHDAY🎵❞) そう❗ 何歳になってもいつでも、誰にとっても お祝い㊗の月なのです🥰💕 あまりにも盛り上がり過ぎて 今になっては略されちゃいましたが💦 美味しく·プレゼント🎁をもらうのも 購入するのも忙しいくらい貰ったりあげたりしました～🤣 今年はプレゼント🎁は略されないで 貰えるような➰😁😁😁🎵 誰から貰えるかなぁ～😁

我が家の今年のお節はTBS「坂上&指原のつぶれない店」のお節でした😋(オモウマではなかった💦🙏) なます以外全部セットでした。この他に濃厚鶏白湯スープと炭火香る鶏餃子が付いてました💓 拘りのソースも５つも付いていて、それぞれとても美味しくて良かったです😋✨ デザートのいも餅は、トーストして羊羹を溶かしたり、バームクーヘンは、岩塩がかかっていて甘じょっぱくて、楽しく美味しかったです💓 年末年始美味しい物を食べすぎて太ってしまったので、ウォーキングと超栄養食NEOでダイエット頑張ろうと思ってまーす💪

🥕ななつのしあわせドライフルーツキャロットラペ🥕 こんにちは😊 先日いただきました『ななつのしあわせドライフルーツ』からレーズンを使って春にんじんのラペをつくりました✨ いつものおつとめ品のにんじんですが😅 リンゴ酢とオレンジ、オリーブオイルでさっぱりと。 日本食の基本の5色も、単品洋食のカラフルさも、お料理に色があるのが好きです💛 特にビタミンカラーは見ただけで栄養が身体にスッと入って行く感じがして🍊 気持ちからしあわせになります😊 皆さま素敵な午後をお過ごしください♪

2024年のお願い事は… 『体力UP！』☆彡 職場の短冊に書いたお願い事です。 一昨年10月から始めた“筋トレ+有酸素運動+ストレッチ”約30分のメニューですが、4月に入って週4～5日に増やして頑張っていますp(^-^)q 筋肉増やして体脂肪減らし、12年前(出産前)の体重に戻したい。 健康に痩せたいです。 ゼイゼイハァハァしない体になりたいな。 タマチャンショップの力をお借りして、成果を出したいです。

あれからハナビシソウ🌼も すくすくと育ってピ〜ンっとしてくれています🤭💕 今日はみらいのしょうがを入れて プーの大好きな 手羽元の唐揚げにしちゃいました～🤗🎶 コレまた犬🐶になって チュパチュパを骨🦴を 食べているかのようかのプー🤣🤣 この骨🦴が美味しい➰🥰💕

こんばんは🌃 朝はお節の余り物 お昼お腹空かなくて　飲み物 そして　サッシの掃除と窓拭き等…気持ち良くなりますね 使ったのは5〜6年前に通販で購入のスチームで汚れを落とすヤツです　中々作動しなくて　壊れたのかと思う程反応無くて…そしたらシュッシュッシュー💨と出て来ました 去年の分も一緒に落とすのに　面白いほど良く落ちました 今日は昨日切ろうと解凍したマグロ中トロ？大トロ？これもビンゴで当たった戦利品です　しかし解凍してみると　分厚いマグロの皮付き　柵に皮付きは初めてで　面食らいました　なので昨日切る事が出来なくて　今晩になってしまいました　けれどおいしかったです 栗きんとんと黒豆と牛蒡 お雑煮　お餅は1/2個 花いなり寿司　三十雑穀黒と炊き込んだ蓮根、椎茸炊き込み飯を寿司飯にそこにべっぴんはとむぎをフープロで粉末にして混ぜます　そうすることで とても香ばしい寿司飯が出来ます 　今までは　べっぴんはとむぎ粉も購入してました　 しかし　これを家でフープロで粉に出来る事が分かり　それ以来べっぴんはとむぎを切らしていません❗😄　べっぴんはとむぎ茶もクコの実も合わせて　この1年は健康維持のため　普段から何気にお料理に取り入れて行くことにします ✨お勧めはべっぴんはとむぎプレミアムショコラです　甘さが控え目でありながら　やみつきの美味しさですよ👍🏻 　やめられない止まらないとなるので　今はトッピング専用😂 しまって有る棚に手を伸ばそうとするその手に「トッピング専用でしょ!!」と言い聞かせてます🫲🏻🤣 まだ　食べないタマリバ民の方は　是非お勧めですよ〜💖 　

