しあわシェア【交流】

NHKのトリセツでおからを取り上げていましたQRコードで中を見ながら　気になったのが　じゃがをおからパウダーに置き換えて作る　サラダです😊ちょっと　ゆるくなったんですが味はいいし　身体にもいい　ポテサラにそっくり👯玉子はレンチンして　ソボロに作りたい方の為に記します​A．おからパウダー大4　 片栗粉小2→混ぜるB. 水180mlにコンソメ小1　入れる→AをBに入れて　火をつける　水分飛ばして冷やしますC. きゅうり🥒　玉ねぎ🧅　人参🥕等の具に塩して水分を切る♥冷えたら　マヨネーズ大4 塩　胡椒　Cを入れる♥飲物…nanacarat 7Feコンソメの代わりにたまねぎスープを使ってます😊　　　　　　　　　　🌻

トマトチキンカレーを作りましたスパイスのかおりが立つとワクワクしてきます☺️

今日の午前中は天気もよく風も穏やか😊広い公園まで行って新緑の中をウオーキングしてきました🚶‍♀️‍➡️🚶‍♂️‍➡️心も身体も軽くなります♪お昼はラム肉丼にしました🍚美味しいラム肉を見つけるとテンション上がります！！タレで味付けした後　仕上げにだし粉を振りかけて　和の香りもプラス✨新玉ねぎと採れたてスナップエンドウのシャキシャキもたまらないごちそうさまでした😋午後からは突風が吹いていて　先日植えた野菜苗🌱が折れてしまわないか心配です💦たくましく育ってもらいたいな😄3月キャンペーン当選の商品が届きました🎁このタイミングでジョーズさんからのメッセージ　嬉しいです😊何故なら先月のUSJに行った際もアトラクション『JAWS  』に乗ったばかりでした笑ありがとうございました✨

こんにちは😊諸事情で　遊びにいけなくて　家に引きこもってます車は🚗　バンパー　ナンバープレート　グリル等が　新品になって今月15日前後に　帰って来ますw明日と　明後日は　午前中に　お惣菜屋さんのお仕事　なんだろな〜😗のゴールデンウィークに　なりそうですタマチャンから三十雑穀米粉と米粉をそれぞれ2袋ずつ購入してたので、　初めましての​ベーグル🥯を作りましたブルーベリー🫐ベーグル(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤ブルーベリージャムを生地に混ぜるので　綺麗な薄紫色の仕上がりその三十雑穀米粉が、あと30gくらい足りず 米粉を足したけれど　粉だけ見ても　どちらとも白いし、その違いは見た目　はっきりとわかりません🤷3度目の正直で　やっと　　ベーグル🥯っぽく出来ましたなので　米粉の総量は350g使用😂YouTube見て　簡単そうに作ってるからと　私も　張り切って取り掛かるも　おんなじようには行きませんね😂❗難しい〜！以外に生地がまとめに入っても　ひび割れて　手の平には油だらけ…2度目　ヨーグルトの代わりに豆腐で挑戦!!　これ！　生地が柔らかすぎ　絞り出しました🤭3度目は　やはり失敗する所に差し掛かり、理解してたので、かろうじてクリアー　真ん中のが3度目の3個ですw　

【巻き巻き〜😋🎶の巻き】​みんなでお買い物🛒に行ったら〜港⚓️には大きな〜大きな〜フェリー🛳️が丁度到着〜😊（←さすがにカメラ📷に入り切らなかったくらいBIG〜🤭）そのお買い物🛒では港⚓️の新鮮なお魚達🐟🦑をGET🥰🐾マグロ🍣の赤身🐾中トロ🐾大トロ🐾イカ🦑🐾鯛🐾ブリお魚達🐟🦑で皆んなでワクワク手巻き寿司にしました〜🥰お味噌には昨日のBBQ🍖のえび🦐ちゃんの頭の良い出汁でお味噌汁に〜😋🎶そこにもさっぱりルイボスティー😋🎶いつでも何処でも強い味方です〜🥰

