しあわシェア【交流】

プランターで野菜を育て始めて半年が経ちました。 自分で種から野菜を育ててみたいという思いから始めたプランター栽培。上手くいかないこともあったり試行錯誤しながらの挑戦でした。 でもそれ以上に自然の偉大さや野菜を通しての学びが沢山あってとても良い経験ができたんです！ 今は秋どりの枝豆を育てています。 土を触って、自然のエネルギーをもらって、前の自分より少し明るく前向きになれたような気がします。 まだまだ暑い夏も野菜と一緒に乗り超えるぞ〜！🌱

こんにちは😃 みなさまの所は台風被害など大丈夫でしょうか❓ こちらは無事に通過しました お気をつけて下さいね🌀 どうやら父の夏の疲れが出てる様な感じがしたので、からだに優しいご飯にしました🍚 回復してくれるといいな😄 ボーンブロスに三十雑穀薬膳スープ はなはなさん🌸れんこんサラダ🥗 台風疲れの体にしみわたりました❣️ タマチャンアイテムがあれば猛暑乗り超えられますね💯💮 タマリバのみなさまのメニューもかなりヒントになっていて、とてもありがたいです💕

　『待っていたタンパクオトメ』 　 　昨日🏣に🛒／凸ポチっておいた、タンパクオトメが届きました。 　届くのは楽しみにしていましたが台風の影響もありタマチャンショップが大変じゃないかと心配をしていましたが、台風にも負けずに届く様に段取り良くとどけて頂きました。 　今わたしの頭の中には、先輩方が作っていらしゃった美味しそうなものが作れるかは心配ですが、タンパクオトメ初購入なので、簡単なので物から作れたらと思っています。 　今日で八月を終えますが、暑さはまだ×2続く様ですね。 猛暑を乗り越える㊙テクニック しっかり動いてしっかり食事をすることは基本ですね⌒(u_u*)⌒

＼レシピ無限大♾️／ 「気に入った食材や味付けは鬼リピする」 のが私😆笑 ZENBヌードルのそうめん風を また作りました🤣笑 乗せている野菜たちは オリーブオイルをかけてホイルで包めば 勝手にグリル状態になってくれる！ という手抜きスタイルw emirinさんが作られていた ゴーヤのマリネがおいしそうだったので パプリカと一緒にマリネにしました！ 全部冷凍してあった食材なので 麺茹でている鍋で解凍して←よいこはまねしないw オリーブオイル・みりん・お酢を 適当にブレンドしただけの 1分くらいでできるやつです🤣 ゴーヤとこの洋風な味付けめっちゃ合う😋 時間がたっぷり目にあっても 適当なのはそのままのようです😂笑 タマリバで教えてもらったり おいしそうだな〜って思ったレシピは 自分の作りやすいようにアレンジできるのが タマリバのいいところだなって思います☺️ 試食していないからこそ 自分の好みの味付けや自分がもっている食材・調味料で 作れるからみなさんバージョンのレシピが無限大✨ なのはオンリーワンな強みだなって勝手に思いました！勝手にw

Nao姉様の『美容カシュークリーム』作りました🙌 ちょいと負傷してるから大人しく残暑の休日してます 植物🪴🌵の手入れの合間にスイーツ作りしました Naoさんクリームレシピはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3db0qej8ajy4tkta アガベシロップが来たばかりだったのでNICEタイミング👍 バニラオイルがあったのでそちらを入れました リキュールが無いのでほんの少しのキルシュ🤏 ココナッツオイルが苦手なほうなので分量より少なめにしましたが全く気になりませんでした！！ だからかな？少しゆるくなった気がします… 美味しいからOKとします👌 難しく考えすぎててあんなに美しすぎるスイーツが私にできるわけないと思い込んでましたが、 挑戦してみるのも人生の目標の１つ☝️ 『なんでも挑戦してみよう！』 🌿簡単ガトーショコラにのせてチョコケーキ （混ぜて冷やして固めただけ） 🌿果物jellyのcake 冷凍みかん🍊とグリーンレモンの🍋寒天ゼリージュレのせ（果肉と果汁にアガベシロップとラカントみらいのこうそレモン味をいれて棒簡単ちぎって入れて煮溶かして冷やしてクラッシュしました） クリーム入れた後にジュレ入れて1時間程冷やしました 私が好きなお洒落cafeがお家でできちゃいました🙌 こんなに香ばしい美味しいクリームがお家でできるなんて✨甘さ控えめで私好みです😋 ガトーショコラにのせても重くなかったです✨ コレに秋の栗🌰も混ぜたいと思いました🤤 またレパートリーが増えました✨ ありがとうございます😊