こんばんは☺️ 新玉ねぎさんとじゃがいもさんと ツナさんと たっぷり卵でスパニッシュオムレツです。 三十雑穀トマトさんと たまねぎスープさんと ちょっと岩塩さん。 タマちゃんの何かしらあれば おいしくなる説👍 ご隠居生活になったら、、、 タマちゃんショップの近くに住んで 毎日わほわほしたいなぁ🎵

こんばんは。 今日は久しぶりにアルコール解禁にしました。 昨夜から仕込んでいたもつ煮で乾杯🍻 3月初旬から体調を崩してお酒を止めていたので 昨日からワクワクしてました😁 体調も戻りつつ元気にこうして食事しながらアルコールは幸せな時間です🍀

【GW版】都城本店レポート 　 2024年4月29日(月)、 いつもは時間をずらして来るのですが 今日はお昼真っ只中にやって来ました😄 　 せっかくのGWなので店内ランチ😋🍴💕

おはようございます☀ 朝から痛いような日差しです😆風が気持ちいいと思ったのも束の間💦 息苦しさでエアコンつけちゃいました！！ 仕事で子供達の所にいったらたなばた🎋の短冊を子供達が書いてたので見ました✨ みんなサンタさんと間違えないか？と思うほど「○○が欲しい」が多くて笑っちゃいます！ 中には「野菜を食べて大谷になる！」もありました💚 野菜たべてなれるなら今からでも大量に食べる！と若い男性職員😂 子供はピュアでかわいいです🎋 枝豆大好きなんでいつもストックしてます🫛 さっぱりしたものが食べたくて冷凍してたとうもろこし🌽のピュアホワイトと一緒に大量に作り置き！ 🌿枝豆とホワイトコーンのレモンドレッシングあえ🌿 作りました✨ めちゃ簡単です✨ ✳︎レモン汁、りんご酢、みらいのこうそ柚子味、こなゆきコラーゲン、ホワイトペッパー、ラカント、オリーブオイルを乳化するまでよく混ぜておいて枝豆とコーンを入れてよく混ぜて冷やすだけ✌️ サラダのドレッシング代わりにいいですし、パスタにもOK！！ 今朝は旦那さんはパンにチーズのせた上にコレのせて焼いて食べてました！ （勝手に焼いて食べてたから写真撮れず💦） さっぱりしたものが食べたくなりますがここ何日か焼き肉食べたくてたまらない私😆 スタミナつけたいと身体が欲してるようです😆 皆様も梅雨バテ、夏バテしないようにモリモリ食べましょうね！！

こなゆきコラーゲンたっぷり タンポポコーヒー☕️ 大好きな、 ななつのしあわせミックスナッツと一緒に😌 昨日は、次男のタマチャンパフェを 勇気を出して投稿致しました✍️ でも、温かいコメントを頂き、 胸がいっぱいになりました🥹 ありがとうございました。 GWは、暦通りでございます。 祝日に参観日やクラブがあることもあり、 いつも通りの毎日を過ごしております。 頑張ります☺️

　『今日のおうちmorning』 　今朝はお掃除をロボちゃんにして貰っている間に、頂きました…Ｖ 　ロボちゃんは、もう8歳の子でお手伝いも完璧にしてくれます😊 　いつものお弁当作り水筒に氷も入れて送り出し朝食はゆっくりと頂きたいのですが、慌ただしい時間でまたパンを焦がしちゃいました⌒(:´ー`:)⌒