GWしあわせ食診断をしてみました✨「ほぉ！」という内容でした☺️おすすめの商品の1つでこなゆきコラーゲンが！「やっぱり〜！笑」と♪これからコラーゲンを飲みます😋

​​🌱観光気分でワクワク🌱​行ったことある場所ですが改めて観光して観光客気分して過ごしてます✨一昨日はとても良いお天気！県内で日本一の夏日30℃越えのところがあったとか！昨日は大雨☔️台風並みの風でした💦春の天気は気まぐれですね😅あちこち行きましたがやはりどこいっても人だかりは鰹🐟カツオ🐟かつお🐟みんな鰹のタタキ食べたいのねと思いながらふと見たら大行列になってる❗️😆結局鰹はいつでも食べられるのでやめて鯛にしました😆今朝の🌱我が家のGWモーニング②🌱✳︎サラダはある物野菜新玉ねぎと人参、にんにく、オリーブオイル、りんご酢、はちみつ、みらいのこうそレモン味をまぜただけのドレッシング作りました😋野菜を野菜で食べます🥕✳︎ポテサラは『インカのめざめ🥔』粒マスタードとたまねぎスープとりんご酢に粒胡椒、はちみつ等いれて採れたてパセリたっぷりいれました🌿✳︎新玉ねぎともずくのスープ🥣たまねぎスープと粒胡椒だけ✳︎フォカッチャピザ風トッピング三十雑穀トマトスープをピザソース代わりに使うと美味しい🍅✳︎ドリンクはジンジャーシロップ黒と紅茶とクコの実入り外に出るからビタミンC補給します！7Cが必須！！朝は7Cとクロレラ粉末を混ぜて飲みました！旬の野菜など食べると身体が整う気がしますタマチャン商品が色々いつの間にかたくさん身体に入ってて嬉しいです😊今年も鯉のぼり🎏ならぬ鰹のぼり🐟が！！どんだけ鰹推し🤣みんな写真撮ってました🤳

3月当選　プレゼント🎁届きました有り難うございます🙇JAWSさんからの　嬉しい言葉も頂いて幸せな　1日を過ごせました🩷きゅうり🥒の漬物は　リピートしたいものです😊　絶妙な味付けに箸が止まりません三十雑穀中華スープは　お初です😁胡麻油と一緒に使ってみたいと思ってます本当に　有り難うございます🙇​この場を　借りましてお礼の挨拶といたしますこれからも　宜しくお願い致します🙇🌻

今日、当選品が届きました。いつもメッセージに感激する私。ありがとうございます。どちらも初めてなので嬉しいです😊

当選商品届きました✨ありがとうございます💕早速、きゅうり醤油漬けをパクリ😊生姜が効いてるし、少しピリっとしてご飯に良く合います😋ポリポリ止まりませんでした😁

＼ことばで自分を整える／今日は岐阜県土岐市の陶器祭に行ってきました🎶3日開催の初日に行ったのは初めてだったのですが初日の気合いの入り方エグっ！！っていう賑わいっぷりでした、シャトルバスが🤣笑そんな中同乗してた男女グループ（おそらくカップル1組とメンズ友達×2）のメンズ2人が「2日目か3日目にしようって言わなくてごめん」「いや、俺も来たことあるのに情報シェアしなくてごめん」的なことを言い合っていて確実に2人は謝らなくていいシステムなのにこういうことが言える人間性っていいな〜と、会場に向かうまでほっこりしました😌岐阜県多治見市でやっている陶器屋さんのうつわget！あと昨年も買った菜箸とお箸と♡（こなれ過ぎw）鮭、さつまいも、てきとうに選んだきのこで名もなきジンジャーシロップの黒とみりん、九州卑弥呼醤油でホイル焼き！鮭だけ先にホイルで焼いておくか…と思っていたらもはやめんどくさすぎて全てホイルで包み込むというめんどくさがりの極みです😎笑写真の撮り方で深さがあるように見えますがサラダとかフルーツも盛れそうないい感じの深さです✨ジンジャーみがどれくらい感じられるか未知だったのでだいぶチキンな分量（笑）入れたので「後味ほんのりジンジャー☺️」で楽しみました😋思いっきり満喫したかったらドリンクやシンプル味付けがいいのかもですね😆からだに入れるもの、からだから発するもので自分を整えたいモノですね😌明日は朝イチ「プラダを着た悪魔👠」です←席を選べる時間帯がここだった🤣P.S.ネイマールさんメッセージありがとうございました✨