今日は朝から妹にアレもコレもっと送ってあげるのにあちこちのスーパー🛒をトリプルはしご🤭🎵 ちょっと🤏ドタバタしちゃったけど ONE(リッチバナナ🍌)で一息🤗💕 さ〜て🥰🎵 ご飯🍚はお馴染みのツナ炊き込みご飯🥰💕 アジフライ🐟 みんな動いたからか沢山炊いたのに…👀 空🈳～🤣🤣 やっぱり猛暑でも沢山働いて動くべし〜🥰💕 なんでかスッキリして来ます🤭🎵

【９月になりましたね😳😵‍💫😱台風🌀の影響なのか?若干エアコン無しで過ごせる東京です😅秋と言えば…最近は食欲の秋ですが😱９月は私にとっては、試練の月です😭それはさておき😓今日の私のグッパイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ あっという間に９月になりました😳😵‍💫😱😭💦 ノロノロ台風🌀１０号の影響なのか? 今日は変わりやすいお天気の東京です😓 気温低めなので、ベランダの窓🪟を網戸にして、朝のうちは玄関も少し開けてました😅 湿度たっぷりですが… 早めにエアコンは切りました💦 サーキュレーターを回してます☺️ ９月の企画テーマが気になっていましたが😳 またもや、私にとってはハードルの高いテーマです😵‍💫😱😓 とは言え、今日のグッパイ夏バテごはんは…💦 朝食に味噌汁を飲む事です😋 みらいのしょうがに出会ってからは、味噌汁にほんの少しのみらいのしょうがを欠かさず入れてます☺️ 無類のしょうが🫚好きの私は、以前はしょうがチューブや、刻んだしょうが🫚を汁物に入れる事が多かったです🫶😋💞🤭 今朝の朝食には、先月のプレゼントキャンペーン🎁のタンパクオトメのまろやかカカオ味分包を、こなゆきコラーゲンと一緒に無調整豆乳でシェイカーでシェイクしたドリンクと、久しぶりのレンチン巣ごもりキャベツに、Macchanソースを少しかけました😋 朝は白湯にみらいのしょうがを入れたもの、先ほどはアールグレイティーにみらいのしょうがと、初めてこなゆきコラーゲンも入れたホットティーを、水分補給に飲んでます😅 残暑は続くと言えども、温かい飲食物が欲しくなる今日この頃です🤗 今日はゆる家事しつつ😳 明後日に迫った役所での面談に向けて、頭の中を少し整理したいです😵‍💫😱😭💦 皆様、引き続き台風🌀への備えと、お身体ご自愛下さいね🥰 今月も宜しくお願い致します🤗

今日は朝から鶏胸肉のチャーシューを仕込みました💞 みらいのしょうがとたまねぎスープを使っています！ 脂っこいもの大好きな私ですが、最近は高タンパク低糖質食を意識しています。 若かりし頃は胸肉なんてパサついたもの食べれるか！！と思っていましたが、調理方法によっては本当に美味しいものができますよね🤤 おいしくグッバイ夏バテごはんです😊✨ 今日は幼稚園のお迎え時に娘が転んでおでこにたんこぶができてギャン泣きだったのですが、優しい中学生の女の子が駆け寄ってきてくれました。 自然とそういう事が出来る子に育てたいなぁ〜 娘よ、覚えておいてくれ🥹 （朝から野菜チップを投げ捨て、朝ごはんの後に今からお弁当を作るとごねて作り、新しい玩具で兄と大喧嘩し、今お昼寝しています🤭）