【いつでもワイワイ〜😙🎶の巻き】​今日は激安スーパーで新鮮なお肉や魚介類をGET💪😋みんなでワイワイBBQ🍖パーティー🎉にしました〜🥰そこにもやさしいルイボスティー🥰とろけるお肉🥩を始めまるで歯🦷のいらないくらい柔らかいイカ🦑ちゃん甘〜くフワフワなエビ🦐ちゃん😋🎶楽しく美味しいBBQ🍖パーティーでした〜😘

こんにちは😊くわちゃん温かいメッセージありがとうございました✨和風麻辣湯大好き楽しんで食べます🍚きゅうり醤油漬も食べるの楽しみです🍚来月始めに、健康診断でして今なら爆食の予感なので終わってからにしようか悩み中、、、笑先日は、たまに会う友人にモロコッチ、他を差し入れしましたが今週はこなゆきコラーゲン🌸にしようかな✨タマチャン商品はどれを差し入れしても喜んでいただけるので嬉しいです😊

大豆系食べたいな～って思って、あるもんでコトコトしました厚揚げ、大根、白菜を薬膳スープ、みりん、砂糖、醤油で味付けたら優しい味噌鍋のようになりました休みですが雨の日は掃除、衣替えなどコツコツと綺麗すっきりすると気持ちがいい

3月のキャンペーンで当選したお品物が届きました👏✨ありがとうございます🙇‍♂️またまた手書きのお手紙付きで嬉しい🥹スギタクさん、ありがとうございます😊三十雑穀スープ使ってみたかったので凄く嬉しい☺️味噌スープを選んだので、お味噌汁にしたり味噌炒めにも使ってみようと思います😆今日からお休みで実家に帰るので、きゅうりのお漬物は家族にシェアしたいと思います💡喜びそう😆

おはようございます、花神です。久しぶりに楽天ポイントがたまったので、タマちゃんアイテムを購入しました。何を買ったかは、届いてからのお楽しみです。

昨日　ちょっと　TVつけたら　裏技的な事　やってました🙋その中で　これはと思ったのが大人用の辛口を子供用の甘口にする　技でした😊❖鍋から　子供用の分を取り分けるマンゴー味のグミ　一粒　500w 10秒チン→これを　取り分けた器に入れるこれだけで　甘口になるんです🥳暑い　1日になったので　パン屋さんに直行　コロッケパンとピーナッツ🥜パン　知らぬ間に　小さくなったパン😞カットして　味みしたら　余計少なくなった(笑）😄●飲物…紅茶+名もなきジンジャーシロップ白　　　　　　　　　　　　※コロッケに豆が入って　いましたカットして　わかるとは　トホホ😩🌻

​​【パーティー🎉の巻き】​急遽プー達は妹のお家🏠にお遊びに行くことに〜😘​っと言うことで〜今日はやさしいルイボスティーも一緒にワクワクたこ焼き🐙パーティー🎉いつでも、何処でもホッと出来るやさしいルイボスティーでした〜🥰

前日残った新玉ねぎのポタージュを冷やして、冷製ポタージュにしたものです。 冷やすと甘みが増して、更に美味しくなりまーす😋

タマリバの皆さま　お耳を拝借させていただきたいのよ‼️ あまりに　単純なんです 混ぜご飯に　筍　蕨　人参ときたら　お肉は何を使いますか？！ きっと　鶏もも肉っておっしゃる　でしょう!!　私も　鶏もも肉以外考えて無かったですが 深夜近くに　混ぜる用意し始めたから　鶏もも肉が　無い😢と気付くものの　買うことはできません🤔 有るのは　牛肉…秋刀魚… 初めて牛肉　こまかく切り 入れました　 どうしたことでしょう めちゃくちゃ　牛肉が　旨味となり　筍、蕨、人参の味付けは　粉黒糖、醤油、味醂、酒、無添加粉末出汁のすこ〜し甘めです まとめて主役は筍でスタンバイ 一晩あけて 三十雑穀酵素玄米ミックスが 今朝7時に炊ける予約しておいたので　混ぜご飯を作り　おにぎりにしました🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙 ‼️　この美味しさ是非　牛肉（国産の黒毛和牛が40%offでゲットのは　ラッキーでしょ😊）で　試して下さい❗とお伝えしたかったのですⅡ😋 お耳を　お貸しいただきまして ありがとう御座いました🙇🏻‍♂️ p.s.無もなきジンジャーシロップの白の方開けて、炭酸割を飲んでみると　爽やか〜👍🏻　これからのシーズンに最適よ〜 ジンジャーを飲んでる一時の間　私は、自分好みのTシャツ👕にする為、藍染してます😊と言っても、ただ漬けとくだけです 　杖道お稽古着が　本日届き、　着ての　お稽古が出来ました 背筋がぴんとなった気分でのお稽古は　大部違いを感じました その胴着の洗濯🧺を2回ほどして下さい！とのこと、洗濯機は使うと、藍の色が着くそうで❌ということ←めんどくさいわ 手洗いです 藍の色が胴着より抜け出てくるのを利用して染めてます どんな風に絞り染めが、できてるか　ワクワク明日が楽しみです👕🩵💙　