おはようございます😊最近朝と夜がだいぶ過ごしやすくなってきて季節の進みが感じられますね！ 今日の夏バテ解消ご飯は焼き豆腐のトトロがけです！ 揚げ出し豆腐だとどうしてももったりずっしり来ちゃうので焼き豆腐サッパリで美味しいです！ 豆腐に片栗粉をつけてフライパンでこんがり焼く→山芋にみらいのしょうが、お吸い物の元を混ぜる→豆腐の上にかける 我が家は時短で作れるものが食卓に並ぶことが多いので工程も少ない簡単レシピです(^^) とろろと豆腐で栄養満点夏バテ解消出来そうです!! では、今日も一日暑いですがバテないようにがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

◯なんちゃって親子丼とかぼちゃたいたん◯ プーさんの親子丼がとても美味しそうで、チャレンジしました😅 レシピも何も見ず、勘だけで💦 みらいのしょうがも入れたけど、何かイマイチ😥 卵も焦げ付いちゃったし💨 以前ラビットさんが、フライパンで作れるとおっしゃってたので、もやし炒めたあと、ちゃんと一旦乾かして油引く手間を省いたからかな🤔 炊飯器deかぼちゃを炊く がマイブームです🎃 水加減テキトーで炊飯器お任せ🩷 きな粉まぶしが美味しいです😋

長男が今週末からバスケのリーグ戦が始まります 今のリーグで全勝優勝して　上のリーグにあがりたい 一昨年からの目標です 一昨年は全勝できた　最終戦　長男コロナになり残念😢 去年一敗で残念😢 今年こそはと意気込んでます この1週間　パワーチャージメニューでいきます💪 🍂ポークピカタ 我が家の人気メニュー ①豚ロース肉薄切りにクレイジーソルト→小麦粉薄くはたく ②ボウルに卵、粉チーズを入れてしっかり混ぜた卵液を作る ③フライパンに油をひき　卵液にくぐらした豚肉を色よく焼けば完成です お肉が不思議にめちゃくちゃ柔らかくなるんですよね ケチャップかマッチャンソースかけて食べます 🍂茄子の甘辛煮 長茄子でしました ①縦半分に切り　さらに二つ切り 皮目に斜めに切り込みを入れる→水にさらす ②大きめの鍋に油をひき　茄子を入れザッと油をからめて　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、きび砂糖、酒、みりん、醤油を入れたら　ざっくり混ぜて　蓋をする ③時々上下かえして　味を馴染ませる ④茄子がいい感じに煮えたら完成です みらいのしょうががいいです👍 🍂ゴーヤと玉ねぎのツナ和え ①ゴーヤは縦に半分に切り薄切り→塩揉み→サッと茹でる→しっかりしぼる ②玉ねぎは薄くスライス→塩揉み→しっかりしぼる ③ゴーヤ、玉ねぎ、ツナを入れる　味付けは玉ねぎスープのみ それが美味しいの　とても 🍂紫玉ねぎのラペ しあわせ煎り豆を一緒に漬け込みました 🍂添え野菜 フリルレタス、生の人参、生わかめ、トマト、ブロッコリースプラウト 今日　ばあちゃんが　婆友からさつまいもを大量にいただきました 料理に使うにはちょっと使いにくいかな　って感じの可愛らしいミニサイズ😆 ならば　と　さつまいものパウンドケーキ焼きました 簡単なrecipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/igbzohxxsepkqao5 よかったらのぞいてみてください😊

皆さま　こんにちは🤭 だいぶ涼しくなりましたね！　でも、日中は日差しが強く暑いです🥵 先日届いた　お米　三十雑穀で、ごはん炊きました🍚　　硬さもちょうど良かった💌 おいしかったです(^○^)

貝で グッバイ夏バテ☀️ 大きな貝にビックリして めんたま飛び出そうでした😄 大あさりFantastic❤ 大きな大きな大きな貝で 心もカラダもPower満タン！！ 貝に含まれる栄養素は 本当に『元気の元』になるから グッバイ夏バテにピッタリだと思います❤

日中は暑いですが　朝晩はすっかり秋🍂 日の出、日の入りももう夏じゃないですね 9月に入ったばかりなのに　世間では　おせちのカタログが出回り　秋物の服が店頭に並び😅 少し焦ります💦 🍂茄子のたたき はなちゃん‼️ またまた作りました この前作った時に　『もっと食べたい』リクエストがあり　今日は　茄子を大量に焼きました😅 玉ねぎスライスと胡瓜の千切り　薬味にミョウガです やっぱり美味しい😋 🍂ささみと胡瓜の梅和え 低温調理で茹でたささみと胡瓜を　自家製梅干しを使ったペーストで和えました 叩いた梅干しにみりん、はちみつ、玉ねぎスープで味付けしました 🍂もずく酢 今日のもずく酢は　贅沢にすだちを使って作りました いい香りと味に　満足です 酢の物は必ず毎日とるようにしてます💪 🍂冬瓜炊いたん 長男　大喜びです‼️ 🍂いつものサラダ🥗　 明日が試合の長男　毎度ながらの　お清めと称した風呂　行きました😆 今日はスイーツ作りお休みです 次男が東京でお土産買ってきてくれたんをよばれます😋 生まれて初めて『東京ばな奈』食べた時の感激　の話を昔したからか　買ってきてくれました 『銀座のいちごケーキ』と買ってきてくれした これは食べたことないんで　楽しみ💕

今日は大豆のグラノーラに、べっぴんハトムギ、そしてしあわせドライフルーツをのせて豆乳をかけて贅沢朝ごはんにしました！ まだ小さい娘は、レーズンが大好きなのですが、しあわせドライフルーツの中の赤い大きなものだけ酸っぱくて食べれないそうで… 赤いの多めにいただきました。 甘酸っぱくて、夏バテ予防にもピッタリ！でしょうか😊 グッバイ夏バテごはんです💞 タマチャンショップ公式では紅葉がひらひらしていました。そして今日バーチャル花火大会があるそうで！！ 時間が合えば子ども達と参戦したいと思ってます。 商品以外でも楽しませてくださるタマチャンショップ、大好きです🥰

やっと見つけましたいちじく😋✨ オーソドックスな品種のドーフィンだと思いますが隣町のヘアサロンに行ったのでその前に地元の直売所に行くとありました🙌 そこでなんと朝なのに友人にばったりあってびっくり！会議にきてて早く着いたから直売所に来たとか😆 私がいちじく手にもってたのを見て 「お義母さんが今年採れたいちじく誰かもらってくれないかな？って言ってたから好きなら来年はもらってくれない？」ってお言葉😆 やったー🙌来年予約しました👍 楽しみが増えました✨ とりあえず味見をかねてトーストに乗せました グリークヨーグルトにこなゆきコラーゲンを混ぜました😋 ピオーネ🍇に会えずお手頃サイズのシャインマスカットがあり試食で甘くて購入✨お手頃価格でした😋 しあわせナッツのクルミが合いそうでパラパラと… 甘みあっさりしてて美味しい👏 旦那さんはハチミツかけてました🍯 残りは何にしようかな〜✨ 秋のいちじく堪能したいと思います😋

昨夜はタマちゃん花火大会を美味しい肉とともに楽しみました 気になってて行きたかった肉割烹 タンとユッケが美味しかった 特にシャトーブリアンのレアな肉汁の旨味とわさびソースが最高 〆は雑炊にしましたがカレーや麺もあって次回も楽しみになりました