最近知った調理方法を試してワクワクです☺️塩サバを、茹でて食べるのにハマってます今日はぬか漬けに入れていた昆布とみらいのしょうがをひとふりして茹でましたふっくら仕上がって脂も程よくて食べやすいです✨

​​🌱我が家のGWのモーニング🌱​​皆さん早くもGW突入しましたね！！お出かけも多いのではないですか？お仕事の方もお疲れ様です！！我が家は久々帰省する人がいなくてゆっくりできるおやすみになりそうですゆっくり久々モーニング作ろうと遅起きして作ってると急遽仕事早く終わったと帰ってきた人1人…💦ちょうど出来る頃わかってた？というタイミング！私のワクワク週末楽しみ朝ごはん☝️久々お家モーニング🍽️です✳︎りんご酵母の玄米パン（よつ葉クリチと自家製小夏ジャムで食べます）✳︎サラダ🥗ラペにはナッツやシード入り（ラペはいつも作って置いてます）✳︎地元のお塩の塩握り（久世福の鮭フレーク入り←もらった）✳︎もずくのスープ（たまねぎスープ）✳︎アーモンドミルク紅茶（クコの実としょうがシロップ白入り）✳︎オーガニックオートミール入り豆乳ヨーグルトにアサイー混ぜとフルーツ（前日からつけておいてオーバーナイトオーツにしました）帰省客で車も観光地もどこもいっぱいですが風の気持ちいい良いお天気なので少し観光客気分でお出かけしてきます😆朝から出かけてた友達の写真↓砂浜にいっぱいのTシャツ干してるイベント全国からTシャツの絵柄のデザイン応募してそのTシャツを飾っています圧巻の風景！すごい人なので朝行ったそうです正解👍

当選しました商品が届きました！ ありがとうございます！ はじめましてのきゅうりのお漬物！ デトックススープもはじめまして！ 新生活のごはんに嬉しいです☺️

アンテナ📡しっかり張ってないと　日々変化する​タマリバ　について行けない楽しい変化は　脳にとって素晴らしいワクワク感が応えられない​　三十雑穀黒と昆布を釜に入れ米炊きます鯵干物　ガリ　紫蘇　のりパリッチで​ご飯にします​あるものを詰めて　わっぱ飯　家の中での弁当　これもいいかな😋おやつは　BB12ヨーグルトにミックスシードをオン●材料…三十雑穀黒　鯵干物　ガリ　紫蘇　のりパリッチ　ミニトマト🍅茹で玉子　キムチ　らっきょう　昆布／BB12ヨーグルト　ミックスシード　名もなきジンジャーシロップ黒●飲物…ルイボスティー　　　　　🌻

4月、5月といえば、ホームセンターで『苗木』がたくさん売られてるんだけど…ベランダ菜園（？）🌱✨️『野菜買ったついでに‼️２度楽しめる‼️』お金かけなくて、楽しんぢゃう💖わくわく作戦‼️ﾆｬ😆💖💖💖小松菜や、ほうれん草、サンチュとか菜っ葉系なら1番芯に近い部分と、5センチ位。ネギだったら、切り落としの、根っこの部分。土に、ぽすっ…九条葱やら、ワケギやら、泥付き葱やら…なんでも、差してたらいい感じに、いま、先っぽ、ポンポンねぎ坊主（？）🌱✨️（水はあげてるｹﾄﾞ、基本、お世話っぽいことは、なんにもしてない…(*ﾉω<*)ﾃﾍ）菜っ葉系は、陽当たり状況によって茎が、ぐーーんと、上に伸びるものや横広がりや、花の付き方も変わってくるょ💕冬を越して2年目のコも、いるから野菜🥬くん達は、意外と、つよい〜🌱✨️