今日、サンマリンスタジアム宮崎にて日向坂46がフェスとライブをやっておりそこでタマちゃんショップさんが出店しているので顔を出してみました。 Macchan UMAMI rich sauceをかけたメンチカツがとっても美味しかったです。 実は、他の商品を買ったことがなく、OH！オサカーナを3点購入すると1000円と少しお得だったので購入してみたのですがとても美味しいです✨ お酒のおつまみにぴったりです

おはようございます☺️ ぶとう祭り復活＼(^_^)／ 昨日夜何気に冷蔵庫開けたら なんとぶとうさん🧡 長男昨日休みだったんだけど 何回目かのお代わりしたみたい 大府のぶとう農家O田さん いつもありがとうございます☺️ そして アイコスのサイトで応募したら またナナコギフトゲット👌 ありがたや✨

『柚子ショコラ🍊』 ・みらいのこうそ　柚子 ・豆乳 ・カカオパウダー ・カカオニブ ぜーんぶ入れてシェイクするだけです💕 （カカオニブはトッピングで…） まだまだ暑い日が続く9月… シミとシワが怖いのでカカオポリフェノールの抗酸化パワーを期待してカカオまみれドリンクをここ最近、朝ごはん代わりに飲んでいます♪ その他テオブロミンにはリラックス作用✨と血流を良くする作用が♪ カカオプロテインには、便通改善の効果が♪ とにかくたくさん魅力的な効果のあるカカオ💓 みらいのこうそと合わせて更に更に最強のドリンクになった気がします♪♪ ちょっと小腹が空いた時とかにも砂糖まみれのおやつの代わりにこれもありだな🤔と思っています✨ 実は…実は？スイーツ、おやつ大好き人間🫶🏻 お砂糖摂取の日々なのでどこかで±くらいになるようにおうちで作るものだけは健康的に…と頑張ってます🤣

朝からいつも通りのんびりプー家🏠️ 今日は令和6年9月9日ではなく 昭和99年9月9日なんですって🤭🎶 まぁ〜 そんなことはさて置き🥰💕 昨日からヨーグルトに ドライフルーツ(マンゴー🥭)を 丸々1枚仕込んで置いたので またまたプルプルのBIGマンゴー🥭に なってくれました～🥰💕 (ヨーグルトも沢〜山マンゴー🥭に水分をあげたから結構硬めのヨーグルトになりました～😋🎵) そこに べっぴんハトムギスナックタイプ 桃🍑ジャム タマラボ 【ボールクッキー(リッチミルクココナッツ)】 をトッピング🤭🎶 マンゴー🥭や桃ジャム🍑もプルプルで 良い味になってくれて美味しいのですが👀❗❗ ボールクッキーがココナッツの良い香り😍😍 サックサクのホロホロで もう一口でお気に入りに😋🎵 今日はこの贅沢ヨーグルトでグッバイ夏バテです🥰 💕 ………………………………… この2年以上楽しい投稿をしてきたら 気が付けば800投稿に達していました～🥰💕 皆さんのおかげで無事800投稿達成です😙🎶 これからもどうぞ宜しくお願いしますしますね～🙇

今日はいつものみらいのこうそ炭酸水に、こなゆきコラーゲンを入れてみました😊 溶けてる時にこなゆきみたいな塊がでるからこなゆきなのかな🤔 お洒落💞 また息子がお熱が出て、なんと今度はアデノウイルスだそうで… 先週のお熱とはまた別かも？とお医者さん言われました。 夏休みの疲れか、息子は病気続きでちょっとしんどそうです💦 みらいの酵素をごはんと一緒に摂るだけで、手軽にしっかりグッバイ夏バテごはんです！！バリア！！

今日も暑さに負けそうでしたが おトイレ🚻に行こと扉を開けたら…Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ 中には先着様が👀❗(ごめんなさ〜い🏃💨) とてつもなく大きなびっくり箱を 開けちゃいました😅 気を取り直してお買い物🛍に行ったら🚗👀❗ ❝休業❞😨(やっちゃった〜😮‍💨) ってことで分だり蹴ったりだったので プーのお気に入りのお店でお弁当🍱を購入して お家🏠でゆっくりすることに🥰💕 お気に入りって言ってもパッと見 豪快でも珍しくもない 普通のお店なんですけどね～😅 無添加で就労継続支援Ｂ型のお店なんですよ～🤗💕 お弁当🍱からお惣菜その季節の旬のものを使って 毎日違うメニューで美味しく丁寧に 作ってくれるんです😋🎵 特にお弁当🍱なんかは税込みでONEコイン🪙💕 (今こんなお店なかなかないでしょ❗) だからなのか…🤔 若い方からお年寄りまで幅広いく大人気 早ければオープン10分でお弁当🍱は完売❗ オープン前に来る方も❗ こんな事言ったら怒られそうだけど…😅 あの人達は…👨‍🍳👩‍🍳 接客の仕方や賞品の並べ方が イマイチ難しいかもしれないですが🤔 チームワークで1つ1つ協力して🤝 立派な商品を作って販売してくれる 立派なお店なんですよ～🥰💕 (あの人達の働きぶりも見たくなっちゃうんです〜🤭) プーは 『❝今❞難しくてもいつか出来たら それで100点満点💯だから プーを練習台でやってごらん～👍』 っていつかしら言っちゃいそうですが…😅 いつも彼達の気力と集中力を欠けさせないためにも そ〜っと出て来てます🤗 今日はこのお弁当🍱で ルンルングッバイ夏バテです😋🎵

相変わらずの酷暑の大阪 夕方には雷にゲリラ豪雨💦 どうなってるんやろ😰 今日は晩ご飯　女子（←厚かましい😅）3人 なので　あっさりとしたものにしました 🍂鮎の塩焼き スーパーに行ったら　おじいちゃんが　これおすすめやで　と　大きな子持ち鮎を勧めてくれました 蓼酢もつけてくれたんで　決めました😆 藻塩をふってやきました 美味しい🤤 長女とばあちゃんと3人で感激‼️ 🍂きんぴらごぼう 明日のお弁当分もつくりました 🍂白ゴーヤのマリネ 婆友さんにもらった白ゴーヤ クコの実と一緒に漬け込みました 🍂さつまいものサラダ これも婆友さんにもらったさつまいも 皮付きのまま　切って　水にさらして　茹でて 玉ねぎスープパラパラ　マッチャンソースで和えました さつまいもの甘みにマッチャンソース　よくあいます 素朴で美味しい‼️ 🍂いつものサラダ🥗 9月の21日〜23日まで山口県の岩国に行きます フラ〜っとの旅です たまたまその三連休 長女は九州の九重連山を登るたび 長男は香川旅 次男は横浜（←彼だけテニスです😅）で子どもたち不在のなんです ならば　と　急に思い立ち　昨日予約取りました😆 ホンマは女一人旅のつもりで　主人に言うたら『俺も行く』です😅 フルムーン旅行ではありません 二人旅です😆 予定は岩国を拠点に　宮島、広島あたりをまわろうかなと考えてます まったく未知の地なんで　いったことあるかたとか詳しい方で　おすすめとかあったらまた教えてください🙏

　タマリバの皆様おはようございます⌒(u_u*)⌒ 　今朝は裏の花壇ではなく畑でもなくブロックで囲っただけの空き地の除草です。 　ゴミ出しの前日に取って乾燥させてゴミとして除草分だけ別にふくろに入れて出します。 　除草は虫に刺されないようにスプレーをして、草を取ったら、次は茗荷の収穫です。 　今年も沢山できたので、色々お料理に使えて感謝です…Ｖ グッバイ夏バテごはん 毎日のお味噌汁に欠かさず入れている茗荷は余分な塩分を排出して血流改善もできるようです⌒(u_u*)⌒ 軽く汗も流して夏バテにバイバイ👋